Este o dimineață rece și rece, la Humber Arboretum, o rezervație naturală de 250 de acri din nord-vestul Toronto. Pentru mine, o duzină de prieteni și eu ne punem pentru prima dată pe cizme de zăpadă, gândindu-ne că o excursie într-o pădure acoperită de zăpadă ne va ajuta să scuturăm umezeala de iarnă, să îmbrățișăm lunga iarnă canadiană - și să obținem un antrenament excelent pentru a porni.

racheta

Încălțămintele noastre fanteziste ne suspendă pe o pătură curată de zăpadă, în timp ce traversăm o pajiște și pătrundem într-o pădure de pini și arțari seculari. „Nu te plimba ca un robot, ridică-ți genunchii”, strigă instructorul nostru peste umăr, în timp ce umflăm, pufăim și mergem în zăpadă mai adâncă. Acesta va fi singurul sfat pe care trebuie să-l ofere toată dimineața și devine clar că rahatul cu zăpada este extrem de ușor de atins. În decurs de 10 minute, cei 13 dintre noi am însușit tehnica simplă (ridicare, pas, ridicare, pas, ridicare, pas) și mărșăluiesc cu încredere, fericindu-ne drumul peste zăpadă.

Eu și prietenii mei nu suntem singurii care încercăm sportul în această iarnă. Devine din ce în ce mai popular în toată țara. Vânzările realizate de Faber and Co., un producător de rachete de zăpadă din Quebec, au crescut în medie cu 13% în fiecare an în ultimii cinci ani. Și la Bigfoot Snowshoes din Waterloo, Ontario, vânzările de Snowshoe s-au dublat anul trecut, spune coproprietarul Barry Triller, care atribuie creșterea comodității. „Orice parc, câmp sau zonă împădurită cu zăpadă proaspătă este un loc minunat pentru practicarea cu zăpada”, spune el.

Publicitate

Antrenamentul
Snowshoeing-ul este un exercițiu impresionant care arde aproximativ 500 de calorii pe oră. Este de până la două ori mai multe calorii decât mersul pe jos și cam același număr ca ture înot sau folosind un aparat eliptic. „Răbdarea cu zăpada este un antrenament fabulos pentru picioare și glute”, spune Lois Tomlinson, care conduce excursii cu zăpada de două ore, excursii de două zile și evenimente de seară (furnizează farurile și fondul de ciocolată) prin intermediul companiei sale din Vancouver, Natural Trekking Tours. „Răpdurile cu zăpadă cântăresc aproximativ două kilograme fiecare, așa că mersul pe zăpadă proaspătă sau praf sau pe teren deluros poate să îți facă cu adevărat inima să bombe.”

Vrei să o iei cu o altă notă?
Adăugați bastoane sau bețe de schi pentru a vă implica partea superioară a corpului și puteți pierde cu 40% mai multe calorii, spune Tomlinson. Spre deosebire de vechile perechi de lemn în stil tenis-rachetă, văzute încrucișate deasupra șemineelor ​​de căsuță, noile rați de zăpadă sunt elegante și prietenoase pentru începători. Uitați de vânătoare ca o rață - aceste versiuni mai înguste și mai ușoare vă permit să vă păstrați pasul natural. Este mult mai puțin probabil să vă împiedicați sau să vă loviți gleznele, spune Fraser Johnson, un lider de echipă de produse la Mountain Equipment Co-op. Și în timp ce drumeții mai puțin experimentați s-au trezit odată alunecând înapoi pe un deal, acum cramponii - dinții metalici pe fundul pantofilor - oferă o tracțiune suplimentară.

Pentru a începe, puteți închiria de la o stațiune de schi sau un magazin în aer liber, cum ar fi Mountain Equipment Co-op, cu prețuri cuprinse între 12 și 15 USD pe zi (cu un abonament de 40 USD). Nu este nevoie să investești în îmbrăcăminte specifică, dar poartă haine de schi, întrucât unele plăpezi de zăpadă aruncă o coadă de zăpadă de cocoș în spatele tău, spune Tomlinson. Și protecția solară și ochelarii de soare sunt o necesitate pentru a vă proteja de soarele care se reflectă pe zăpadă.

Dacă ieșiți atât de des încât vă doriți propria pereche, așteptați să plătiți între 150 și 200 USD pentru încălțăminte de zăpadă recreativă la nivel de intrare, cu legături bune. „La sfârșitul mersului, când cizmele și legăturile dvs. sunt acoperite de gheață și zăpadă, doriți legături care să se elibereze cu ușurință”, spune Johnson. „Nu vrei să trebuiască să-ți scoți mănușile ca să le desfaci”. Dacă doriți să încercați drumeții sau alpinism în țară, veți avea nevoie de rațe de zăpadă mai lungi, cu rame rezistente și mai multe cramponi. Alergarea pe trasee de zăpadă și cursele devin din ce în ce mai populare; au nevoie de pantofi mai scurți, mai ușori și foarte îngustați. Orice pereche bună necesită întreținere mică sau deloc și, atâta timp cât nu mergeți pe pietriș sau trotuar în ele, va dura ani de zile.