În calitate de șef de stat major al armatei, gen. George W. Casey Jr. subliniază Programul de fitness pentru soldați cuprinzător, SUA Academia Majoră a Sergenților Armatei se află la vârful suliței în a oferi informații despre sănătate și fitness membrilor săi înrolați.

sănătate

Conducerea principală a armatei nu numai că dorește ca un subofițer larg calificat să pătrundă pe câmpurile de luptă de mâine, dar care să fie atât în ​​formă fizică, cât și spirituală. Primul este un produs de regimuri de fitness concepute pentru a spori capacitatea soldatului de a rezista stresurilor și provocărilor din timpul operațiunilor din lumea reală de astăzi - iar dieta, nu este surprinzător, este o piesă majoră a puzzle-ului.

„Alegerile alimentare pe care le faceți și atunci când mâncați au un impact direct asupra nivelului dvs. de energie, capacitatea de concentrare, senzația generală de bunăstare și funcția intestinală”, a declarat Jennifer Eiland, dietetician și parte a personalului Army Physical Fitness Research Institute la anexa lor USASMA. „De asemenea, vă afectează capacitatea de a finaliza o sesiune de exerciții.”

Trebuie remarcat că Casey este atât de important în ceea ce privește fitnessul soldatului, încât a făcut din Programul CSF, stabilit în 2009, o prioritate pe măsură ce Armata încearcă să se concentreze pe cele cinci dimensiuni ale forței: fizic, emoțional, social, spiritual și familial.

Intenția generalului este de a spori puterea, rezistența și de a spori performanța tuturor soldaților, a membrilor familiei și a departamentului civil al armatei. Nimic din toate acestea nu este posibil dacă vechiul șmecher, „Tu ești ceea ce mănânci” are sens și toată lumea își împinge mâncarea nedorită pe gât.

„Dieta este extrem de importantă pentru realizarea obiectivelor de sănătate și fitness”, a declarat dieteticianul de 25 de ani din Roy, Utah. "Influențează aproape trei sferturi din rezultatele evaluărilor noastre de sănătate. Poate influența și capacitatea aerobă a unei persoane; participanții mai grei au, de obicei, o eficiență V02 mai scăzută sau o eficiență pulmonară ca urmare. Starea de spirit și vigilența sunt, de asemenea, afectate de dietă".

Ea a subliniat că consumul unei diete pline de zahăr, sare și grăsimi scade nivelul de energie și capacitatea de concentrare, care, la rândul lor, pot afecta negativ munca școlară și performanța soldatului.

„Afectează riscul de boli cronice și la mai multe niveluri”, a oferit ea. „Obezitatea crește șansele de a contracta cancer, diabet, boli de inimă și hipertensiune arterială. Aportul excesiv de sodiu poate crește tensiunea arterială la peste două treimi din populație și riscul de accident vascular cerebral și atacuri de cord, conform celor mai recente de la American Heart Association și Centre pentru controlul bolilor. "

Într-o scrisoare recentă adresată trupelor, sergentul. Mai. din armată Kenneth Preston a subliniat necesitatea ca soldații să lucreze pe toate cele cinci domenii subliniate de programul CSF; dintre care majoritatea pot fi afectate de dietă.

„Vrem ca activitățile LCR să devină o parte a vieții noastre de zi cu zi, la fel cum facem antrenamente fizice în fiecare zi pentru a construi și a consolida dimensiunile fizice ale LCR”, a spus Preston în scrisoarea sa. "Vrem ca membrii echipei noastre să facă mai mult decât să facă față adversităților; vrem să crească din experiențele lor de viață."

"Reflectând asupra ultimilor opt ani de război și experiența noastră de desfășurare în Afganistan și Irak, putem începe acum să înțelegem problemele individuale de sănătate și rezistență asociate cu ritmul nostru de desfășurare", a spus el.

Un soldat nesănătos este mai puțin eficient ", a spus Eiland." Sănătatea generală a unui sergent major, inclusiv modul în care mănâncă, influențează capacitatea lor de lideri. și influența pe care o au asupra alegerilor de sănătate ale tinerilor lor soldați ".

Eiland a subliniat că un grup proeminent de lideri militari pensionari doresc mâncarea nedorită din școlile din America, deoarece epidemia de obezitate, în special la tineri, limitează numărul de persoane care pot fi recrutați în armată, făcând din obezitate o problemă de securitate națională.

Într-o notă pozitivă, ea a adăugat că mulți soldați au un interes sincer în îmbunătățirea obiceiurilor alimentare.

"O majoritate bună tind să mănânce mai multă carne și mai puține fructe și legume decât este considerat optim pentru o sănătate bună", a spus Eiland. "Includerea mai multor cereale integrale și a alimentelor mai puțin procesate este, de asemenea, un domeniu pe care îl discut frecvent cu soldații. Băuturile zaharoase par să fie preferate, la fel ca și consumul de mâncare rapidă și mese cu microunde, având în vedere programele lor aglomerate. Cu toate acestea, dacă modificările dietetice sunt prezentate într-un mod practic și într-un mod realizabil, majoritatea vor face modificări. "

Potrivit dieteticianului, provocările majore sunt organizarea și planificarea în avans.

„Înrolarea membrilor familiei necooperante, găsirea timpului pentru a-și găti propriile mese și schimbarea unei mentalități vechi sunt, de asemenea, provocări”, a spus ea.