Moscova, 25 aprilie. Lipsa vitaminei D poate fi compensată prin adăugarea ficatului de cod la dietă, a declarat Natalia Zhilinskaya, șefa laboratorului de vitamine și minerale de la Institutul bugetar de stat pentru nutriție și biotehnologie.
Autoizolarea și carantina din întreaga lume au făcut ca unele persoane să nu aibă vitamina D. Este posibil să înlocuiți băile de soare cu acest produs. Natalia Zhilinskaya a explicat că bunul simț este necesar în toate, astfel încât nu puteți mânca ficat de cod în cantități mari.
Potrivit expertului, pentru a umple corpul cu mineralele și vitaminele necesare, este suficient să mâncați aproximativ 25 de grame. Ficatul de cod trebuie consumat cu legume fierte și cu adaos de unt. Apatia, oboseala, somnolența sunt simptome care indică o lipsă de vitamina D. Cu toate acestea, este important să înțelegem că acest lucru poate indica și stresul care apare la oameni din cauza unei șederi lungi acasă și a lipsei unei comunicări complete.
- Oponentul luptătorului rus UFC Oleinik a contactat infectat Covid-19 Souza - Newsy Today
- Produs denumit, ameliorând durerile de cap și insomnia
- Ar trebui să omiteți consumul de orez; Adolescentul de azi
- Prințesa prin reprezentant care explică psihologia mamelor de la un concurs extrem
- Buletine de produse - IFNH