Nota editorului: Producătorul senior "AC 360", Jill Billante, se gândea la o curățare și a mers la Clinica Mayo pentru răspunsuri de la experți. Dr. Michael Picco nu a avut lucruri bune de spus. Un nou studiu realizat luni susține opinia lui Picco. Dar scriitorul CNN Showbiz - producătorul Lisa Respers France o face de ani de zile și spune că într-adevăr o face să se simtă mai bine.

mayo

În această primăvară, cu rezoluția mea de Anul Nou, o perioadă îndepărtată de amintire și bikini, aveam în vedere o curățare care să mă ajute să slăbesc. După ce am citit câteva cărți pe această temă și, în special, o carte care părea să aibă o abordare inteligentă, Soluția Ciminelli, care susține consumul mai multor fructe și legume și grăsimi sănătoase pentru a vă ajuta să vă curățați corpul, am avut câteva întrebări destul de mari și Am făcut ceea ce fac jurnaliștii: am început să raportez.

M-am dus la Dr. Michael Picco, consultant în gastroenterologie la Clinica Mayo, pentru avizul său cu privire la curățări.

Curățările te ajută să slăbești rapid?

Orice pierdere în greutate pe care o obțineți nu este reală. Se datorează pierderii de lichide și deșeuri și este potențial dăunător. Pierderea în greutate trebuie făcută cu dieta și exercițiile fizice. Susțin o dietă bogată în legume și o dietă bună, bine echilibrată, care include carbohidrați complecși, grăsimi și fructe și legume.

Când s-a raportat că Beyonce a slăbit rapid la curățarea „Lemonade Diet”, vânzările de sirop de arțar, o componentă a dietei, au crescut. Ce părere aveți despre „Dieta cu limonadă?”

Nu susținem deloc acest lucru.

Curățările au beneficii reale?

Nu. Întreaga bază a acestei afaceri de curățare este că oamenii spun că poate ajuta la lucruri precum sistemul imunitar, oboseala și depresia și poate curăța toxinele din colon și poate ajuta la pierderea în greutate. Nu există deloc dovezi în acest sens. Uneori, acele curățări ar putea fi de asemenea destul de dăunătoare. Atât în ​​ceea ce privește ceea ce este în curățare, cât și în administrarea lor.

Există vreun avantaj pentru o curățare?

Într-adevăr, nu există dovezi bune bazate pe o cercetare bună că aceste lucruri fac vreo diferență. FDA nu reglementează aceste produse, deoarece acestea sunt considerate în categoria suplimentelor. Suplimentele alimentare nu trebuie să îndeplinească rigoarea pe care ar necesita-o medicamentele proprietare. Ca urmare, companiile pot pretinde aproape orice.

Cum poate curățarea să fie dăunătoare?

Curățarea colonului înseamnă că faceți ceva pentru a curăța colonul. Aceasta poate lua forma unor clisme sau preparate orale. Metodele nu sunt nici pe departe standardizate. Unele curățări pot avea electroliți sau iritanți care fac colonul mai iritat. Acest lucru poate agrava condițiile existente, cum ar fi hemoroizii, și poate crește deshidratarea, malnutriția și oboseala. Cei care au alte afecțiuni medicale, persoanele în vârstă care sunt mai susceptibile la deshidratare, continuă să crească riscul de efecte adverse.

Există vreodată un moment în care colonul trebuie curățat?

Nu este nevoie să curățați colonul; colonul își face propria treabă curățând bacteriile. Există miliarde de bacterii în colon și funcționează într-un mod simbiotic pentru a ajuta la diferite funcții ale colonului. Colonul face o treabă bună de a-și schimba căptușeala. Practic, funcționează destul de bine și nu are nevoie de o curățare periodică a colonului pentru a scăpa de toxine.

Linia de jos a curățării?

Concluzia este că nu există nicio dovadă că acestea funcționează. Persoanele care susțin că au dovezi că funcționează nu sunt corecte. Pot face asta pur și simplu pentru că nu sunt reglementate. Cred că cititorii dvs. trebuie să știe acest lucru înainte să creadă aceste afirmații și să cumpere aceste preparate și să înțeleagă că există și un dezavantaj.