O pictogramă Facebook Distribuiți de Facebook

longevitate

O pictogramă Twitter Distribuiți prin twitter

O pictogramă LinkedIn Distribuiți prin linkedin

O pictogramă de e-mail Distribuiți prin e-mail

Americanul tipic părăsește forța de muncă la vârsta de 63 de ani.

Suze Orman, reprezentantul finanțelor personale, a contestat presupunerea că este înțelept luna trecută, însă, când a sugerat că „70 este noua vârstă de pensionare”.

Dr. Shigeaki Hinohara, un medic japonez și expert în longevitate care a murit la vârsta de 105 ani în iulie, a făcut sfatul ei cu un pas mai departe: să nu vă retrageți, a spus el într-un interviu din 2009 cu jurnalista Japan Times Judit Kawaguchi. Dacă simți că trebuie, retrage-te mult mai târziu de 65 de ani.

Dr. Hinohara, care a lucrat până la 18 ore pe zi până în ultimele câteva luni ale vieții sale, a subliniat că vârsta actuală de pensionare în Japonia, 65 de ani, a fost stabilită acum un an, atunci când speranța medie de viață în Japonia era de 68.

Astăzi, oamenii trăiesc mult mai mult: femeile japoneze, în medie, trăiesc până la 87 de ani, iar bărbații la 80. În plus, „în 20 de ani vom avea aproximativ 50.000 de persoane cu vârsta peste 100 de ani”, a menționat medicul.

Orman aduce în discuție un punct similar. Americanii trăiesc mai mult, scrie ea pe Money, ceea ce înseamnă că economiile de pensionare trebuie să dureze mai mult: „Probabil aveți destule economii pentru a trece peste 15 ani de pensionare. Dar, oameni buni, dacă încetați să lucrați în anii 60, pensionarea dvs. stash ar putea avea nevoie să vă susțină timp de 30 de ani, nu 15. "

Ea continuă: „Oamenii sănătoși de 60 de ani au astăzi aproximativ 50% șanse să trăiască până la 90 de ani. Îmi puteți spune sincer că sunteți 100% sigur că nu veți rămâne fără bani dacă începeți să cheltuiți fondurile de pensionare în anii '60 și ajung să trăiască în anii '90? "

În ceea ce privește modul de menținere a energiei pe măsură ce îmbătrânești și continui să lucrezi, cheia nu este să mănânci bine sau să dormi suficient. „Energia provine din a te simți bine”, spune Dr. Spuse Hinohara. „Ne amintim cu toții că, în timpul copiilor, când ne distram, uitam adesea să mâncăm sau să dormim. Cred că putem păstra această atitudine și la adulți.

"Cel mai bine este să nu obosiți corpul cu prea multe reguli, cum ar fi ora prânzului și ora de culcare".