Dacă sunteți gravidă, trebuie să știți despre dieta Brewer. Coloana vertebrală a nutriției holistice a sarcinii, în opinia mea, provine din dieta Brewer. Există mai multe resurse online unde puteți citi în detaliu despre Dr. Brewer și dieta sa. Vă voi oferi elementele de bază aici, pentru că este crucial să înțelegeți CONCEPTUL pe care se bazează această „dietă”. Fără a înțelege acest lucru, acest mod de a mânca nu va avea sens și va fi probabil o corvoadă obositoare.

dieta

În primul rând, Tom Brewer era medic OB, medic. După cum probabil știți deja, medicina obstetriciană occidentală medie nu este tot ceea ce privește nutriția. Ani și ani, chiar și până în prezent, o întâlnire prenatală cu un OB constă în elementele vitale, bătăile inimii bebelușului și puțin sau nimic altceva în ceea ce privește educația sau informațiile. Explicația simplă este că ei nu văd nicio legătură între ceea ce punem în corpul nostru și starea noastră de sănătate (sau lipsa acestuia). Există dovezi în industria farmaceutică - fiecare afecțiune, boală, problemă necesită o bandă de ajutor, o „soluție” - nu există nicio recunoaștere a faptului că vindecarea și echilibrul pot veni din interior și din acordarea atenției la ceea ce este PUT în.

Deci, din aceste motive, Dr. Brewer a fost oarecum ciudat pentru că și-a dat seama (acum ține-ți pălăriile, aici!) Că atunci când femeile însărcinate au fost întrebat despre ce mănâncă, când li s-a arătat atenție și când li s-a oferit consiliere nutrițională, nu au experimentat aceste orori „neprevenite” ale sarcinii (din nou, toxemie, diabet gestațional, naștere prematură etc.) Dr. Brewer a venit cu acest regim nutritiv pentru a preveni (și a elimina aproape complet) aceste probleme în clinica sa de sarcină cu risc ridicat. Punctul esențial al dietei Brewer este de a asigura EXPANSIA VOLUMULUI SÂNGEI.

Sună cam clinic, medical, știu. Dar iată un fapt; o mamă însărcinată bine hrănită va produce cu 50% mai multă plasmă (sânge) până va rămâne însărcinată cu aproximativ 30 de săptămâni. Wow. Aceasta este inteligența corpului uman atunci când creează și susține o sarcină. Organismul știe că trebuie să producă acest sânge pentru a crea un copil, pentru a face o placentă, pentru a menține o mamă sănătoasă și pentru a menține curgerea sângelui către toate organele și mai ales în placentă. Această creștere optimă a sângelui este vitală pentru sănătatea sarcinii și a mamei și bebelușului în orice mod imaginabil.

Nu pot exagera importanța acestui fapt. În același mod, vasele de sânge și arterele corpului mamei anticipează această creștere a cantității de sânge, iar vasele se dilată de fapt (se deschid) pentru a găzdui acest sânge suplimentar. Deci, ca să spunem simplu, dacă expansiunea volumului de sânge NU are loc (nutriție deficitară, rezultând o CONSTRICȚIE a volumului de sânge), atunci corpul crede de fapt că este o hemoragie (deoarece nu există suficient sânge pentru a umple aceste vase de sânge mai mari. ) Un corp gravid care are un volum de sânge restrâns și consideră că se întâmplă o hemoragie nu este evident un scenariu ideal. De fapt, este exact opusul. Corpul începe să intre în panică și, încetul cu încetul, se oprește și/sau poate expulza copilul din cauza condițiilor mai puțin decât ideale din interior. Rezultatul poate fi orice, de la toxemia metabolică a sarcinii până la moarte pentru mama și bebeluș. Sună îngrozitor și este! Dar, din nou, vestea bună este că, cu atenție și grijă la ceea ce și cum mănânci, probabilitatea apariției oricărei probleme majore în timpul sarcinii este foarte, foarte scăzută. Nu va fi ultima dată când îți reamintesc; TU dețineți cheile pentru probabilitatea ridicată a unei sarcini grozave și sănătoase doar prin conștientizarea a ceea ce puneți în corpul dumneavoastră.

Iată un citat de la Dr. Cartea Brewer, Ce ar trebui să știe fiecare femeie însărcinată despre nutriție, pat și medicamente în timpul sarcinii cu risc normal și ridicat:

”Cercetările efectuate și raportate în literatura medicală în ultimul secol oferă dovezi concludente că toxemia sarcinii este o boală a alimentației necorespunzătoare și că alimentația incorectă este, de asemenea, asociată cu marea majoritate a cazurilor de travaliu prematur ”.

Dacă doriți să obțineți mai multe informații despre idei nutriționale bazate pe dieta Brewer, inclusiv planuri de consum de probe etc. aruncați o privire la acest videoclip numit „Ești ceea ce mănânci”.