Consumul de fructe cu coajă lemnoasă, fructe și pește poate reduce riscul de a avea cancer negativ pentru receptorii de estrogen, arată cercetările olandeze

mediteraneană

Urmarea unei diete mediteraneene ar putea ajuta la reducerea riscului de a contracta unul dintre cele mai grave tipuri de cancer de sân cu 40%, potrivit unui studiu amplu pentru Fondul Mondial de Cercetare a Cancerului.

Dieta mediteraneană, bogată în ulei de măsline, pește, fructe, nuci, legume și cereale integrale, are beneficii bine publicate, inclusiv reducerea riscului de accident vascular cerebral și boli de inimă.

Studiul publicat luni în Jurnalul Internațional al Cancerului sugerează că, de asemenea, ar putea reduce în mod semnificativ șansele ca femeile să aibă cancer de sân cu receptor estrogen negativ (ER negativ), o formă postmenopauză a bolii care nu poate fi tratată cu terapia hormonală.

Cercetătorul principal al studiului, Prof. Piet van den Brandt, de la Universitatea Maastricht din Olanda, a declarat: „Cercetările noastre pot ajuta să arate o lumină asupra modului în care tiparele dietetice ne pot afecta riscul de cancer.

„Am găsit o legătură puternică între dieta mediteraneană și riscul redus de cancer de sân cu receptor estrogen negativ la femeile aflate în postmenopauză, chiar și într-o populație non-mediteraneană. Acest tip de cancer mamar are de obicei un prognostic mai prost decât alte tipuri de cancer mamar. ”

Cercetătorii au examinat 62.573 de femei cu vârste cuprinse între 55 și 69 de ani pe parcursul a două decenii. Toți au fost participanți la studiul cohortei olandeze care examinează dieta și cancerul, care a început în 1986. Dietele lor au fost urmărite pentru a vedea cât de atent au urmat modelul mediteranean, care are, de asemenea, un aport redus de carne roșie, dulciuri și cereale rafinate, cum ar fi albul pâine sau orez alb.

În mod tradițional, acesta include consumul moderat de alcool, dar deoarece alcoolul este un factor de risc cunoscut pentru cancerul de sân, acesta a fost exclus din studiu. Aproape 12.000 de cazuri de cancer mamar ar putea fi prevenite în Marea Britanie în fiecare an dacă nimeni nu bea alcool, au sugerat cercetările anterioare.

Dintre femeile incluse în studiu, 3.354 au contractat cancer de sân, dar 1.033 dintre cazuri nu au fost incluse în analiză deoarece femeile aveau antecedente de cancer de sân și/sau aveau date dietetice incomplete sau inconsistente. Analiza a analizat diferitele componente ale dietei mediteraneene în mod individual, concluzionând că aportul de nuci a fost cel mai puternic asociat invers cu cancerul de sân ER-negativ, urmat de fructe și pești.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că, presupunând cauzalitatea, dacă toată lumea ar consuma cea mai înaltă dietă mediteraneană definită, aproximativ o treime (32,4%) din cazurile de cancer de sân negativ pentru ER și 2,3% din toate cazurile de cancer de sân ar putea fi evitate.

Ei au spus că descoperirile lor au fost confirmate într-o meta-analiză a studiilor de cohortă.

Dr. Panagiota Mitrou, directorul finanțării cercetării la Fondul Mondial de Cercetare a Cancerului, a declarat că este un studiu important. „Deoarece cancerul de sân este atât de frecvent în Marea Britanie, prevenirea este esențială dacă vrem să vedem o scădere a numărului de femei care dezvoltă boala”, a spus el. Ne-ar saluta cercetari suplimentare care ne ajuta sa intelegem mai bine factorii de risc pentru diferitele subtipuri de cancer de san.

Cancerul de sân este cel mai frecvent cancer la femeile din Marea Britanie, cu peste 53.000 de cazuri noi în fiecare an Fotografie: Rui Vieira/PA

Cancerul de sân este cel mai frecvent cancer la femeile din Marea Britanie, cu peste 53.000 de cazuri noi în fiecare an. Un mic studiu publicat anul trecut și prezentat la o reuniune a Societății Americane de Oncologie Clinică a sugerat că consumul unei diete mediteraneene poate ajuta la prevenirea revenirii cancerului de sân.

Emma Pennery, director clinic la Breast Cancer Care, a descris ultimele cercetări drept „interesante”. Ea a spus: „Știm cât de devastator este un diagnostic și acest studiu adaugă dovezi că o dietă sănătoasă, plină de grăsimi„ bune ”cu conținut scăzut de saturați, joacă un rol în scăderea riscului de boală.

„Cu toate acestea, este important să ne amintim, în timp ce alegerile legate de stilul de viață, cum ar fi o dietă bine echilibrată și exercițiile fizice regulate, pot contribui la reducerea riscului de cancer, dar nu garantează prevenirea. Prin urmare, este crucial ca femeile să cunoască semnele și simptomele cancerului de sân și să-și contacteze medicul de familie pentru orice îngrijorare. ”

Persoanelor care suferă de boli de inimă li se recomandă deja să urmeze o dietă mediteraneană în Marea Britanie. Public Health England a declarat că dieta mediteraneană este similară cu sfatul oficial al Regatului Unit, care recomandă reducerea consumului de alimente și băuturi cu zahăr, grăsimi și săruri.