Adevărat timp de bombă - Urăsc cuvântul DIET.
Ugh. Pentru mine, sună doar jalnic, restrictiv și nerealist. Sau mă face să mă gândesc la alimentele procesate (bare și shake-uri) care * promit * rezultate rapide și au gust de plastic. Vă rugăm să înțelegeți că NU aveți nevoie de o dietă pentru a slăbi. Pur și simplu aveți nevoie de un PLAN SMART DE NUTRIȚIE și de O MODIFICARE A STILULUI DE VIAȚĂ.
Există o diferență enormă între o dietă și un plan de nutriție. DIETE sunt temporar. Au o dată de început și de oprire. Acestea necesită reducerea drastică a caloriilor, astfel încât să vă simțiți nenorocit, lipsit și mâniat. Sau ești forțat să elimini alimentele preferate sau grupurile de alimente întregi, ceea ce duce la binging. Dietele nu vă învață nimic despre comportamentele dvs. alimentare actuale. Nici nu vă ÎNVĂȚĂ cum să vă mențineți rezultatele pe termen lung. Industria dietetică VREA să dați greș, astfel încât să cheltuiți mai mulți $$$ cu ei.
La sfârșitul zilei, dietele îți spun pur și simplu CE să mănânci. Nu vă ajută să înțelegeți DE CE mâncați așa cum faceți sau CUM să vă schimbați obiceiurile pe termen lung
UN PLAN SMART DE NUTRIȚIE este flexibil, și vă permite să vă bucurați de mâncărurile preferate (cum ar fi ciocolata și vinul) ocazional în timp ce mâncați alimentele nutritive pe care corpul dumneavoastră le dorește cel mai adesea.
Planurile inteligente de nutriție sunt menite să vă ajute să învățați cum să creați obiceiuri sănătoase care să fie durabile PENTRU TOTDEAUNA.
În programul meu de coaching pentru semnături, Libertate cu Formula alimentară, Îmi ajut clienții să creeze și să implementeze planuri inteligente de nutriție și, odată ce „absolvesc” lucrul împreună, NICIODATĂ nu au nevoie de o altă dietă SAU să lucreze cu mine din nou pentru că au învățat abilitățile de a trăi o viață sănătoasă pentru totdeauna!
Vă rog, prieteni ... Faceți-vă o favoare și DETCH DIETE pentru totdeauna. Dacă nu sunteți sigur cum să creați un plan de nutriție inteligent pentru dvs., vă rugăm să luați legătura cu mine! Lasă-mă să te ajut să faci primul pas către o viață mai sănătoasă.
- Cules de fructe al sezonului De ce trebuie să adăugați lichiuri în dieta dvs., imediat! Indulgexpress
- Descoperirea zaharurilor ascunse în dieta ta
- Suplimente nootropice de șanț Consumați aceste alimente pentru a vă crește puterea creierului în mod natural - Alimentele NDTV
- Ditch Lăptare, carne și pește pentru sânii tăi, spune chirurgul cancerului Angelinei Jolie ÎN DIRECT
- Sătul de mâncarea ta plictisitoare pentru dietă Încearcă această știre sănătoasă și delicioasă Chana Chaat Lifestyle News, The Indian