Această postare poate conține linkuri afiliate, inclusiv Amazon.com. Citiți declarația mea completă de divulgare aici.

dezbracă-ți

Fapt: Îmi place Coca-Cola.

De asemenea, fapt: Corpul meu nu.

Cum pot împăca pe lume aceste două? Există acel gust ... acea dulceață picantă. Și amintirile. Îmi bag un plutitor de Coca-Cola cu paiul meu, așezat pe punte într-o după-amiază fierbinte, de vară.

Dar apoi sinele meu de adult se gândește „ce este în lume în aceste lucruri? Trebuie să fie foarte rău pentru mine! ” Și este, desigur.

Am aruncat o privire sinceră asupra Coca-Cola pentru postarea mea de invitat la Keeper of the Home. M-am uitat la De ce este rău pentru corpul tău și modul în care această băutură s-a răspândit în aproape fiecare țară din lume, adesea cu critici acerbe în urma sa.

De asemenea, m-am gândit la ceva ce mi-a trecut în minte de ceva vreme:

Compania Coca-Cola, la fel ca alți producători de alimente procesate, ne îndeamnă să mâncăm produsele lor nesănătoase, construind o relație cu noi prin ambalarea lor.

Dragostea mea pentru Coca-Cola nu se bazează doar pe gust - depinde de asta nostalgie. Acele logo-uri inconfundabile, sticle de sticlă și urși polari pe care i-am văzut de-a lungul vieții mi-au pătruns în creier. Coca-Cola este un produs confortabil familiar - nu m-aș uita de două ori la un sifon ieftin, de marcă de magazin, dacă o Coca-Cola ar fi în cameră!

Poate că nu ești un cocos. Există un alt aliment procesat pe care îl consumați, parțial din cauza ambalajului? Poate că Oreos e treaba ta. Sau Pringles sau pop-tarts sau Twizzlers. Mărci care îți sunt familiare, cu care ai crescut.

Cred că ambalarea - cumpărarea mărcilor în locul alimentelor - este un factor major care ne împiedică să adoptăm o dietă alimentară reală.

Când mergem la magazinul alimentar, nu vedem alimente mai mult. V-om vedea pachete. În coșul nostru vedem cutii și pungi colorate care se luptă pentru proprietăți imobiliare (cu excepția cazului în care rămânem în secțiunea de produse tot timpul!).

Iată provocarea mea față de tine: Dezbracă-ți mâncarea. Scoateți etichetele și vedeți-o pentru ceea ce este cu adevărat. Cercetați ce este în interiorul tubului de Pringles sau al cutiei de pizza congelată. Aflați adevărul nesănătos din spatele etichetei Coca-Cola și a altor alimente procesate.

Ori de câte ori puteți, cumpărați alimente care nu sunt ambalate; fără ambalaje. Începeți prin cumpărarea marginii exterioare a magazinului alimentar, ridicând blocuri de brânză, produse întregi, pâine proaspătă. Uneori va trebui să vă gândiți cu totul în afara magazinului alimentar. Va trebui să vizitați piața în aer liber sau o fermă locală. Poate că va trebui să mergi în pădure pentru a aduna fructe de pădure sălbatice.

Pe scurt, poate fi necesar să fii puțin aventuros! Dar merita. Vei învăța să iubești mâncarea într-un mod cu totul nou, iar corpul tău va răspunde cu mai multă energie, mai multă vitalitate, o viață mai înrădăcinată!