Dietele cu conținut scăzut de fibre sunt urmate doar pentru perioade scurte de timp, atunci când există cerința medicală de a elibera tractul gastro-intestinal de deșeuri inutile și de a reduce cantitatea de scaun care trece. Dietele sunt consumate pentru a controla inflamația întregului sistem digestiv, în special în regiunea intestinului.

scăzut

De obicei, medicii recomandă o dietă cu conținut scăzut de fibre pentru a proteja tractul digestiv de boala Crohn, colita ulcerativă, diverticulita și îngustarea tractului gastro-intestinal. Înainte de intervenții chirurgicale precum colonoscopia, colostomia și ileostomia, medicii îi sfătuiesc pe pacienți să urmeze dieta pentru a face intervenția chirurgicală mai puțin dureroasă și convenabilă.

În unele situații, o altă dietă trebuie urmată simultan. De exemplu, atât dietele cu conținut scăzut de grăsimi, cât și cele cu conținut scăzut de fibre ar putea fi consumate împreună pentru a preveni obezitatea. Alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi declanșează simptome ale sindromului intestinului iritabil și apariții, astfel încât urmarea dietei cu conținut scăzut de grăsimi asigură în continuare scopul consumului de fibre mai puțin. Dar acest lucru poate fi cauzat și de cofeină, zahăr, jurnal și alcool, care trebuie evitate în dieta cu conținut scăzut de fibre, mai ales dacă cineva este intolerant la lactoză.

Următoarele constituie o dietă săracă în fibre:

  • Pâini albe și paste care nu sunt cereale integrale.
  • Evitați orezul brun, orzul de ovăz și quinoa. Mănâncă doar orez alb.
  • Cereale rafinate cu 1 gram de grâu pe porție. Evitați alimentele cu semințe și nuci.
  • Legume fierte fără piei și semințe. Evitați fructele crude și legumele nefierte .
  • Suc de fructe și legume fără pulpă și aromă.

Pro

Dieta cu conținut scăzut de fibre restricționează mișcările intestinului și previne escaladarea diareei. De asemenea, ajută la ameliorarea simptomelor legate de problemele abdominale. După curățarea sistemului digestiv, organismul revine la ciclul normal de unul singur, încet, iar fibrele pot fi încorporate din nou în dietă.

Contra

Fibrele sunt un ingredient important al unei diete echilibrate care reduce susceptibilitatea la boli ale stilului de viață, cum ar fi glicemia, tensiunea arterială, diabetul de tip 2, obezitatea, bolile de inimă și colesterolul. Fibrele acționează ca un agent preventiv împotriva bolii de reflux gastroesofagian (GERD) și a ulcerelor din intestin.

Organismul nu se poate descurca fără anumite substanțe nutritive necesare pentru un stil de viață sănătos. Legumele cu frunze verzi, nucile, semințele și cerealele integrale nu sunt permise la o dietă săracă în fibre, precum și restricționarea aportului de antioxidanți, vitamine și minerale.