Afectând aproximativ 2% din populația Regatului Unit, psoriazisul este o boală inflamatorie cronică, a cărei cauză exactă rămâne neclară. Nutriționistul Kerry Torrens explorează ceea ce știm despre această afecțiune complexă.

este

Ce este psoriazisul?

Psoriazisul este o afecțiune imună inflamatorie care afectează pielea și uneori articulațiile. Numele este derivat din lucrarea greacă psora, la mâncărime. Cei cu psoriazis se confruntă cu o schimbare rapidă a pielii, celulele având nevoie de doar câteva zile pentru a se reînnoi, mai degrabă decât cele normale de 21-28 de zile. Acest lucru face ca celulele să se acumuleze pe suprafața pielii care, ca rezultat, devin solzoase, mâncărime și roșii.

Psoriazisul apare pe orice parte a corpului, inclusiv pe scalp, mâini și picioare. Există o serie de tipuri diferite de boală, cantitatea de piele afectată variind în funcție de gravitate. Psoriazisul poate fi asociat cu alte boli inflamatorii, inclusiv boli inflamatorii intestinale.

Apărând la orice vârstă, psoriazisul este mai probabil să apară în două etape ale vieții - acestea sunt adolescenții târzii până la începutul anilor treizeci și între 50 și 60 de ani.

Cum este diagnosticat?

Medicul dvs. de familie poate diagnostica starea pe baza aspectului pielii, deși, în unele cazuri, poate fi prelevată o probă de piele și trimisă spre analiză. Acest lucru permite diagnosticarea tipului exact de psoriazis și asigură excluderea altor afecțiuni.

Ce cauzează psoriazisul?

Studiile sugerează modificările care cauzează psoriazisul declanșează celule imune numite celule T, care răspund ca și cum ar fi luptat împotriva unei infecții sau vindecând o rană. Aceasta declanșează un proces inflamator.

La fel ca alte afecțiuni autoimune, aparițiile sunt adesea declanșate de stres, anxietate și fluctuații hormonale, precum și alte evenimente din timpul vieții. Poate exista și o predispoziție genetică, dar acest lucru nu este relevant pentru toți. Declanșatorii de mediu joacă un rol cheie și includ alcoolul, medicamentele, stresul, fumatul, supraponderabilitatea, precum și infecțiile gâtului legate de streptococ. Gestionarea declanșatoarelor relevante pentru dvs. prin modificări ale stilului de viață se poate dovedi utilă.

Ce altceva ar putea juca un rol?

Se consideră că nivelurile scăzute de vitamina D la soare slăbesc capacitatea organismului de a menține pielea sănătoasă. Deși unele vitamine D sunt obținute prin dietele noastre, din alimente precum gălbenușuri de ou, pește gras, tartine întărite, majoritatea este obținută prin acțiunea luminii solare asupra pielii noastre. Cei cu psoriazis au o acumulare de celule moarte pe suprafața pielii și sunt mai susceptibile de a se acoperi, reducând potențial cantitatea de lumină UVB pe care pielea o absoarbe. Acest lucru reduce cantitatea de vitamina D pe care o produce pielea și, la rândul său, afectează modul în care pielea reglează producția de celule noi. S-a constatat că vitamina D reglează sistemul imunitar, niveluri scăzute crescând susceptibilitatea la boli autoimune.

Cercetări recente susțin, de asemenea, rolul intestinului nostru, iar numeroșii microbi care trăiesc acolo (microbiota intestinului) joacă în funcția noastră imunitară. Disbioza intestinală implică un dezechilibru al microbiotei care, în timp, poate avea un efect negativ asupra pielii și a modului în care aceasta funcționează. Interesant este faptul că cei cu psoriazis par să aibă un amestec mai puțin divers de microbi intestinali. Studiile care au analizat utilizarea suplimentelor probiotice pentru modificarea microbiotei intestinale sunt limitate ca număr, dar arată promițătoare.

Care sunt tratamentele pentru psoriazis?

Nu există nici un remediu pentru psoriazis, dar vestea bună este că starea poate fi gestionată, deși găsirea tratamentului potrivit poate necesita încercări și erori. Primul tratament care vi se va oferi este unul de actualitate, cum ar fi un gel, o cremă sau unguent care se aplică pe piele. Produsul ales va avea un ingredient activ. Un exemplu este un gel sau unguent pe bază de vitamina D, care funcționează prin promovarea creșterii normale a celulelor și a rotației pielii.

Dacă tratamentele topice sunt insuficiente sau psoriazisul dvs. este mai sever, atunci fototerapia, care implică expunerea pielii la un anumit tip de lumină UV, poate fi de ajutor. Alte tratamente includ terapii sistemice, cum ar fi retinoizii.

Dieta poate ajuta psoriazisul?

Rapoartele anecdotice sugerează că eliminarea unor alimente poate fi utilă, cu toate acestea, până în prezent există date de calitate limitată care să susțină acest lucru. Dacă credeți că acest lucru poate fi relevant pentru dvs., dacă păstrați un jurnal alimentar detaliat și să lucrați cu un dietetician înregistrat vă poate ajuta să identificați posibilele alimente cu probleme.

Schimbările aduse dietei dvs. sunt puțin probabil să fie răspunsul la psoriazis, dar pot ajuta la susținerea tratamentelor de primă linie. De exemplu, sa demonstrat că adoptarea unei diete mediteraneene ajută la reducerea proceselor inflamatorii. O dietă mediteraneană este caracteristic bogată în pește, inclusiv soiul uleios omega-3, nuci, semințe, cereale integrale și legume.

Există o serie de substanțe nutritive care sunt benefice pentru sănătatea pielii. Acestea includ vitaminele A, C și D, acizii grași omega-3 și mineralele precum zincul și seleniul. Studiile care examinează dietele bogate în aceste substanțe nutritive sau completate cu ele sugerează că pot susține alte tratamente de primă linie.

Ce pot face pentru a mă ajuta?

Dacă aveți psoriazis pentru a vă menține în formă, menținerea unei greutăți sănătoase și adoptarea unei perspective mentale pozitive, precum și consumul unei diete echilibrate vă vor ajuta să vă gestionați starea.

Menținerea unui contact regulat cu echipa dvs. de îngrijire a sănătății, cum ar fi medicul de familie sau dermatologul, și luarea tratamentului așa cum este prescris este importantă pentru controlul aparițiilor.

Acum citește

Această pagină a fost publicată pe 6 iulie 2020.

Kerry Torrens BSc. (Hons) PgCert MBANT este un nutriționist înregistrat cu o diplomă postuniversitară în nutriție personalizată și terapie nutrițională. Este membru al Asociației Britanice pentru Medicină pentru Nutriție și Stil de Viață (BANT) și membru al Guild of Food Writers. În ultimii 15 ani, ea a contribuit la o serie de publicații nutriționale și de bucătărie, inclusiv BBC Good Food.