Dacă ați citit postările mele anterioare, atunci veți afla despre luptele mele cu eczeme. Am avut eczeme de foarte puțin timp. Știu în trecut că curățarea trandafirului sălbatic a ajutat la controlul eczemelor mele. Dieta joacă un rol atât de important atunci când vine vorba de piele. În urmă cu puțin timp am cumpărat cartea „Dieta cu eczeme” de Karen Fischer. Speranța mea cu această carte este să găsesc un remediu care să se potrivească stilului meu de viață. (Îmi place doar să mănânc prea mult). Am trecut în trecut la medicul meu pentru a obține cremă cu cortizon. Acesta este doar un remediu rapid pentru suprafața pielii. Ajută la reducerea inflamației și la controlul răspândirii pielii uscate. Nu aș spune că sunt expert în eczeme, dar citesc articole despre aceasta de mult timp. Pentru a vă putea vindeca eczema, trebuie să mergeți la sursă. Cred că a mea este dieta mea.

mânați

Nu aș spune că eczema mea este foarte rea, dar mă deranjează. Este mâncărime și uscat. Pentru că sunt profesor, îmi folosesc foarte mult mâinile. Elevii mă întreabă deseori despre mâinile mele. HAHA le spun că este din tot stresul pe care mi-l provoacă! Acest lucru ar putea fi parțial adevărat, deoarece stresul declanșează eczeme. Imaginea de mai jos a fost făcută în prima zi a curățării.

În această săptămână am început cu etapa 1 a dietei cu eczeme. Trebuie să elimin toate tipurile de alimente și să las pielea mea să se vindece. În această etapă, îmi echilibrez pH-ul consumând o mulțime de alimente alcalinizante. De asemenea, ar trebui să luați suplimente, dar nu o voi face încă.

Am voie sa mananc pere (decojite),

cartof alb sau nou, (haha acestea sunt cartofi galbeni sh. shhh sper că este ok)

varza de Bruxelles (sau varza),

fasole mung încolțită, naut,

ceapa verde, usturoi

salată iceberg (sau romaine), praz (doar o parte albă),

bulion de casă, morcovi, sfeclă, țelină etc.

Continuați cu Etapa 1 a detoxifierii până când eczema dvs. s-a lămurit. Sau observi o schimbare a pielii tale. Această primă etapă permite eliminarea toxinelor, deoarece această parte a dietei este săracă în substanțe chimice. Etapa 2 este locul în care introduceți alimentele încet și permiteți câteva zile să vedeți dacă există reacții. Am început-o la trei zile după începerea detoxifierii. A fost foarte greu, deoarece mă limitez doar la anumite alimente și condimente. Nu am voie la grâu, lactate, Kombucha sau ouă, ceea ce îmi va face greu. În cele din urmă, în această dietă, puteți introduce încet alte alimente pe măsură ce ficatul și pielea vă devin mai puternice.

Ziua 1: Senzație de oboseală. Nu mi se permite nicio cafea. Am mâncat cartofi și muguri cu suc Tarzan dimineața. La prânz am mâncat salată iceberg și muguri de fasole mung cu suc Tarzan. Am gustat banane și papaya (ceea ce este bun și pentru eczeme). Pentru cină am avut caserola de naut și salată și suc Tarzan. La sfârșitul zilei, am avut o durere uriașă de cap, cred că din cauza retragerii cofeinei.

Ziua 2: pielea mea de pe mâini nu pare să se îmbunătățească. Mâncarea este ok, dar lipsește aroma din condimente. Mi-e dor de cafea și carne. Am mâncat un castron de salată din salată iceberg, ceapă verde, țelină și fasole mung cu aproape fiecare masă. Am mâncat caserolă de năut și bulion pentru cină.

Ziua 3: Mai multe erupții. Nu sunt sigur dacă mănânc sau simptome de detoxifiere. Sper că nu este din mâncarea fructelor.

În prima zi de detoxifiere faci o caserolă de naut. A durat câteva zile, astfel încât să puteți mânca același lucru ... același lucru 😦 A fost gustos, dar în a treia zi totul are gust de țelină.

Până acum detoxifierea a fost bună. Mi se pare mai ușor de dezintoxicat trandafirul sălbatic. Există o mulțime de rețete pe care le puteți încerca cu această detoxifiere. Există o listă cu alimentele din prima și a doua etapă. Voi continua să mănânc o perioadă pentru a vedea cum mă ajută eczema. Acest lucru nu înseamnă, de asemenea, lactate sau zahăr sau grâu pentru o vreme.

Un lucru care nu mi-a plăcut la această carte este că informația pare să fie peste tot. Nu există o idee clară despre stadiul unu sau despre detoxifierea ficatului. Așa că sper să urmez această carte cu suficientă atenție. Mi s-a părut util planul de masă de 14 zile, deoarece prezintă mesele pe care ar trebui să le consumați în fiecare zi, inclusiv gustări și rețete.

Voi continua această serie de eczeme pe acest blog și vă voi pune la curent cu modul în care merge.

Iată rețeta sucului Tarzan. Este salvatorul meu. Deoarece nu am storcător, am făcut din el un smoothie.

Suc de tarzan - foarte alcalinizant care ajută la detoxifierea ficatului (degetul mare până la acest smoothie!)

  • 1/4 ceașcă a încolțit Fasole Mung
  • 4 tulpini de țelină
  • 2 pere coapte curățate
  • apa filtrata

Amestecați totul împreună și bucurați-vă pe tot parcursul zilei. L-am pus în borcane de zidărie, astfel încât să pot lua unul cu mine dacă ies. Am tendința de a face un lot mare în fiecare dimineață, care durează până la cină. Este minunat când ți-e foame în timpul acestei detoxifiere și ai nevoie de o gustare rapidă.