Kathy Feldman - concurentă națională de fitness, model sportiv și antrenor personal - s-a dedicat căutării unei diete organice naturale. Din această cercetare, Feldman a dezvoltat The Raw Crunch Diet.

yenra

„Nu de dragul deșertăciunii am scris această carte”, spune Feldman, „sănătatea mea cobora rapid pe deal și îmi petrecusem mai mult timp mergând pe un drum greșit decât pe cel corect”.

Feldman a dezvoltat planul de dietă ecologică pe baza înțelegerii ei a alimentelor pure și a științei. „Aceasta implică modificări ale dietei și ale stilului de viață cu care oricine poate trăi efectiv”, spune ea, „nu mai contează caloriile, carbohidrații, carbohidrații neti, grăsimile, punctele, procentele sau mesele echilibrate precis. Mâncați orice doriți pentru masa de cină la fiecare ziua vieții tale. "

Celelalte mese zilnice ale dietei sunt alcătuite din fructe, legume, nuci și semințe crude neprelucrate.

"Aceste elemente ale alimentelor naturale și organice sunt atât de hrănitoare și de curățate încât oricine se poate bucura de acest lux, fără toată vina", afirmă Feldman.

„Puteți alerga la performanțe optime atunci când mănânci dieta mea, iar corpul dumneavoastră va fi complet hrănit la nivel celular, reflectând în același timp un corp elegant la exterior și o piele sănătoasă și hidratată”.

"Kathy a făcut o treabă extraordinară", spune Jameth Sheridan, cercetător în cercetarea nutrițională, de a crea un plan uimitor de dietă care să funcționeze. Dacă doriți să pierdeți grăsime, faceți-vă mai sănătos și chiar mâncați într-un mod mai plin de compasiune și mai bun pentru planetă ., atunci dieta Raw Crunch este pentru tine. "