doriți

Te-ai săturat să mergi la sală? Nici o problemă. Încercați o modalitate distractivă de a arde calorii, cum ar fi să faceți sex. O cercetare a acreditat sexul pentru o inimă mai puternică, riscul de cancer scăzut, o rată mai mică de depresie și o dispoziție mai bună. Se spune că 30 de minute de sex echivalează cu o alergare de 15 minute și poate arde 90 de calorii, în timp ce câteva ore de intensitate sunt echivalente cu a juca un meci de fotbal întreg.

Te-ai întrebat vreodată câte calorii arzi în timpul sexului? Citiți cu noi pentru a ști ce activitate sexuală arde câte calorii? Să vedem

  • Sarut:-

Netezirea nu numai că este o modalitate excelentă de a arăta afecțiune și de a vă îmbunătăți legătura ca cuplu, dar vă poate ajuta și să ardeți grăsimi. Dacă sărutul este intens și viguros, atunci poate arde până la 90 de calorii in cateva minute.

  • Dezechipare:-

Îndepărtați încet pentru partenerul dvs. Simplul fapt de a-ți scoate hainele arde aproximativ 8-10 calorii. Un cercetător a descoperit că un bărbat care încearcă să scoată sutienul partenerului său cu gura arde aproape 80 de calorii. Deci, nu vă dezbrăcați doar în câteva secunde. Trageți-l și faceți-l parte din preludiu.

  • Masaj:-

Ne place să primim, dar ce zici de a oferi ceva de data asta? Dând o lovitură bună partenerului tău, poți crește ritmul cardiac și îți poate da corpul în modul de ardere a caloriilor. Deci, mergeți mai încet și mai adânc și ardeți mai mult decât 80 de calorii într-o oră.

  • Dans romantic:-

A-l tachina pe partenerul tău cu dans murdar poate arde 110 calorii în 30 de minute. Dansul cuplat cu dezbrăcarea este ca un antrenament aerob și este util pentru a-ți face partenerul să se simtă bine.

  • Mâna:-

O meserie de modă veche este un arzător de calorii. Fă-o foarte încet și poziționează-te corect, astfel încât să te poți recompensa cu 100 de calorii mai mici.

  • A face sex:-

In cele din urma! Acțiunea principală. Singura sugestie - faceți-o fierbinte, faceți-o tare și faceți-o să dureze mai mult, deoarece acestea sunt cheia pentru a anihila acele calorii în timpul sexului. Dacă poți scăpa de relațiile sexuale cu partenerul tău 150 de calorii în câteva minute.

O sesiune de intimitate de 30 de minute, de la dezbrăcare la orgasm, poate distruge între 200 și 300 de calorii. Poate că nu sună prea mare, dar dacă faci corect calculele, atunci 30 de astfel de sesiuni te pot ajuta să pierzi mai mult de 7000 de calorii. Nu este grozav?

Deci, transpirați-l în pat, mai degrabă decât transpirați-l în sala de gimnastică.