Acest articol a fost publicat inițial în iunie 2012

curățarea

Vrei să afli mai multe?

Alăturați-vă unui curs de bucătari PCC pentru a afla ce alimente și arome ajută la detoxifiere. Tiffany Pollard, absolventă la Bastryr, împărtășește informații nutriționale în „Detox și hrănește în primăvara târzie”, în timp ce demonstrează rețete care stimulează vitalitatea.

Pentru detalii și înregistrare, accesați PccCooks.com.

Suc de cărți

PCC poartă mai multe cărți despre procesul de extracție. Selecția variază în funcție de magazin.

The Juice Lady’s Guide to Juicing for Health de Cherie Calbom, M.S., C.N. - Acest ghid practic cu rețete discută sucul de fructe și legume întregi pentru a trata peste 50 dintre cele mai frecvente tulburări de sănătate.

Suc de post și detoxifiere de Steve Meyerowitz - Discută sucurile, apa, ceaiurile din plante și cum și când să intre și să iasă rapid dintr-un suc.

Cartea Mare a Sucurilor de Natalie Savona - Un sistem de cinci stele evaluează eficiența băuturilor în stimularea energiei și detoxifierea organismului, precum și beneficiile potențiale pentru sistemul imunitar, digestie și piele.

Sucuri de legume și fructe proaspete de Dr. N.W. Walker - Ediție revizuită a celui mai bine vândut clasic din 1978, „Sucuri de legume crude”.

Kituri de curățare

PCC transportă truse de curățare cu ingrediente precum ciulinul de lapte, hidroxidul de magneziu mineral hidratant al intestinului și ulmul alunecos al intestinului, marshmallow și triphala.

Renew Life Total Body Rapid Cleanse - O curățare în trei părți de șapte zile.

Nature's Secret Super Cleanse - Suplimentează pastile pentru a facilita curățarea.

Terapie enzimatică Curăță întregul corp - O curățare de 10 zile.

Mâncarea este întotdeauna mai bună decât suplimentele pentru evitarea toxinelor, dar dacă doriți un impuls în pregătirea dietei pentru o curățare, o varietate de produse și cărți la PCC vă pot ajuta.

Asigurați-vă că consultați medicul pentru a primi sfaturi bune cu privire la utilizarea suplimentelor de orice fel, inclusiv a produselor de curățare.

Pulberi verzi

În zilele în care este posibil să nu obțineți suficiente legume, vă recomandăm să adăugați o pulbere de verdeață în apă, suc sau un smoothie. Iată câteva dintre cele mai bine vândute produse verzi la PCC.

SuperFood Iarba Uimitoare - Ierburile organice, spirulina organică, chlorella organică, spanacul organic și broccoli organic alcătuiesc cea mai bună parte a acestei pulberi, care conține și alte ingrediente organice, cum ar fi acai, maca, sfeclă, zmeură, șolduri, ananas, ceai verde și Acerola boabe. Semințele de in organice și pectina de mere contribuie cu fibre și există un sortiment de enzime și probiotice. Fără lecitină din soia. Fără gluten.

Iarbă uimitoare Mâncare uimitoare - Proteina este centrul acestei pulberi organice certificate, orezul și cânepa fiind ingredientele primare. De asemenea, are verdețuri organice (iarbă de grâu, iarbă de orz, varză, lucernă), superalimente organice (acai, afine, maca, goji), fibre (semințe de in), probiotice și enzime. Fără lecitină din soia. Fără gluten.

Greens Plus Superfood bio - Un amestec organic certificat de verdeață (ierburi, broccoli), superfructe (coajă de mere, acai, boabe Acerola), legume de mare (spirulină, chlorella) și culturi probiotice. Această companie spune că o porție oferă mai multe vitamine, minerale și antioxidanți decât cinci porții de fructe și legume proaspete.

Vibrant Health Green Vibrance - Spirulina este ingredientul principal al acestei pulberi, dar are și legume organice de mare certificate, ierburi precum grâul și orzul și legume și ierburi organice liofilizate, inclusiv pătrunjel, morcov, spanac, broccoli, fasole verde, dovlecei, enzime, probiotice și vitamina D3. Conține non-OMG
Sunt lecitină.

MacroLife Naturals Macro Greens - Făcut cu iarbă de orz organică certificată, antioxidanți și ierburi, cum ar fi ghimbirul, zmeura roșie, pătrunjelul și coada calului, considerat a fi bun pentru echilibrarea hormonilor și pentru a ajuta digestia. Fără gluten.

Nutrex Hawaii Spirulina Pacific - O tulpină unică de spirulină cultivată în Kona, Hawaii. Pulbere sau tablete. Fără gluten.

Ingrediente comune în pulberile verzi:

Acai (Ah-suspin-ee) - Fructe purpurii din pădurea tropicală amazoniană cu grăsimi omega, proteine, fibre dietetice și mai mulți antioxidanți decât rodii.

Fibră de pectină de mere - Ajută la reglarea funcției intestinului și la curățarea
tract intestinal.

Iarba de orz - Are un profil nutrițional mai asemănător cu cel al unei legume cu frunze verzi decât cel al unei cereale. Mulți consideră că este un superaliment verde care alcalinizează corpul.

Chlorella - Micro-alge asemănătoare spirulinei, dar cu mai puține proteine ​​și mai mult de două ori clorofila, despre care se spune că luptă împotriva inflamației și reînnoiește sângele și țesutul.

Enzime - Proteine ​​specializate care facilitează majoritatea proceselor metabolice ale organismului. Se pare că acestea ajută la furnizarea de substanțe nutritive specifice pentru repararea mușchilor și a țesuturilor și susțin sistemul imunitar.

Sămânță de in - O sursă vegetariană bogată de grăsimi și fibre omega-3.
Ginkgo Biloba - Antioxidant puternic gândit pentru a îmbunătăți livrarea de oxigen în creier și pentru a beneficia de memorie pe termen scurt, sănătate cardiovasculară și respiratorie.

Păsărică - O rădăcină despre care se crede că sporește capacitatea de a face față stresului, stimulând în același timp energia și rezistența.

Ciulinul de lapte (Silimarina) - Bun pentru ficat, rinichi și suport digestiv.
Probiotice - Promovează o digestie sănătoasă prin menținerea echilibrului natural al microflorei din intestine.

Spirulina - Micro-alge-albastre-verzi care „detoxifică rinichii și ficatul, construiește și îmbogățește sângele, curăță arterele și inhibă creșterea ciupercilor, bacteriilor și drojdiilor”, spune Paul Pitchford în „Vindecarea cu alimente întregi”.

Lectură conexă

Panouri nutriționale - un instrument pentru alimentația sănătoasă

Pentru a-i ajuta pe cumpărători să facă alegeri în cunoștință de cauză în magazinele noastre, PCC dezvoltă o bază de date pentru a furniza informații nutriționale pentru alimentele noastre preparate din produse alimentare. Este un proiect amplu, dar știm că aceasta este o informație importantă pe care mulți cumpărători o doresc.

Detoxifiere pentru o sănătate bună

"Ce este detoxifierea?" „Medicul meu spune că detoxifierea este o ceartă”. "Nu sunt nivelurile de toxine prea mici pentru a provoca daune?" Aceste întrebări vin cu o frecvență tot mai mare în conversație și în mass-media.

Scrisori către editor, iunie 2012

Cumpărători educați, containere BPA?, Prospețimi verzi și multe altele