Nicio schemă de curățare de primăvară nu este completă fără puterile detoxifiante ale apei. Utilizarea hidroterapiei în mai multe moduri poate crește circulația și clearance-ul principalelor noastre organe de detoxifiere: piele, rinichi, colon, sistem limfatic și ficat. Practicile de hidroterapie ne încurajează, de asemenea, să încorporăm îngrijirea de sine și răsfățarea de sine în rutina noastră zilnică. Acestea constau în utilizarea apei la temperaturi diferite pentru a stimula fluxul sanguin, contracția musculară netedă și transpirația. A lua câteva minute pentru a practica unele dintre aceste tehnici ne ajută să ne liniștim mintea și să ne orientăm atenția către corp. În perioadele de curățare, este important să ne amintim că detoxifierea nu înseamnă doar eliminarea toxinelor fizice din organism, ci și a celor mentale și emoționale.
Iată 6 modalități simple de a încorpora hidroterapia în planul de curățare.
Acest articol nu este menit să servească drept sfat medical. Pentru o evaluare mai individualizată, vă rugăm să consultați un medic naturist autorizat.
- Fii natural subțire pentru viață; Centrul de hipnoză Charleston
- Cinci alimente care vă împiedică metabolismul în mod excesiv, natural! HuffPost Life
- Alergii la câini 7 remedii DIY care funcționează în mod natural câinii
- Cinci moduri de a ajuta la inducerea naturală a ovulației Femeia naturală
- Detoxificați natural cu aceste 8 posturi de yoga