Endometrioza Marea Britanie

Despre

Postări

Membri

Dieta, endo și Zoladex

poate

Ma poate ajuta cineva ma lupt cu greutatea mea. Greutatea pe care am pierdut-o de-a lungul anilor a început să se strecoare înapoi 😞 Am transport fluid, am picioarele umflate și balonare. Înainte de zoladex și laparoscopie, alergam și îmi mențineam greutatea. Nu pot alerga din cauza durerii osoase și a letargiei. Mi-am făcut griji și pentru oasele mele, deoarece zoladex poate crește densitatea osoasă. Pofta mea de mâncare este șocantă mănânc gunoi pentru că mi-e foame în mod constant. Poate cineva să ofere vreun ajutor. Chiar mă dă jos. Mulțumesc doamnelor x

Cytoplan face un supliment de calciu care include, de asemenea, magneziu (suplimentul de calciu integral) care ar trebui să ajute. Am cercetat acest lucru pentru când încep Zoladex săptămâna viitoare. Folosesc întotdeauna suplimente alimentare integrale Cytoplan și sunt grozave, deoarece sunt derivate din plante și alimente, deci nu sunt ieftine și urâte.

Dacă aveți picioarele umflate, încercați să le ridicați atunci când puteți și înghețați-le, cu cât picioarele rămân mai mult sub inimă, cu atât umflătura va rămâne mai lungă. Încercați să puneți câteva perne sub picioare când dormiți. (acest lucru este destul de bun și pentru durerile de burtă!)

Dacă doriți mâncare de gunoi, încercați să mâncați alimente bogate în crom în timpul mesei, cromul reglează zahărul din sânge - cereale integrale, pâine, orez brun, carne, broccoli, ciuperci, fasole verde, drojdie de bere, carne de vită, bere, piept de pui, pui picioare, ficat de vițel, cereale, brânză, ouă, pește, fructe de mare, porumb, cartofi, produse din jurnal și legume proaspete. Ierburile sunt, de asemenea, bogate în crom. Alimentele bogate în proteine ​​vă vor menține mai plin pentru mai mult timp, încercați să gustați nuci (nesărate). Dacă căutați mâncare ușoară, asigurați-vă că preferați grăsimile în locul zahărului, gustările zaharoase contribuie cel mai mult la grăsimea încăpățânată din burtă, majoritatea produselor dietetice (cum ar fi snack-urile de marcă sub 100 de calorii) sunt extrem de bogate în zahăr.

sper ca asta ajuta

Sper să te simți mai bine în curând xx

Uau, mulțumesc pentru acest sfat, este exact ceea ce am nevoie. Sunt în permanență pe o roată de hamster care mă învârt din ce în ce mai sătul pe parcurs cu creșterea mea în greutate. Încerc să evit carbohidrații de pâine etc., dar asta se strecoară. Voi explora citoplanul, deoarece sună exact ceea ce am nevoie. Vă mulțumim pentru ajutor. Sper să vă fie bine