babal

Aveți deja acest produs?

Faceți o fotografie pentru ca toți să o vadă!

Despre acest articol

Specificații

Descriere

Dieta Yin-Yang este o abordare științifică modernă a nutriției echilibrate bazată pe vechiul concept asiatic de Yin și Yang. Yin și Yang descriu modul în care opusele sau forțele contrare sunt interconectate, interdependente și complementare. Cartea explică natura Yin sau Yang a alimentelor și a nutrienților și modul în care acestea afectează chimia corpului nostru în continuă schimbare. O dietă prea extremă fie în Yin, fie în Yang invită la boli. O dietă echilibrată în Yin și Yang creează sănătate și armonie metabolice.

La cea mai îndepărtată extremă a Yinului se află fructele, zahărul și alcoolul. Ouăle, carnea și sarea se află în cea mai îndepărtată extremă din Yang. Nutrienții pot fi, de asemenea, clasificați ca Yin sau Yang. Cel mai important raport mineral este raportul potasiu la sodiu. Pentru a fi sănătoși, trebuie să găsim un echilibru între sodiu (Yang) și potasiu (Yin).

Proteinele (Yang) și grăsimile (Yin) cuprind polii opuși ai „bateriei noastre de viață”. Asocierea grăsimilor și a proteinelor reprezintă interacțiunea dintre Yin și Yang din care se creează energia și viața. Un element cheie al dietei Yin-Yang este un shake de proteine-ulei pentru regenerarea celulelor, țesuturilor și organelor corpului.

Dieta Yin-Yang include recomandări pentru plantele tonice adaptogene. Tonicele Yin ajută la acumularea de energie și umiditate și sunt hrănitoare, umezitoare, răcitoare sau antiinflamatoare. În schimb, tonicele Yang ne ajută să folosim energia. Ierburile Yang se activează, se usucă, sunt calde sau fierbinți. Sunt tonice sexuale, atletice, care stimulează metabolismul, construiesc mușchi, reduc grăsimea corporală și întăresc oasele și articulațiile.

Alte considerații importante Yin-Yang acoperite sunt digestia și eliminarea, acidul și alcalinele și abstinența alimentară și alimentară. Recomandările urmează fiecărui capitol. Dieta Yin-Yang depășește o dietă pe bază de plante și nu există un număr de calorii! Când atingi echilibrul Yin-Yang în dieta ta, ești pe drumul către ceea ce chinezii numesc „sănătate radiantă” sau „sănătate dincolo de pericol”. Sănătatea radiantă este cel mai înalt nivel de sănătate pe care îl poate atinge o persoană.