Când auzim cuvântul dietă, avem tendința să ne gândim instantaneu la mâncare. O dietă constă din tipurile de alimente pe care le introducem în corpul nostru sau chiar din tipurile de alimente de care dorim să stăm departe. Oricum ar fi, suntem prudenți cu privire la alimentele pe care le consumăm sau nu le consumăm. Ei bine, ce zici de o dietă pentru mintea noastră? Nu este la fel de important să monitorizăm ceea ce consumă mintea noastră?

Ce este o dietă mentală?

O dietă mentală este conversația interioară pe care o purtăm în mod regulat. Gândurile ne consumă mintea 24/7. Ne gândim mereu la ceva. Atât de multe lucruri din viața noastră de zi cu zi participă la motivele pentru care gândim așa cum facem. melodiile pe care le ascultăm, filmele și emisiunile pe care le vizionăm, știrile, cărțile, videoclipurile, conversațiile la care participăm zilnic, povestea pe care o spunem altora despre sinele nostru. Toți joacă un rol în cum sau de ce gândim așa cum facem noi.

Dietele mentale se referă la monitorizarea gândurilor, consumând gânduri pozitive mai degrabă decât negative. Puteți identifica cu ușurință convingerile dvs. limitative cu atenție la ceea ce gândiți în mod constant. Gândurile creează sentimente, sentimentele pe care le simți de cele mai multe ori sunt cele care se manifestă. Gândiți-vă mai degrabă la dorințele pe care le doriți, decât la cele pe care nu le doriți. Renunță la vechea poveste și începe să o spui pe cea nouă! Conversațiile voastre interioare, gândurile sunt toate manifestări pe cont propriu.

Lumea noastră 3D este o reflectare a gândurilor noastre. Uită-te în jur, ce vezi? Ceea ce îți vezi lumea fizică acum este cu ce îți consumi mintea. Ce se întâmplă în exterior este doar o oglindire a ceea ce se întâmplă în interior.

De ce este important atunci când se manifestă?

A avea o dietă mentală strictă este atât de important atunci când ne manifestăm, deoarece gândurile noastre ne creează realitatea. Este la fel de simplu! Ne manifestăm toată ziua, în fiecare zi, indiferent dacă credem sau nu. Gândurile exterioare sunt toate manifestări pe cont propriu. Oamenii se referă, de obicei, la realizarea tehnicilor/metodelor de manifestare pentru a-și aduce rapid dorința în realitate. Dar, trebuie să afirm că puteți face oricâte tehnici doriți. Fără o dietă mentală, îți prelungești dorința de a se concretiza. De ani de zile făceam atât de multe tehnici, dar nu aveam nici măcar puțin din ceea ce încercam să manifest. Până când am început să practic o dietă mentală bună.

Vedeți, la ce vă manifestați atenția. Deci, dacă faceți metoda de manifestare 5 × 55 timp de 20 de minute din zi, dar dacă aveți o dietă mentală slabă pentru restul zilei ... este mai probabil să manifestați gândurile negative, mai degrabă decât afirmațiile pe care le scrieți.

Să presupunem că doriți să schimbați ceva despre corpul vostru imaginați. Poate că vrei să fii mai slab, să ai un procent mai mic de grăsime corporală. Faceți metoda 5 × 55 sau metoda de scriptare și scrieți cum vă iubiți corpul frumos și slab. Efectuând povești despre metodă aproximativ 5-20 de minute din zi.

Apoi, pentru restul zilei ori de câte ori te uiți în oglindă, exprimi că simți sau arăți „gras”. Apoi, vă simțiți rău în legătură cu toată mâncarea pe care ați mâncat-o în ziua respectivă sau poate cu cât de mulți carbohidrați ați mâncat. (Știm cu toții că mulți oameni au credințe limitative despre carbohidrați acolo). Făcând asta toată ziua, purtând aceste gânduri și conversații interioare cu tine învinge cele 5-20 de minute sau orice timp petrecut pe finalizarea unei tehnici de manifestare.

Discursul interior dezvăluie starea de conștiință din care privești lumea. Faceți ca vorbirea voastră interioară să se potrivească cu dorința voastră împlinită, pentru că vorbirea voastră interioară se manifestă în jurul vostru în întâmplare.

Acesta este motivul pentru care este important să exersați potrivirea conversațiilor voastre interioare cu dorințele voastre. Când doriți ceva, întrebați-vă cum se va simți dacă aș avea deja acest lucru? Scrieți sau gândiți-vă cum ați simți și acționa. Ce gânduri ai crede?

Dacă dorința ta este să slăbești sau să te îngrași, cum te-ai simți dacă s-a întâmplat deja pentru tine? Te-ai simți încrezător, împuternicit, fericit, mândru! Gândurile tale ar fi ca „La naiba, arăt atât de bine” de fiecare dată când treci pe lângă o oglindă. Simțiți aceste sentimente și gândiți-vă ACESTE gânduri ACUM pentru că este deja al vostru. Odată ce ți-l dorești și ți-l imaginezi, este al tău. Singura ta treabă acum este aceea de a-ți alinia dieta mentală cu dorința.

ashley

Practică!

Înțeleg, suntem oameni și un gând negativ trebuie să apară din când în când! Sau la început apare mult. Înțeleg complet, obișnuiesc să fiu un gânditor excesiv. M-aș gândi la TOT și nu la lucruri bune.

Vreau să înțelegeți că dietele mentale sunt practice. Unii oameni o primesc rapid, iar alții nu. Acum, că sunteți conștienți de ceea ce este o dietă mentală, nu vă loviți de faptul că ați crezut un gând negativ. TOȚI gândim gânduri negative la un moment dat. Este vorba despre modul în care terminați acest gând. Trebuie să-ți schimbi gândurile imediat ce te auzi vorbind prost despre tine sau despre dorința ta.

Mi-a luat ceva timp să rămân pe drumul cel bun cu dieta mea mentală. Dar devine mult mai ușor în timp. Când repetați în mod constant intenții și afirmații sau citiți cărți, toate spun același lucru. Sau chiar vizionarea videoclipurilor despre manifestări care repetă aceleași informații, îți rămâne în minte. Mai devreme sau mai târziu vei crede cu adevărat că nu, nu mă voi mai îndoi de mine!

Când apare un gând negativ, repetați-vă afirmațiile sau intențiile de cel puțin 3 ori. Nici măcar nu acordați atenție gândului dvs. negativ. Nici măcar nu îl etichetați ca pe un gând negativ. Întrerupeți-vă gândul înainte de a veni sau la mijloc! Dar, NU-i acordați atenție.

„Oh, nu voi pierde niciodată ultimele 5 lire sterline ...”

Întoarceți rapid acest lucru la ...

„Nu, slăbesc atât de ușor și fără efort. Sunt singurul care controlează realitatea mea! ”

„Pierd în greutate atât de ușor și fără efort. Sunt singurul care controlează realitatea mea! ”

„Pierd în greutate atât de ușor și fără efort. Sunt singurul care controlează realitatea mea! ”

Au afirmații la îndemână. Scrieți câteva afirmații cu care doriți să încheiați un gând negativ în loc și afirmați-l, afirmați-l, afirmați-l, până când vă simțiți mulțumiți! Făcând acest lucru, construiți un impuls pentru dorințele voastre. Nu are de ales decât să se manifeste. Funcționează indiferent dacă îți dai seama sau nu. Este ușor, fără efort și natural. În mod natural, îți vei reconfigura creierul cu o dietă mentală strictă, vei exersa ca gândurile pozitive să fie gândurile tale dominante. Veți începe să vă bucurați de călătorie în loc să doriți doar să ajungeți acolo.

Creați intenții și afirmații care funcționează cu adevărat pentru dvs. Faceți-o una care nu este prea greu de crezut. Practică acest lucru de fiecare dată când te îndoiești de tine. De asemenea, îmi place doar să am o conversație cu mine. Oferindu-mi un discurs despre cine sunt. Ce am, cât de puternic sunt. Îmi amintesc că l-am văzut deja în imaginația mea, așa că TREBUIE să se întâmple pentru mine.

Practicați, exersați, exersați și vă promit că veți începe să vă întoarceți viața înainte să o cunoașteți. Lucrurile se vor manifesta atât de ușor, încât vei râde când le vei vedea în lumea ta 3D. Ai credință, construiește-ți credința manifestând lucruri mici care nu sunt la fel de importante pentru tine. Sărbătoriți fiecare manifestare, chiar și cea mai mică. Construiește-ți credința și știi că totul funcționează întotdeauna în favoarea ta.