Ceea ce mâncați nu numai că vă afectează sănătatea generală, ci și sănătatea dinților și a gingiilor. De exemplu, consumul excesiv de zahăr poate fi dăunător sănătății bucale prin creșterea riscului de apariție a cariilor dentare. Lipsa unei alimentații adecvate a fost, de asemenea, legată de un risc crescut de a dezvolta cancer oral, boli parodontale și deteriorarea smalțului dinților. În cazul în care dieta dvs. nu are anumite substanțe nutritive, aceasta poate crește, de asemenea, nivelurile de bacterii și aciditate din gură, precum și poate duce la o acumulare mai mare de placă pe dinți.

dietă

Din fericire, există și mulți nutrienți care funcționează pentru a vă menține dinții și gingiile în formă de vârf și pentru a vă proteja zâmbetul împotriva infecțiilor și bolilor. Vitamina A ajută la formarea dinților, iar vitamina B ajută la menținerea funcționalității dinților, a gingiilor și a limbii.

Este important să rețineți că fiecare persoană are un metabolism unic, iar nutrienții din anumite alimente pot funcționa mai bine pentru dvs. decât pentru alții. Medicul nostru dentist, Dr. Reid Marshall, vă va evalua dieta curentă și sănătatea orală pentru a determina tipul de dietă și nutrienții care vă vor fi cel mai benefic, împreună cu orice modificare a obiceiurilor alimentare și a rutinelor orale pe care ar trebui să le faceți.

Există, de asemenea, mai multe lucruri de bază, dar importante pe care le puteți face pe cont propriu pentru a vă menține o bună sănătate orală:

  • Acordați atenție etichetelor alimentelor
  • Limitați consumul de alimente bogate în zaharuri și carbohidrați
  • Consumați alimente și legume proaspete
  • Bea multa apa
  • Consumați alimente bogate în calciu și fosfor
  • Periați de două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor și depuneți ata dentară zilnic

Pentru a afla mai multe despre dietă și sănătatea dentară în Trussville, Alabama și pentru a vă programa cu medicul dentist, vă rugăm să contactați Marshall Family Dentistry la 205-853-4600.