Există multe metode pe care le folosim pentru a ne detoxifica ușor corpul de toxine. Această serie explorează fiecare dintre ele. Am explorat extragerea uleiului, luarea de băi de detoxifiere și băi de soare responsabile. Astăzi, vom discuta despre metodele blânde de detoxifiere cu clisme.

De ce facem detoxifiere?

Detoxifierea ne ajută ficatul, plămânii și alte organe de detoxifiere. Acestea fac parte dintr-un sistem care ajută la procesarea toxinelor din corpul nostru. În termeni simpli, toxinele sunt orice lucru care nu este util organismului în acel moment. Detoxifierea ușoară poate avea un efect asupra simptomelor declanșate de inflamații, cum ar fi reacțiile alergice, durerile de cap, emoțiile negative și epuizarea.

Ce este o clismă?

Deși noi, în lumea occidentală dezvoltată, parcă am dezvoltat o aversiune față de clisme, este o practică normală în gospodărie în majoritatea culturilor. Clismele pot fi utile pentru ameliorarea constipației și scăderea cantității de toxine care atârnă în jurul colonului, care cauzează adesea simptome toxice.

Ce sunt simptomele toxice?

Există multe „simptome toxice”, inclusiv anxietate, ceață cerebrală, neliniște, minte de curse, vise vii, sindrom de picioare neliniștite, tinitus, mâncărime, pete uscate de piele, depresie, dureri de cap, greață și multe altele. Aceste simptome sunt pur și simplu rezultatul inflamației și iritațiilor cauzate de toxine care atacă corpul și țesuturile acestuia.

Unii oameni consideră că clismele își elimină rapid simptomele toxice, în special cele legate de emoții și dispoziție, deoarece există la fel de multe (dacă nu chiar mai multe) site-uri de receptori pentru diferiți neurotransmițători în abdomen, precum există în creier. Toxinele pot irita aceste zone ale receptorilor și pot cauza simptome din ce în ce mai grave. Gravitatea acestor simptome poate fi monitorizată și se poate efectua o clismă atunci când simt nevoia de detoxifiere. Folosirea clismelor de acest fel este foarte utilă, arătând că clismele pot fi folosite pentru mai mult decât doar cazurile încăpățânate de constipație.

Cum pregătesc apa pentru o clismă?

În primul rând, puteți folosi apă caldă până la caldă (103 grade sau mai puțin, la fel de confortabil.) Dacă apa este prea fierbinte, va fi dificil să vă țineți bolusul. Dacă apa este prea rece, vă puteți șoca intestinele și puteți avea crampe dureroase. Asigurați-vă că utilizați apă filtrată și declorurată în pungă sau găleată. Adăugați un vârf de sare de mare și bicarbonat de sodiu pentru a vă echilibra electroliții, mai ales dacă faceți clisme frecvente. De asemenea, am recomandat amestecarea unui anumit tip de probiotic în apă. Puteți goli o capsulă probiotică direct în apă sau puteți adăuga o lingură de produs lactat crud cultivat.

Cum fac o clismă acasă?

În primul rând, este important să fii cald, confortabil și relaxat. Vă puteți efectua clismele într-o cadă căptușită cu prosoape sau pe podea cu câteva prosoape dedesubt. Principalul lucru este că nu vă îngrijorează nicio scurgere, astfel încât să nu vă împiedice relaxarea și beneficiile.

Aduceți cu voi tot ce aveți nevoie, inclusiv o formă de divertisment dacă vă simțiți nerăbdători (deși acesta este un moment minunat pentru a respira, relaxați-vă în liniște și meditați. Nu este necesar să fiți complet dezbrăcat; puteți purta o cămașă și șosete pentru a vă ajuta să stați cald și confortabil. De asemenea, puteți aduce un prosop sau o pătură pentru a acoperi orice piele expusă pentru a vă menține cald.

Umpleți găleată sau geantă de clismă. Dacă vă urmăriți clisma de curățare cu o clismă de cafea, asigurați-vă că aduceți cu dvs. cafeaua deja pregătită în cameră.

Înainte de a introduce tubul, asigurați-vă că deschideți robinetul pentru a îndepărta aerul din tubulatură. Pentru un lubrifiant natural pe vârful duzei, utilizați ulei de cocos sau smântână. În timpul clismei, vă puteți întinde pe partea ta sau în poziția unui copil. Unii oameni consideră că lăsarea robinetului deschis în timpul procedurii poate fi utilă, permite evacuarea gazului și pot ține bolusul mai mult timp. Acest lucru funcționează numai dacă ați folosit toată apa din pungă.

Pentru bolusul inițial, ați putea descoperi că cantitatea de apă pe care o puteți introduce este mai mică din cauza cantității de scaun din rectul inițial. Țineți fiecare bolus timp de 5-20 de minute sau cât puteți (prima dată poate fi mai scurtă). Goliți intestinele în toaletă, apoi reintroduceți tubul și introduceți un alt bolus. Ar trebui să puteți introduce mai mult fluid și să-l țineți mai mult a doua și a treia oară. După ce bolusul este în poziție, schimbați pozițiile după cum este necesar pentru a menține confortul și pentru a permite o curățare mai mare a colonului. Clisma dvs. de curățare se face atunci când apa eliberată în toaletă este practic limpede sau după 4 boluri maximum.

timpul clismei

Ce fac după o clismă?

După finalizarea clismei, ar trebui să faci orice dorește corpul tău. Uneori, acest lucru ar putea fi întins și odihnit. Sau poate doriți să mâncați sau să beți apă sau ceai. Cel mai important lucru este să vă mențineți abdomenul și pe dvs. în căldură în timpul și după procedură. În cele din urmă, la fel ca în cazul oricărei metode de detoxifiere, cel mai bine este să faci o clismă la un moment în care poți să te odihnești o vreme după aceea.

Și ca în toate, este important să înveți și să-ți asculți corpul.

Pot copiii să facă clisme?

Da, clismele sunt sigure pentru copii, cu excepția clismelor cu cafea. Cantitatea de clismă bolus introdusă pentru copii este mai mică decât pentru un adult și este determinată de mărimea copilului, probabil să fie între 50-500 de mililitri pe bolus.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca o clismă asupra unui copil. Acordați atenție copilului dvs. în timp ce introduceți lichidul și nu treceți peste disconfortul lor. Veți învăța rapid suma adecvată pentru copilul dumneavoastră.

Dacă aveți un copil mic, se recomandă să folosiți mai degrabă un bec clismă decât o găleată, pentru a controla mai bine cantitatea de lichid introdus.

Copiii trebuie să se simtă în siguranță în timpul clismei și mulți părinți își înfășoară copiii, ceea ce previne și mișcările rapide care ar putea provoca daune. Punerea unui videoclip pentru ei îi ajută și pe ei să aibă o experiență plăcută în timpul clismei. Atâta timp cât nu sunt învățați să se teamă de ea și nu doare, de obicei copiilor nu le pasă de clisme. Și dacă suferă de simptome toxice, poate chiar așteaptă cu nerăbdare din cauza ușurării pe care o aduc.

Mai multe resurse pentru ajutorul clismei

Există multe resurse care oferă informații despre clisme, inclusiv acest site grozav.

De asemenea, vă pot oferi mai multe resurse despre clisme. Puteți programa o întâlnire sau puteți vedea serviciile mele aici.