bază plante

De ce Dansatorul întreg

Există o nevoie imensă de o mai mare conștientizare a sănătății, a bunăstării și a stilului de viață echilibrat în lumea dansului. Ești atât de concentrat asupra a ceea ce se întâmplă în studio și pe scenă încât este ușor să te convingi că nimic altceva nu contează.

Adevărul este că, atunci când vei găsi echilibru și sănătate în viața ta, vei fi un dansator mai bun.

Iată povestea mea și de ce am fondat The Whole Dancer:

Am studiat dansul la școala Baletului Eglevsky din Long Island. De-a lungul anilor, am participat la programe de vară la Academia Kirov, Școala de Arte din Carolina de Nord, Boston Ballet, ABT din New York și Orlando Ballet.

După liceu, am studiat administrația de dans și arte la Universitatea Butler. La absolvire am dansat cu The Louisville Ballet, apoi am lucrat liber în zona Boston. Cariera mea s-a încheiat parțial din cauza unei vătămări și parțial pentru că nu am lucrat niciodată prin relația mea dezordonată cu mâncarea și corpul meu.

De la student la profesionist, m-am trezit luptându-mă constant cu imaginea corpului, alegerile alimentare, încrederea și toate neajunsurile mele percepute ca dansator și artist. Am urât ceea ce am văzut în oglindă, nu era corpul de balet „ideal” prin nici o întindere.

A existat o teamă copleșitoare (și foarte reală) că aș putea fi concediat în orice moment și s-ar putea să nu mai primesc alt loc de muncă. Nu eram încrezător în tehnica sau facilitatea mea și am simțit persistent că corpul meu pur și simplu nu avea dreptate. Prin toate acestea, Gilmore Girls mi-a oferit alinare, Rory și Lorelai m-au făcut să mă simt mai puțin singur. De asemenea, am folosit mâncarea pentru a împinge în jos și a-mi ignora stresul și emoțiile.

De ce coachingul în sănătate?

În toate luptele mele ca dansator am fost obsedat de nutriție și dietă. Am citit atâtea lucruri variate și contradictorii despre mâncare și sănătate, încât am fost înfometat de răspunsuri.

În 2009, în timp ce încă dansam, am devenit unul dintre primii specialiști în alimentația sănătoasă din Whole Foods, instruiți în nutriția pe bază de plante nutritive. În 2013, am devenit antrenor de sănătate prin Institutul pentru nutriție integrativă. Propria mea vindecare a necesitat o abordare holistică și atât de mulți dansatori experimentează mâncăruri similare și blocaje corporale pe care Health Coaching le abordează atât de bine. Nu este vorba doar despre mâncare, ci despre modul în care te vezi în oglindă, modurile în care te miști în afara studioului și stilul de viață pe care l-ai creat în jurul formării și profesiei tale. Pentru a continua să-mi aprofundez cunoștințele, în 2020 am obținut o certificare de nutriție de precizie cu accent pe nutriția sportivă.

Prin studiile mele am realizat o viață echilibrată, frumoasă, fericită și sunt în sfârșit în pace cu corpul și dansul meu. Acum sunt obsedat de reformatorul Pilates și dansez doar pentru mine. Cel mai important, am încredere în pielea mea.

Înainte de a începe The Whole Dancer, m-am gândit că poate sunt doar eu ... poate că eram singur cu luptele mele. Pe măsură ce vorbeam cu tot mai mulți dansatori, mi-am dat seama că temerile pe care le întâlnim cu toții sunt foarte asemănătoare.

Am creat The Whole Dancer pentru a vă ajuta să atingeți cel mai înalt nivel posibil ca dansator.

Cu cine lucrez ...

Au participat dansatori din companii de top, printre care New York City Ballet, Pacific Northwest Ballet, Miami City Ballet, American Ballet Theatre, Boston Ballet și dansatori aspiranți din întreaga lume. coaching individual și programe de grup de la The Whole Dancer. Există opțiuni pentru a se potrivi fiecărei nevoi și buget și multe resurse sunt furnizate gratuit, pentru a sprijini cât mai mulți dansatori posibil să găsească echilibru și fericire adevărată pe măsură ce lucrați către obiectivele dvs. de dans.

Ce este posibil?

Prin antrenamente individuale și programe de grup, dansatorii își ating obiectivele corporale și cultivă o imagine corporală pozitivă. Puteți atinge și performanțe de vârf și obiective corporale realiste. Când ajungi la cel mai bun corp personal cu mentalitatea potrivită, încrederea crește exponențial. Pregătește-te să treci în fața studioului, simțindu-te fericit, sănătos, energic și sigur pe tine! Pentru mărturiile clienților, faceți clic aici.

ps. Dacă doriți să rămâneți la curent și să faceți parte din comunitatea The Whole Dancer - trimiteți-vă adresa de e-mail și primiți gratuit o fișă de cheats „50 - Sfaturi pentru a reveni la forma de dans”!

pps. Sunteți interesat de coaching personalizat sau doriți doar să luați legătura? Faceți clic aici pentru a mă trimite prin e-mail!