Pasul departe de frigider! Sfaturi pentru a evita peelingul de kilograme în acest sezon de examen.

Încă nu ați reușit să schimbați cele mai noi 15, iar acum, cu examene care se apropie, perspectiva de a deveni și mai grasă pare aproape inevitabilă.

Cu ore de amânare care duc la înghesuire în noaptea târzie, lipsă de somn și obiceiuri alimentare nesănătoase, plângând peste stive de note de revizuire cu o bară de ciocolată în mână, fiecare mână se simte ca o opțiune destul de bună chiar acum.

acest sezon

Vrei să pun asta UNDE?

Dar nu te îngrijora și pune jos dulciurile! Iată câteva modalități de a lupta împotriva bombei în acest sezon de examinare.

Procrastinate mai puțin

Toată lumea știe că cea mai bună (și cea mai delicioasă) formă de amânare este procrastinarea. Făcând acest lucru mai puțin, veți economisi sute de calorii pe zi cu delicii dulci de care organismul dumneavoastră nu are nevoie. Dacă aveți nevoie de ceva pentru a vă distra ziua, reveniți la vizionarea videoclipurilor cu pisici pe YouTube.

Revizuiește pe fugă

Cu toată acea revizuire atârnată peste cap, pare aproape imposibil să păstrezi orice bucată dintr-o rutină de fitness pe care ai avut-o cândva. În schimb, încercați să vă revizuiți antrenamentul și BAM, aveți o dublă whammy - ardeți calorii în timp ce aflați despre teoria relativității a lui Einstein.

Viața medie a unui student la științe sportive

Revizuirea în timpul sexului

Dacă bate nesfârșit pe străzile din Manchester sau mergi în sala de gimnastică cu o grămadă de droguri transpirate, alimentate cu testosteron, ore în șir nu este pentru tine, atunci lovește cărțile în timp ce lovești sacul și poți fi arderea a sute de calorii pentru fiecare oră de revizuire pe care o introduceți. Rezultat!

A fost bine pentru tine?

Nu revizuiți

Revizuirea este stresantă. Stresul duce la mâncarea confortabilă, ceea ce duce la creșterea în greutate, ceea ce duce la mai mult stres, astfel ciclul continuă. Fă-ți o favoare și ridică-ți picioarele. Evitând realitatea, evitați orice mâncare asociată emoțională sau confortabilă. Cine a spus că viața trebuie să fie atât de grea?

Poate nu astăzi

Luați medicamente de studiu

Într-un articol recent, Tab a testat efectele unui studiu popular despre medicamentul Modafinil. Stârnindu-vă concentrația, medicamentul vă garantează ore de preluare a notelor și de citire a cărților, ca să nu mai vorbim de a vă transforma în cel mai antisocial din cameră. S-a constatat că „nu mănânci și nu vorbești cu adevărat cu oamenii.” Excelent atât pentru revizuire, cât și pentru talie.

Dar toți copiii drăguți o fac.

Cumpără haine mai mari

Ca niște înfricoșător. Astfel, oamenii vor crede că pierzi în greutate în loc să o câștigi.

Nu păcălești pe nimeni

Sau dacă orice altceva eșuează, acceptă-l

Dacă singurul tău confort în timpul zilei este perspectiva unui alt bar Mars sau al treilea Big Mac, atunci cine sunt eu pentru a-ți lua asta? Ați muncit din greu tot anul și, să recunoaștem, câteva kilograme nu vor face diferența în viața ta amoroasă. Nimeni nu te-a găsit atractiv oricum.