prieteniei

Este o poveste pe care mulți o asistentă medicală o recunoaște cu siguranță: prietenele de-a lungul vieții Rachelle Saturnino, 25 de ani, asistentă medicală de telemetrie chirurgicală la Glendale Adventist Medical Center din California, și Jonnica Buen, 24 de ani, proaspăt scoasă din școala de asistență medicală, au vrut să slăbească - mult din ea. Căutând rezultate tangibile, ambele femei au sărit de la o dietă la alta de-a lungul anilor, experimentând o serie de abordări, dar fără rezultat.

Apoi, și-au unit forțele.

Lucrând împreună, în tandem cu programul de viață sănătos Newtopia pentru un plus de responsabilitate și sprijin, Rachelle și Jonnica au început să experimenteze toate bucuriile muncii grele care merită cu adevărat. În doar un an, Rachelle a slăbit 50 de lire sterline, iar Jonnica, 30. „Sunt mai încrezătoare”, spune Rachelle. „Chiar și colesterolul meu a scăzut”.

„Unele dintre hainele mele care nu se potriveau acum se potrivesc”, adaugă Jonnica.

Deși Rachelle și Jonnica sunt pe bună dreptate legate de toate progresele pe care le-au realizat până acum, există încă mai multe repere de sănătate care nu au fost încă trecute, iar călătoria nu a fost un pasaj.

Cerințele profesiei de asistent medical au făcut ca trecerea perechii către un stil de viață mai sănătos să fie deosebit de provocatoare. „Este dificil să faci dietă și să faci mișcare dacă ești asistentă la noptieră”, spune Rachelle. „Ture de douăsprezece ore sunt epuizante. Nu știi niciodată cum va fi ziua ta. ” În cazul lui Jonnica, „Dacă nu faci ceva legat de școală, ești doar foarte epuizat și încerci să prind din somn.”

Și totuși, în ciuda numeroaselor obstacole care apar dintr-un program complet și frenetic, ambele femei nu au făcut doar pași mari - continuă să le facă.

Pentru a citi mai multe despre strategiile de pierdere în greutate ale lui Rachelle și Jonnica, consultați povestea lor în ediția Scrubs din primăvara anului 2015.

Dacă vă confruntați cu pierderea în greutate, vă încurajăm, de asemenea, să citiți mai departe programul de sănătate corporativă Newtopia, care oferă programe de antrenament individual și dietă personalizată și programe de exerciții fizice.

Ați făcut o schimbare semnificativă a stilului de viață în ultimii ani? Nu fi timid! Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.