Ceaiul negru a contribuit la creșterea metabolismului și la creșterea în greutate la fel de mult ca o dietă cu conținut scăzut de grăsimi

doriți

DISPERAT să slăbești? Ar putea fi la fel de ușor ca să deschideți ceainicul, spun specialiștii.

A avea o infuzie vă poate stimula metabolismul, facilitând scăderea kilogramelor.

Dar, există o ușoară captură pentru cei dintre voi parțial la un alb cu unul (sau doi) - și puteți uita de biscuiții de băgat.

Este ceai negru pe care trebuie să-l bei pentru a vedea beneficiile.

Dar beți o bere pe zi timp de patru săptămâni și vă puteți vedea greutatea scăzând - într-un ritm similar cu cel al unei diete cu conținut scăzut de grăsimi.

Dr. Susanne Henning, care a condus studiul la UCLA, a declarat: „Se știa că polifenolii din ceaiul verde sunt mai eficienți și oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât polifenolii din ceaiul negru, deoarece substanțele chimice ale ceaiului verde sunt absorbite în sânge și țesuturi.

Noile noastre descoperiri sugerează că ceaiul negru, printr-un mecanism specific prin microbiomul intestinal, poate contribui, de asemenea, la o sănătate bună și la pierderea în greutate la om.

Ea a spus că rezultatele sugerează că atât ceaiurile verzi, cât și cele negre sunt prebiotice, așa că încurajează creșterea bacteriilor bune în intestin care stimulează bunăstarea unei persoane.

Experimentele au arătat că procentul de bacterii legate de obezitate a scăzut la șoarecii cărora li s-a administrat ceai negru și verde.

Și, bacteriile legate de o masă corporală slabă au crescut.

Studiile anterioare au arătat că substanțele chimice din ceaiul verde modifică metabolismul în ficat.

Dar, conform noilor descoperiri, substanțele chimice din ceaiul negru, care sunt prea mari pentru a fi absorbite în intestinul subțire, stimulează dezvoltarea bacteriilor intestinale „bune”, care la rândul lor afectează și metabolismul.

La o lună de la studiu, șoarecii care au luat parte au fost cântăriți.

Șoarecii cărora li s-au administrat extracte de ceai negru sau verde au scăzut aceeași cantitate de greutate ca și cei care au luat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.

Dr. Zhaoping Li, autorul principal al studiului, a declarat că beneficiile ceaiului verde și negru depășesc beneficiile lor antioxidante.

„Pentru iubitorii de ceai negru, poate exista un motiv nou pentru a-l bea în continuare”, a spus ea.

Cercetarea este publicată în Jurnalul European de Nutriție.