Diagrama IMC pentru femei și bărbați: nu este neobișnuit ca oamenii să fie conștienți de greutatea lor. Oficialii din domeniul sănătății sunt, de asemenea, conștienți de acest fapt, deoarece trebuie să fi observat că, la vizitele ocazionale la clinică, unui număr destul de bun de oameni nu le va deranja să folosească scara de greutate pentru a vedea cum arată greutatea lor corporală.

femei

În timp ce greutatea corporală este importantă, există un aspect conex care necesită o atenție mai mare.

Acesta este indicele de masă corporală; indicele de masă corporală este un indicator al nivelului de grăsime corporală al unei persoane. Se determină împărțind greutatea corpului la pătratul înălțimii în metri.

Este important să faceți calculul indicelui de masă corporală cât mai des posibil, mai ales dacă sunteți de dimensiuni mari.

Acest lucru se datorează faptului că o creștere a indicelui de masă corporală al corpului poate fi un indicator al volumului ridicat de grăsime corporală, reprezentând un mare risc pentru sănătate pentru dvs.

Un alt aspect în care indicele de masă corporală este util este în predicția problemelor de sănătate asociate cu o anumită categorie de greutate, astfel încât pot fi luate măsuri preventive pentru a nu-i permite șansa.

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor sunt foarte entuziasmați de indicele de masă corporală al unei persoane, deoarece oferă o mulțime de îndrumări pentru ei și îi ajută să ofere sfaturi medicale persoanelor, ajutând astfel la controlul și prevenirea bolilor.

Este periculos IMC ridicat?

Un indice de masă corporală ridicat (IMC) se traduce prin faptul că o persoană este supraponderală sau obeză.

Acesta este un potențial de deschidere a ușii pentru o serie de boli și pericole pentru sănătate. Unele dintre acestea sunt evidențiate mai jos.

Există atât de multe pericole la care se expune un IMC ridicat.

  • Nivel ridicat de colesterol LDL (este bun atunci când este moderat cantitativ, dar dăunător atunci când este ridicat în volum)
  • Diabetul de tip II
  • Tensiune arterială crescută
  • Dificultăți în somn și respirație
  • Calitate scăzută a vieții (dificultate sau scădere a activităților fizice și a rutinelor de zi cu zi, cum ar fi alergatul și statul în picioare mult timp)
  • Accidente vasculare cerebrale și vezica biliară.
  • Cancer de sân, de colon, de rinichi, de ficat, de vezică biliară.

Este important să rețineți că un IMC ridicat nu înseamnă că unul va avea automat toate următoarele, dar orice persoană cu un IMC ridicat riscă să aibă unul sau mai multe dintre următoarele. Prin urmare, pierderea în greutate este foarte importantă pentru menținerea unui stil de viață sănătos pentru acest set de oameni.

Calculatorul indicelui de masă corporală (IMC) pentru bărbați și femei

Deși nu există un calculator IMC pentru bărbați și calculator IMC pentru femei. S-a descoperit că există o diferență între distribuția greutății pentru bărbați și femei într-un diagramă IMC pe care o puteți face acasă.

Această observație și o căutare a preciziei în calculele indicelui de masă corporală (IMC) au condus la lansarea seriei de investigații.

După o serie de investigații și experimente, s-a stabilit o concluzie logică că, în medie, bărbații ar trebui să aibă un indice de masă corporală (IMC) care este cu aproximativ 2,3 kg/m2 mai mare decât cel al femeilor, arătând o probabilitate de a fi supraponderali. Cu toate acestea, este mai probabil ca femeile să fie spânzurate. Pentru a obține o precizie mai bună în precizia IMC, această variație trebuie luată în considerare. Prin urmare, necesitatea ca o categorie masculină și o categorie feminină să fie încorporate într-un calculator IMC pentru mai multă precizie.

Variația a fost contabilizată ulterior în calculatoarele moderne de IMC. De aceea, veți vedea o opțiune masculină și feminină în timp ce introduceți date într-un calculator IMC.

Articole similare

Pericolele IMC-ului scăzut

Deși s-a stabilit că un indice de masă corporală (IMC) extrem de ridicat nu este bun pentru individ.

De asemenea, este important să știm că există pericole asociate cu IMC scăzut. Un indice de masă corporală scăzut (IMC) implică faptul că sunteți subponderal; prin urmare, sunteți deschis la următoarele riscuri.

  • Scăderea imunității la infecție din cauza lipsei de anticorpi suficienți pentru a ajuta la combaterea bacteriilor dăunătoare.
  • Anemie, malnutriție, deficiențe de vitamine, toate rezultând într-o scădere a capacității organismului de a transporta vasele de sânge.
  • Posibilitatea dezechilibrului hormonal la femei, rezultând în incapacitatea organismului de a găzdui și de a îngriji un copil.
  • Un risc crescut al ratei mortalității în comparație cu persoanele cu o diagramă BMI sănătoasă.

În mod clar, putem vedea că o diagramă IMC scăzută este aproape la fel de nesigură ca un indice de masă corporală ridicat (IMC). Prin urmare, este important să mențineți o greutate sănătoasă.

REZUMAT

Greutatea sănătoasă este vitală pentru menținerea unui indiciu de masă corporală sănătos (IMC). Acest lucru necesită să vă alocați timp pentru a vă verifica greutatea și a calcula indicele de masă corporală la intervale regulate.

În acest fel, veți ține la distanță numeroase boli și condiții de sănătate.

Mai mult decât atât, țineți cont de ceea ce consumați, deoarece alimentele cu un nivel ridicat de colesterol (în principal junks) sunt cunoscute ca fiind o cauză semnificativă a unui indiciu de masă corporală nesănătos (IMC).