[et_pb_section bb_built = ”1 ″ fullwidth =” on ”_builder_version =” 3.0.47 ″ custom_padding = ”0 | 0px | 0 | 0px | false | false” next_background_color = ”# 000000 ″] [et_pb_fullwidth_header title =” Nimeni nu ar trebui să aibă între a avea o viață reală sau a pierde din greutate. ”Text_orientation =” center ”button_one_text =” Cu instrumentele potrivite nu trebuie. ”Button_one_url =” http://slimmingtools.com/optinlandingpage/ ”_builder_version =” 3.13.1 ″ title_font = ”| 700 |||||||” title_text_align = ”center” title_text_color = ”# 000000 ″ title_font_size =” 31px ”title_line_height =” 1.4em ”content_font =” Georgia | 700 ||||||| ” content_text_color = ”# 000000 ″ background_color =” # 20adbe ”custom_button_one =” on ”button_one_text_color =” # 000000 ″ button_one_bg_color = ”# ffb10c” /] [/ et_pb_section] [et_pb_section bb_built = ”1 dingversion” 7 | | 54px | 0px | false | false ”prev_background_color =” # 000000 ″] [et_pb_row custom_padding = ”27px | 0px | 27px | 3px | false | false” _builder_version = ”3.0.48 ″ background_size =” initial ”background_position =” top_left ” background_repeat = ”repeat”] [et_pb_column type = ”4_4 ″] [et_pb_text _builder_version =” 3.13.1 ″ text_font = ”Georgia ||||||||” text_font_size = ”20px” text_line_height = ”1.8em” text_orientation = ”justificat” inline_fonts = ”Georgia”]

suficient timp

Dacă credeți că trebuie să vă dedicați viața slăbirii, am vești bune pentru dvs.:

Nu trebuie să devii obsedat de pierderea greutății sau să îți dedici toate resursele vieții - timp, bani și efort - pentru a slăbi.

Și, deși nu va fi niciodată ușor, fără efort sau complet automat, prin utilizarea instrumentelor potrivite și a sistemelor de implementare, pierderea greutății poate fi mult mai puțin provocatoare și consumatoare de timp decât v-ați imaginat vreodată că este.

Dar ea este captura:

Jumătate din problemă provine din faptul că aveți atât de multe informații pe care să le navigați, în timp ce opțiunea inexistentă de dimensiuni unice este cealaltă jumătate a problemei.

Și exact asta vreau să vă ajut să depășiți.

Prin căutarea, găsirea și partajarea instrumentelor, precum și prin implicarea informațiilor prin vizualizarea acestora, sper să scot cea mai mare parte din copleșire.

[/ et_pb_text] [et_pb_signup activecampaign_list = ”| none” aweber_list = ”| none” campaign_monitor_list = ”| none” constant_contact_list = ”| none” convertkit_list = ”Asja | 776653 ″ emma_list =” | none ”feedblitz_list =” | none = | Niciuna ”hubspot_list =” | none ”icontact_list =” | none ”infusionsoft_list =” | none ”madmimi_list =” | none ”mailchimp_list =” | none ”mailerlite_list =” | none ”mailpoet_list =” | none ”mailster_list =” | none ”Ontraport_list =” | none ”salesforce_list =” | none ”sendinblue_list =” | none ”title =” Scoateți copleșeala cu% 22Inside my toolbox gratuit ”” _builder_version = ”3.13.1 ″ description =”

”Provider =” convertkit ”background_color =” # 20adbe ”last_name_fullwidth =” off ”text_orientation =” center ”/] [et_pb_text _builder_version =” 3.13.1 ″ text_font = ”Georgia ||||||||” text_font_size = ”24px” text_line_height = ”1.8em” text_orientation = ”justificat” inline_fonts = ”Georgia”]

Sunt atât de pasionat de faptul că pierderea în greutate este mai puțin dificilă și consumă mai puțin timp, deoarece pierderea în greutate a avut un astfel de impact în viața mea, ceea ce mă aduce în mod convenabil la introducerea mea:

[/ et_pb_text] [/ et_pb_column] [/ et_pb_row] [et_pb_row _builder_version = ”3.0.48 ″ background_size =” initial ”background_position =” top_left ”background_repeat =” repeat ”] [et_pb_column type =” 2_5 ″] = et_ height = ”71px” _builder_version = ”3.13.1 ″ /] [et_pb_image src =” http://slimmingtools.com/wp-content/uploads/2018/11/Born-2-von-22.jpg ”_builder_version =” 3.13.1 ″ max_width = ”89%” module_alignment = ”center” /] [/ et_pb_column] [et_pb_column type = ”3_5 ″] [et_pb_text _builder_version =” 3.13.1 ″ text_font = ”Georgia |||||| || ” text_font_size = ”20px” text_line_height = ”1.8em” text_orientation = ”justificat” inline_fonts = ”Georgia”]

Hei, eu sunt Asja!

Sunt o mamă foarte ocupată, formată din trei fete, care a reușit să slăbească mereu.

Am reușit să fac acest lucru, în ciuda dragostei mele pentru mâncarea bună, a aventurii mele cu ciocolata și pentru că tacul - 3 copii - îmi dă lipsa completă de timp. Nu este suficient timp pentru a citi, nici suficient timp pentru a face mișcare, nici suficient timp pentru a găti sau curăța, uneori nici măcar suficient timp pentru a mânca sau a face duș. Nu este suficient timp pentru a face ceva.

Și vă pot asigura că nu sunt unul dintre cei care pot mânca orice și totuși rămân slabi.

[/ et_pb_text] [/ et_pb_column] [/ et_pb_row] [et_pb_row custom_padding = ”0 | 0px | 27px | 0px | false | false” _builder_version = ”3.0.48 ″ background_size =” initial ”background_position =” top_left ”background_repeat ] [Et_pb_column type = ”4_4 ″] [et_pb_text _builder_version =” 3.13.1 ″ text_font = ”Georgia |||||||” text_font_size = ”20px” text_line_height = ”1.8em” text_orientation = ”justificat” inline_fonts = ”Georgia”]

Dar, din moment ce, sănătatea și fitnessul au devenit extrem de importante pentru mine, atât de mult, încât mă obsedez puțin uneori, mi-am pus mintea în cap să rezolv dilema „ambiții rare față de lipsa timpului”, m-am trezit în.

În parte, pentru că mă simt cel mai bine când sunt la o anumită greutate, dar mai mult, pentru că scopul meu final este de a-mi proteja fetele de provocările legate de greutate cu care m-am confruntat crescând.

M-am luptat cu propria mea greutate de la vârsta de 10 ani, când ne-am mutat din Rusia în Germania când aveam 8 ani (puteți citi mai multe despre asta aici).

În ciuda moștenirii mele asiatice, nu sunt în mod natural o persoană slabă și pentru că am abordat complet greșit mâncarea: dieta extremă, înlocuirea orelor normale de masă cu dulciuri, înfometarea mea și mâncarea excesivă, pentru cei mai buni ani de adolescență a experimentat în mod regulat efectele jo-jo.

Nașterea primei mele fiice m-a făcut să încep să mă ocup de greutatea mea într-un mod mai sensibil - adică să mănânc mâncare și să fac mișcare. Citind „lumea slăbitoare” (responsabilitate: nu sunt și niciodată nu am fost membru al lumii slăbitoare), am recunoscut că următoarele sunt cheia pentru pierderea greutății:

  • instrumentele potrivite
  • lucrând în jurul obiceiurilor/caracterului meu, mai degrabă decât împotriva lui
  • păstrându-l simplu

După cum se spune, restul este istorie: am trecut de la o dimensiune post-naștere de 14-16 (aveam o dimensiune 12-14 înainte să o am) la o dimensiune 8.

În acest moment, fluctuez în jurul mărimii 8/10, deoarece sunt un pic mai relaxat cu mine.

Acum, nu mă înțelege greșit pierderea în greutate nu este întotdeauna o plimbare în parc și este nevoie de muncă.

Nici nu mi-am dat seama încă de toate, dar sunt într-o călătorie pentru a face exact asta, măcar o mare parte din asta. Și pe acest site web/blog, împărtășesc toate instrumentele sau secretele „legit” pe care le găsesc pentru a simplifica pierderea de greutate.

Dacă vă luptați pentru a depăși o provocare legată de pierderea în greutate, nu ezitați să mă trimiteți prin e-mail, deoarece aș dori să vă ajut să găsiți o soluție, un instrument sau un sistem. S-ar putea să nu am răspunsul imediat, dar voi face tot posibilul să găsesc unul.

Disclaimer: Acest site reprezintă doar părerea mea. Nu sunt pregătit profesional, totul de pe acest site web reprezintă punctul meu de vedere și nu sunt tras la răspundere pentru linkurile de pe acest site.