Există o tendință de sănătate care continuă să fie titluri. Aceasta implică să luați o lovitură de oțet de mere dimineața pentru a ajuta la curățarea corpului.

mere

„Oțetul de mere nu numai că poate ajuta cu zahărul din sânge, dar am primit nenumărate povești de succes cu privire la modul în care a început transformări sănătoase în toată țara”, a spus doctorul Oz într-un episod din emisiunea sa.

Cei care încorporează oțet de mere în dietă susțin că ajută la detoxifiere, pierderea în greutate, curățarea pielii și controlul nivelului de zahăr din sânge.

Cu toate acestea, are un gust atât de bun pe cât arată și este foarte acid.

„Unul dintre lucrurile pe care aș evita-l cu tărie”, spune dieteticianul înregistrat Jessica Crandall Snyder. „De fapt nu este util. Este dăunător ".

Da, Snyder spune că poate fi dăunător organismului.

„Oțetul de mere ca o lovitură nu numai că vă va răni stomacul și vă va face să aveți ceva reflux, să vă scădea smalțul pe dinți, dar cu siguranță nu vă va oferi afirmațiile pe care sperați, cum ar fi scăderea grăsimii din burtă sau scăderea zaharurile din sânge ”, explică ea.

Snyder spune că nu există doar studii științifice care să susțină aceste afirmații. În plus, spune că, dacă doriți să vă dezintoxicați corpul, nu trebuie să cheltuiți bani pentru ao face.

„Rinichii tăi vor fi răspunsul la asta, obținând cantități adecvate de lichide cantități adecvate de nutriție din alimentele pe care le consumi", spune ea. „Dar nu prin aceste suplimente nebune pe care le luați sau dietele nebunești pe care le încercați . "

Acum, dacă îți place să o iei și crezi că te ajută personal, Snyder spune că mergi pe ea. Cu toate acestea, dacă îl luați ca pe un medicament miraculos, nu vă țineți respirația.