Cum să pierdeți greutatea într-un mod rezonabil de sănătos cu marijuana

care trebuie

Dacă ești o ființă umană, atunci te-ai gândit la un moment dat la greutatea ta. Fie că acest lucru se datorează faptului că oamenii nu vă vor lăsa niciodată să-l uitați ca mine sau este o nesiguranță secretă ca mulți alți oameni, vă pot ajuta.

Aceasta nu este o dietă accidentală care vă va afecta grav. Este mai mult despre a învăța despre tine și pentru a-ți satisface dieta după propriile obiceiuri și tendințe, bineînțeles, cu o mică lovitură de la Mary.

La fel ca în cazul oricărei diete, nu există nicio garanție că acest lucru va funcționa pentru toată lumea, dar cu siguranță a funcționat pentru mine personal și, deși, probabil, nu i-ar plăcea să divulg acest lucru, a funcționat și pentru partenerul meu.

Primul lucru pe care trebuie să-l ai în vedere la această dietă este bugetul tău, dacă majoritatea bugetului tău lunar se referă la alimente (inclusiv mâncăruri de luat masa, gustări etc.), atunci prima modificare care trebuie făcută este să înclini ușor cântarul, să cheltuiți ceva mai mulți bani pe ceva altfel te bucuri. Învață-te că prioritatea ta nu ar trebui să fie altceva decât hrana și că poți găsi plăcere în alte locuri decât stomacul tău.

Următorul lucru pe care trebuie să ne concentrăm este puterea de voință, de aici intră partea marijuanei. Evident, scopul acestui lucru nu este de a te lovi sau de a-ți oferi munchii, ci mai degrabă să uiți că mâncarea există deocamdată. Dacă impulsul tău este să mănânci ceva, fumează în schimb. Fie că este vorba de un hit de bong sau de o mică articulație, indiferent de ceașca dvs. de ceai, nu uitați că moderarea este esențială.

În ceea ce privește orientările pentru tipurile de alimente, încercați, desigur, să includeți cât mai multe grupuri de alimente diferite (sau luați suplimente pentru nutriție), dar mâncați în principal lucruri de care vă bucurați în porții foarte mici pe tot parcursul zilei și mâncați o masă principală pe zi. Acestea fiind spuse, am mâncat o pizza pe zi și câteva gustări timp de aproximativ un an și arăt ca o persoană complet diferită.

Dacă ați citit până aici și vă gândiți că „AȘTEPTA, sună prea bine pentru a fi adevărat, tot ce trebuie să fac este să reduc și să pot mânca tot ce vreau?” Raspunsul este da. si nu. Trebuie să îmbrățișați toate aspectele acestei diete pentru ca aceasta să funcționeze cu adevărat, altfel ar putea ajunge să aibă efectul opus.

Problema pe care o au majoritatea oamenilor care fumează este exercițiile fizice, inclusiv eu. Este greu să te ridici și să-ți iei bătăile inimii când tocmai ai avut o lovitură și cu greu poți vedea prin ochii slotului de monede. După cum am spus înainte, MODERAREA ESTE CHEIE. Dacă aveți 16 ani, atunci înțeleg nevoia de a vegeta, dar, ca adult, un nivel mai scăzut dintr-un fum rapid poate fi la fel de util ca o lovitură de espresso. Sfatul meu, faceți un jogging (sau orice altceva din exercițiul ales) imediat ce vă treziți, înainte de a avea șansa să amânați și să decideți că este ultimul lucru pe care doriți să-l faceți. Și nu mai conduce, mergeți peste tot, mai bine pentru dvs. și pentru mediu.

Principalul lucru pe care trebuie să-l amintiți este să nu vă extenuați și să vă înfometați, deoarece acest lucru poate fi la fel de dăunător pentru sănătatea voastră ca și obezitatea; ascultă-ți corpul în timp ce îți comunică tot ce trebuie să știi. Am dat peste această dietă singură la vârsta de 17 ani cântăream la granița cu 16 pietre și la 18 ani cântăream 11 pietre, după ce am ales să fac acest lucru ca stil de viață, mai degrabă decât o dietă, cântăresc aproximativ 10 pietre în mod constant. Deci, deși nu este dovedit științific, a funcționat pentru mine și merită cu siguranță o încercare.

În calitate de fumător de buruieni într-o țară în mare parte inacceptabilă (Marea Britanie), această dietă ar putea fi mai dificilă pentru unii decât pentru alții, deoarece funcționează cafeneaua și nu poți ieși dintr-un fum rapid pentru a-ți rezolva impulsurile, deoarece managerul tău privește, dar rămâi puternic, odată ce ați ieșit din procesul de a mânca atunci când nu mai aveți nimic de făcut sau doar pentru că sunt alți oameni, atunci acesta va fi o navigație simplă.

În rezumat, bucurați-vă de ceea ce mâncați pentru a amâna boli mintale. MODERAREA este cheia. În cele din urmă, fumează-ți impulsurile alimentare.