Ce au în comun Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Kirsten Dunst și Jared Leto? Dieta lor, se pare.

dieta

Aparent, menținerea corpului la un echilibru ușor alcalin este bine pentru tine și te ajută să arăți la fel de bine ca o celebritate. Nu am mai auzit niciodată de dieta alcalină, așa că a trebuit să fac o cercetare serioasă.

Ce este?

Practic, dieta alcalină este un mod de viață, nu o dietă moft. Principiile acesteia sunt că mâncați alimente care lasă în corpul vostru un depozit de minerale alcaline, cum ar fi calciu, fier, zinc, magneziu și cupru. Cu toate acestea, există puține cercetări care să susțină acest lucru, iar știința arată că ceea ce mâncați nu are efect asupra pH-ului sângelui. Totuși, este sănătos. Mulți oameni spun că, în ciuda științei instabile, este un plan alimentar bun de urmat, din cauza cât de sănătos este.

Care sunt beneficiile?

O dietă sănătoasă ca aceasta este bună pentru anti-îmbătrânire, o piele mai bună, energie, pierderea grăsimii fără efort, ameliorarea durerilor, durerilor, creșterea sistemului imunitar, oferindu-vă o concentrare sporită și ajutându-vă să vă simțiți mai puțin obraznic datorită zaharurilor, grăsimilor și alimentelor nedorite.

Cum se face dieta alcalină?

Lista alimentelor pe care le puteți consuma este extinsă. Serios. Fasole verde cu usturoi? La naiba da. Dieta alcalină este în esență o sărbătoare a mâncării, astfel încât să puteți mânca orice doriți, cu excepția pastelor, grâului, produselor lactate, cărnii, peștelui, cafelei, ceaiului, zahărului, băuturilor gazoase și alcoolului. Deși, desigur, probabil că ați putea să vă abateți și să faceți câteva excepții.

Rețetele noastre alcaline preferate:

Supă de squash cu dulce Curry „Alkaline Sisters”

Aceasta este supa încălzitoare perfectă pentru toamnă și nu durează deloc. Tot ce aveți nevoie este un blender și dorința pentru o supă cremoasă cu o lovitură!

Acest smoothie pentru micul dejun înseamnă că nu îți va fi foame la 11, deoarece este plin de energie care eliberează lent și este de fapt foarte gustos! Nu-l bate până nu îl încercați!

Energize For Life Burgeri de tofu cu usturoi de spanac

Crezi că nu poți avea burgeri în timp ce urmezi o dietă alcalină? Mai gandeste-te. Acești burgeri de tofu sunt cu adevărat drăguți, cu savur de casă și o salată consistentă! Noua noastră rețetă de cină preferată!

A trebuit să găsesc o alternativă la pizza având în vedere cât de mult o iubesc, această rețetă durează doar 15 minute și este din cartea de bucate preferată a Victoria Beckham! Ce nu este de iubit?


Intră acum în cadoul nostru pentru a câștiga cel mai tare accesoriu de frumusețe al sezonului! Și nu uitați să ne votați la Bloglovin ’Awards 2016 aici!

P.S Aplicația Daily Career Girl este acum live! Descărcați-l acum pe iOS sau Android!