Transform Fitspo poate colecta o parte din vânzări sau alte compensații de pe linkurile de pe această pagină.

Transform Fitspo

Despre Transform Fitspo

Faceți cunoștință cu Hayley și aflați despre Călătoria ei uimitoare către transformare și creație

Hayley era la fel ca orice alt tânăr profesionist. Era concentrată asupra carierei sale, dar de îndată ce a lovit sâmbătă a fost o „războinică de weekend”. O numești, ea a făcut-o.

Rucsac în pustie, alpinism, se pare că a făcut totul. Ea era în elementul ei când era activă fizic. Dar acest lucru a fost firesc pentru ea, deoarece în creștere a fost întotdeauna un pic de sânge. Așa că nu a fost străină să devină fizică.

Totul s-a schimbat însă cu prima ei sarcină. A fost o sarcină dificilă. Au existat complicații. Și, în cele din urmă, medicul ei i-a ordonat să rămână pe pat în timpul celui de-al treilea trimestru.

Aceasta a fost o provocare fizică pe care Hayley nu a putut să o cucerească. Era în afara elementului ei și simțea că trupul ei o trădase. Aparent întemeiată de nivelul normal de activitate, Hayley a căutat consolare de altundeva.

A început să mănânce. La început, mânca ca să se îngrașe. Voia ca bebelușul ei să fie sănătos și era puțin subponderală. Complicațiile ei anterioare de sarcină au lăsat-o cu puțin apetit și senzație de rău tot timpul.

Se părea însă că patul ei de pat face tot trucul. Pentru că pofta de mâncare i-a revenit cu o răzbunare. Odihna și medicamentele funcționau. Așa că a recuperat timpul pierdut.

În curând, mesele ei atent planificate au crescut din proporții. În timp ce a început să mănânce aceleași gustări sănătoase pe care le-a făcut înainte de sarcină, poftele au introdus noi alimente în dieta ei.

La început, nu s-a gândit la nimic. O bucată de junk food din când în când nu i-ar face rău nici ei, nici copilului. Și avea dreptate, într-o anumită măsură.

Post sarcină, postpartum

Viața lui Hayley s-a schimbat în moduri pe care nu le anticipase după ce a avut copilul. Alegerea de a petrece mai mult timp cu copilul ei a lăsat din ce în ce mai puțin timp pentru muncă. În timp ce era mulțumită de decizia sa, se întreba deseori unde fugea vechea „ei”.

În plus, pur și simplu nu putea fi atât de activă din punct de vedere fizic ca pe vremuri. Chiar și antrenamentul acasă a devenit o bătaie de cap. A încercat la început. Dar, în capul ei, se gândea că ar prefera să tragă un pui de somn rapid în timp ce bebelușul dormea.

Cine ar vrea să exercite mai multă energie pentru exerciții? Era epuizată!

Nici obiceiurile ei alimentare nu s-au îmbunătățit după sarcină; mâncarea nedorită s-a strecurat tot mai mult în dieta ei zilnică. Destul de curând a mâncat alimente mai încărcate cu conservanți decât ar fi mâncat vreodată în viața ei. Nu avea nicio scuză, dar nu se putea opri.

Era atât de obosită tot timpul și nu avea energie să facă exerciții fizice cu mult mai puțin pentru a face o masă sănătoasă. Deci, ea a ales să ia mese congelate și mâncare junk în timp ce putea. Și în loc să vadă greutatea post-bebeluș, a început să câștige mai mult.

Totul îi scăpa lui Hayley. Lipsa ei de energie, exerciții fizice și o dietă sănătoasă o determinau să se simtă îngrozitor despre sine. Și acesta trebuia să fie un moment plăcut în viața ei.

Analiză a realității

Într-o zi, un prieten s-a oprit să-l viziteze pe Hayley. Erau prieteni din copilărie care păstraseră întotdeauna legătura. Deși Hayley și prietena ei nu se mai văzuseră de ceva vreme, totuși au rămas aproape.

A fost impulsul de care Hayley avea nevoie, în mai multe moduri. Cei doi prieteni răsfoiau fotografiile vechi când una i-a atras atenția. A fost câștigarea ei la o competiție de înot în liceu.

Stătea mândră în acea fotografie, ținându-și trofeul sus. Hayley și-a amintit cât de greu s-a antrenat pentru a ajunge la acel punct. Și ea a privit corpul tonifiat din fotografie. Aceasta a fost ea.

De ce nu mai era?

După vizita prietenei sale, Hayley a păstrat fotografia. Privind-o, a făcut-o să se simtă bine. Așa că a ținut-o lipită de oglindă, unde a putut să o vadă când a început și și-a încheiat ziua. În curând, însă, a trecut de la a privi fotografia ca o amintire frumoasă la a compara fotografia cu corpul ei actual.

În timp ce se uita fix, se întreba: „De ce nu acum?” Și cum a ajuns ea până la punctul în care persoana pe care a văzut-o în oglindă arăta atât de diferit? A trecut aproape un deceniu de când a fost făcută fotografia, dar până în ultimii ani ea a fost întotdeauna activă.

Și ce o oprea cu adevărat? Sigur, avea în față provocarea maternității. Dar provocările nu o mai opriseră niciodată.

Și de data aceasta ea concura împotriva ei înșiși. Ar putea so facă? Fotografia de costum de baie nu a fost cu mult timp în urmă. Și i-ar fi plăcut întotdeauna să fie atletică.

Întorcându-l

Hayley știa că nu poate să sară doar în vechile ei exerciții. Viața ei se schimbase. Se schimbase.

Așa că a început să cerceteze modalități de a face acest lucru diferit. Prin intermediul rețelelor sociale a luat legătura cu alte femei care se aflau în aceeași barcă ca ea. Unele femei au încercat să se întoarcă în formă după sarcină. Alții au avut probleme cu corpul care i-au lăsat într-o spirală negativă de comportament tot mai nesănătos și imagine de sine negativă.

Toate aceste femei aveau totuși un lucru în comun: doreau să se schimbe. La fel și Hayley.

A început să compileze toate aceste secrete și sfaturi și le-a lucrat ea însăși în propria viață. Unele nu au funcționat deloc. În timp ce alții păreau să fie atât de miraculoși, încât se întreba de ce fiecare femeie nu știa asta.

Și tot timpul, ea și-a împărtășit călătoria cu sora sa online. Erau o bază solidă pe care Hayley se sprijina în perioadele de descurajare. Și-au sărbătorit reciproc triumfurile.

În curând, Hayley se îndrepta spre o nouă femeie sănătoasă. Se simțea mai bine cu sine și cu corpul ei. Și ea se afla într-o nouă misiune.

Hayley a vrut să ajute alte femei, femei ca ea care aveau nevoie să se provoace pentru a-și transforma corpul. Așa că a început transformfitspo.com. Și-a dat seama că femeile au motive diferite pentru a se afla în propria lor stare nesănătoasă. Deci, poate fi nevoie de mai multe aspecte pentru a atinge obiectivele individuale de fitness în transformare.

Folosind ceea ce a învățat, a compilat antrenamente, programe și sfaturi pentru oricine simte provocarea de a-și transforma corpul. De la slab și sănătos până la acerbă culturist, Hayley a dorit ca fiecare femeie de acolo să știe că este în ei să obțină corpul pe care și-l doresc. Și Transform Fitspo este acolo pentru a-i sprijini la fiecare pas.