dieta

Cartea mea de bucate, Dieta abundenței
este disponibil pe Amazon pentru precomandă acum. Data lansării este 9 iunie 2015!

Cartea mea de bucate revoluționară și planul de dietă de 28 de zile sunt pentru oricine dorește să-și controleze greutatea și sănătatea prin alimente întregi pe bază de plante. Cartea conține un Cuvânt înainte de Neal Barnard, M.D. și include un festin bonus (opțional) cu suc pentru a începe călătoria de slăbire și sănătate. Planul include peste 100 de rețete delicioase (toate fără gluten) și este personalizabil pentru a se potrivi gusturilor individuale. Printre rețetele delicioase, pline de nutrienți, se numără:

  • Supă de fasole neagră brânză-fumuriu-condimentată
  • Smoothie verde Colada tropical
  • Lasagne cu vinete la grătar și dovlecei
  • Banane Foster Clătite
  • Tarta de piersici de afine cu fărâmiță de caise
  • Multe altele…

Cu Dieta abundenței, le puteți schimba dramatic starea generală de sănătate, vă puteți reduce colesterolul, puteți controla tensiunea arterială și vă puteți micșora talia. Cartea include, de asemenea, un întreg capitol dedicat fitnessului, care vă ajută să încorporați exerciții fizice, indiferent de capacitatea de fitness.