Dieteticianul Elena Solomatina a numit momentul perfect pentru a mânca fast-food atunci când pierde în greutate. Cuvintele ei duc la „Komsomolskaya Pravda”.

mâncarea

Solomatina le-a recomandat slăbirii rușilor să mănânce alimente nesănătoase bogate în calorii dimineața înainte de activitatea principală. Potrivit acesteia, dimineața metabolismul în corpul oricărei persoane este mai rapid și, în timpul zilei, este nevoie de calorii suplimentare pentru a „arde”.

Nutriționistul a spus că nu există un set universal de reguli. Fiecare persoană ar trebui să abordeze problemele puterii în mod individual, ținând cont de vârsta, rata metabolică și stilul de viață.

Anterior, nutriționistul din Australia a dezvăluit șase secrete pentru slăbire și păstrarea greutății dorite. Ea sfătuiește să nu încerce să mănânce stresul, să mănânce mai multe salate sau legume și să reducă cantitatea de alimente procesate. De asemenea, ea recomandă să vă mișcați mai mult, să beți apă înainte și în timpul mesei și să mâncați cu grijă.

Nutriționistul independent, Departamentul de sănătate din Moscova, Antonina Starodubova, a numit o cantitate utilă consumată pe zi de ciocolată și un nutriționist, Olga Decker, de la societatea națională de nutriționiști, a spus despre numărul maxim de cireșe care este permis să mănânce în timpul zilei.