Sunt șanse să fi auzit de dietele alternative înainte. Întrebarea este cât de familiarizați cu aceste diete? Dietele alternative se concentrează pe îmbunătățirea sănătății prin consumul de alimente. Unele dintre aceste diete specifică ce alimente să mănânce în timp ce există cele care indică ce alimente să evite. Dietele alternative sunt adesea numite diete de vindecare cu un motiv întemeiat. Majoritatea acestor diete sunt considerate terapii pentru boli precum cancerul și afecțiunile cardiace.

alternative

Dietele alternative pot fi clasificate în diete de reflux acid, diete alcaline, diete anti-îmbătrânire, diete antiinflamatoare, diete de oțet de mere, diete de sânge, diete Candida, diete de detoxifiere, diete fără lactoză, diete de limonadă, diete macrobiotice, master curățați dieta, dietele vegane și altele. Deoarece există numeroase opțiuni, ne-am gândit că aveți nevoie de mai multe informații despre aceste diete pentru a alege dieta alternativă care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Dieta cu reflux acid

Această dietă controlează practic aportul de alimente care ajută la creșterea acidului din stomac. Spune nu citricelor. Alte alimente de evitat atunci când participați la dieta cu reflux acid sunt roșiile, lămâile, piureul de cartofi, ceapa crudă, cartofi prăjiți, pepite de pui, aripi de bivolă, sfoară marmorată, carne de vită măcinată, înghețată, lapte, brânză de vaci obișnuită, smântână, spaghete, macaroane și brânză, dressing cremos pentru salate, brownies, fursecuri cu unt bogat în grăsimi, gogoși, chipsuri de porumb, chipsuri de cartofi și ciocolată. Unele dintre acestea pot fi gustările preferate, dar aceste alimente pot declanșa refluxul acid. Evitarea ciocolatei poate fi o formă de tortură, dar nu este nimic în comparație cu arsurile la stomac și durerile în piept.

Dieta antiinflamatoare

Această dietă include consumul de alimente despre care se știe că au un efect antiinflamator. Alimentele antiinflamatoare obișnuite sunt peștele proaspăt, cum ar fi sardinele, tonul, somonul, păstrăvul și macroul, legumele precum roșiile, mazărea, spanacul, pătrunjelul, ardeii, kale, bastoane de țelină, ridichi, coriandru, morcovi cruzi, castraveți și ceapă, fructe precum kiwi, portocale, pere, mere, coacăze, prune, piersici, grapefruit, mure, afine și căpșuni, carne slabă precum curcan, carne de vită hrănită cu iarbă și carne de vânat, ceaiuri în special verzi și maronii, nuci uscate și fasole, ierburi și condimente și adăugat ulei de măsline virgin. Toate aceste alimente diminuează considerabil inflamația, care, la rândul său, reduce riscul de boli cronice.

Dieta de tip sanguin

Se pare că această dietă este foarte dependentă de grupa de sânge. Dieta cu grupe de sânge valorifică „mâncarea unui om este otrava unui alt om”. Dacă grupa de sânge este O, planul dvs. de dietă trebuie să fie scăzut în carbohidrați și bogat în proteine. Răsfățați-vă cu carne și pește, dar stați departe de legume precum varza de Bruxelles, conopidă, porumb, varză și cereale, în special grâu. Pentru cei a căror grupă de sânge este A, dieta dvs. este exact opusul O - bogat în carbohidrați și sărace în proteine. Indivizii de tip B trebuie pur și simplu să-și mențină dieta echilibrată. Dacă sunteți de tip AB, profilul dvs. de dietă este cel mai bine definit ca moderat. Puteți avea o dietă mixtă de tip A și tip B, dar cu moderare. Deși dieta grupei de sânge este controversată, are puncte valabile, cum ar fi tipul de sânge al persoanei care determină modul în care organismul ia în alimente și că grupa de sânge este indirect legată de susceptibilitatea la boli.

Dieta Candida

Această dietă este ideală atunci când vine vorba de prevenirea candidozei sistematice, o afecțiune gravă în care infecția cu Candida este deja răspândită. Orice aliment care conține zahăr rafinat, zahăr natural, drojdie, gluten, oțet, alcool și arahide trebuie evitat atunci când urmează dieta Candida. Alimentele procesate, cafeaua, ceaiul negru, ciupercile și brânzeturile nu sunt permise, de asemenea. Dieta Candida este, de asemenea, recomandată pentru a amâna infecțiile pielii și aftele orale.

Dieta Detox

Principalul concept al dietei de detoxifiere este de a scăpa de toxinele care se acumulează în organism, de unde și termenul de detoxifiere. Pentru a elimina toxinele din corpul dvs., includeți în alimentație următoarele alimente: fructe proaspete, anghinare, sfeclă, legume roșii, legume verzi, broccoli, varză de broccoli, conopidă, prăjituri de orez, biscuiți de orez, paste de orez, hrișcă, mazăre verde, linte, fasole, fasole pinto, fasole garbanzo, nuci nesărate, migdale, semințe de floarea soarelui și caju. Când vine vorba de băuturi, puteți bea ceaiuri de plante, sucuri de legume, sucuri de fructe neîndulcite, apă de lămâie sau doar apă simplă. Există mai multe variante ale dietei de detoxifiere. Ceea ce au în comun este că curăță corpul și garantează o sănătate bună pe termen lung.

Dieta fără lactoză

În cele din urmă, iată o dietă potrivită pentru persoanele care au intoleranță la lactoză. Dacă aveți intoleranță la lactoză, consumul de alimente care conțin lactoză va duce la crampe, balonare și diaree. Deși aceste condiții nu sunt atât de grave, este mai bine să evitați inconvenientele în care rezultă. Dieta fără lactoză întrerupe literalmente alimentele care conțin lactoză. Acestea includ majoritatea produselor lactate, unele alimente pentru pâine și amidon, cum ar fi brioșele și vafele, cremă de legume, piureuri de fructe, pudră, budincă, fudge, șerbet, înghețată, biscuiți, caramel și bomboane de ciocolată.

Acestea sunt doar câteva diete alternative. Deși majoritatea dietelor alternative sunt sigure, vă sfătuim să consultați mai întâi un medic înainte de a practica dieta.

Dependent de post: ar trebui să primiți ajutor

Potrivit Clinicii Mayo, postul poate fi un .


Post pentru o dezintoxicare de droguri: Este sigur?

Potrivit Institutului Național pentru Droguri .


Uscare rapidă, lichidă rapidă și rapidă parțială: Care este diferența?

Conform Bibliotecii Naționale de Medicină, .


Toxine, leziuni hepatice și necesitatea tratamentelor de curățare a ficatului

Având în vedere epoca tehnologică avansată de astăzi, nivelul de toxine pe care organismul îl ingerează zilnic este mai mare decât oricând. În timp ce organismul, în special ficatul, face o treabă bună la expulzarea toxinelor, se poate aștepta un anumit grad de acumulare în timp. Toxinele reprezintă o amenințare cel mult în fiecare punct în care .

Modul în care tratamentele de dezintoxicare pot ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei

Menopauza poate afecta diferite femei în moduri diferite, unele trec printr-o tranziție lină, în timp ce altele experimentează simptome extrem de incomode, care aproape că le diminuează calitatea vieții. Modificările hormonale care au loc în timpul menopauzei pot compensa orice număr de sisteme corporale provocând disconfort și frustrare continuă. În acest timp, orice substanță străină capabilă să compenseze .

De ce detoxifierea ar trebui să fie cea mai importantă listă de sarcini

Odată cu apariția alimentelor procesate, a alimentelor rapide și a conservanților, aprovizionarea cu alimente la nivel mondial a preluat mai multe substanțe chimice ca niciodată. Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din S.U.A., cantitatea de xenobiotice, cum ar fi metalele și substanțele chimice sintetice, a înregistrat creșteri exponențiale în ultimul secol. Expuneri umane la scoruri de PBT, de asemenea .

Obiceiuri zilnice pentru detoxifiere sănătoasă

Corpul uman are o capacitate uimitoare de eliminare a toxinelor pe care le întâlnește zilnic. Potrivit Universității din Hawaii, toxinele găsite în mediu continuă să crească în număr și masă cu fiecare an care trece. În mod similar, aprovizionarea cu alimente suferă o serie de etape de pregătire și prelucrare care utilizează o gamă largă .

  • Recenzii
  • Popular
  • Categorii

Fapte adevărate: Ultimate Maqui Berry Review

Boabele Maqui, cunoscute și sub numele de boabe de vin chiliene, au depășit boabele Acai pentru Top Health Berry. Conține mai mulți antioxidanți decât boabele Acai, iar boabele Maqui impresionează oamenii conștienți de sănătate din întreaga lume. Testerul nostru a luat Ultimate Maqui Berry timp de 60 de zile pentru a testa eficiența „noului Acai .

Recenzii Pure Colon Detox

O privire revelatoare asupra detoxifierii colonului pur Oamenii găsesc din ce în ce mai greu să găsească un produs care să-i ajute să slăbească și să-i mențină motivați să rămână pe o cale de sănătate. Detoxifierea pură a colonului a devenit rapid cea mai rapidă modalitate de a obține o sănătate excelentă. Oamenii din întreaga lume sunt atrași de .

Pure Berry Detox Review

O privire uluitoare asupra efectelor Pure Berry Detox Pure Berry Detox a devenit rapid cel mai tare supliment de sănătate de pe piață chiar acum. Oamenii, din întreaga lume, merg la ea din cauza beneficiilor incredibile pentru sănătatea lor. Pentru oricine dorește să devină mai sănătos, îndepărtați toxinele dăunătoare din corp și pierdeți nedorit, .