- Actualizat la 17 octombrie 2020
De Dr. Artour Rakhimov, educator alternativ în sănătate și autor

universitatea

Editat de J diFeliciantonio la 20 februarie 2020.

În 1969, Dr. Konstantin Buteyko a susținut o prelegere la cel mai mare auditoriu al Universității de Stat din Moscova. (Auditoriul M. V. Lomonosov, numit după proeminentul om de știință rus.) Acest eveniment special a fost organizat exclusiv pentru personalul și academicienii de la Universitate. Aici Buteyko a avut ocazia să prezinte descoperirile sale inovatoare despre relația dintre respirație și sănătate - multe dintre acestea fiind clasificate, așa cum făcuse descoperirile în cadrul Programului spațial sovietic în anii 1960. (Buteyko va mai susține o prelegere acolo, în 1972.)

Cu siguranță, evenimentul a fost interesant și semnificativ pentru oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Moscova, cea mai renumită și prestigioasă universitate din URSS. Încercați să vă imaginați: oamenii de știință, profesorii, academicienii și directorii din numeroase institute sunt adunați împreună pentru a afla știri despre descoperirile programului spațial sovietic care au beneficiat de medicină.

Prelegerea nu descrie exercițiile de respirație Buteyko (adică, respirația redusă sau superficială Buteyko). Cu toate acestea, discuția se concentrează în detaliu asupra factorilor de viață sănătoși (și nesănătoși) care influențează respirația și oferă detalii utile despre tipul de lucru pe care Dr. Buteyko și colegii săi medicali făceau acest lucru pentru a ajuta pacienții bolnavi grav. Buteyko vorbește termenul de „yoga” de mai mult de 20 de ori, explicând modul în care puterea yoga (atunci când este practicată corect) constă în capacitatea sa de a reduce respirația.

Pentru ca cititorul să poată înțelege contextul Dr. Conferința lui Buteyko, această carte electronică include mai mult de cincizeci de note de subsol detaliate scrise de Dr. Artour Rakhimov, practicant Buteyko și autor al publicației NormalBreathing.com. Aceste comentarii includ, de asemenea, referințe la studii clinice care susțin Dr. Ideile lui Buteyko.

Dr. Lectura lui Buteyko din 1969, disponibilă pe Amazon (Kindle și Volum broșat)

Prelegerea - o mare introducere în teoria și practica Metodei Buteyko, de Dr. Buetyko însuși - este disponibil în mai multe formate pe Amazon.

E-book Cuprins: „Dr. Prelegerea lui Buteyko din 1969 la Universitatea de Stat din Moscova ”(80 de pagini)

Introducere editorială

Organizatorul prelegerii vorbește:
Rezultate incredibile în istoria medicinei

Doctorul Buteyko vorbește:
Salutări și introducere
Publicațiile noastre populare și medicale despre aceste descoperiri
Cum apar ideile noi
Primul meu pacient
Cum ar putea respirația profundă să provoace probleme?
2 parametri:
1. Frecvența respirației
2. Adâncimea respirației
* De ce Dr. Buteyko a respins frecvența respirației ca fiind nesemnificativă
3 situații:
1) Respirație normală
2) Respirație profundă
3) Respirație superficială
Natura neștiințifică a unor termeni precum „respirație corectă” [sau respirație dreaptă]

Fiziologia respirației profunde
1. RESPIRAREA ADEVĂRATĂ NU MĂREȘTE CONȚINUTUL DE OXIGEN ÎN SÂNGUL ARTERIAL.
2. RESPIRAREA PROFUNDĂ, CONFORM LEGILOR [DE MECANICĂ], ÎNLĂTURĂ CARBONUL
DIOXIDUL ȘI Își DIMINUȚEȘTE CONȚINUTUL ÎN PULMINI, SÂNGE ȘI ÎN ȚESUTURI
a) O creștere a excitabilității sistemului nervos
b) Reducerea dioxidului de carbon determină o reducere a pH-ului
c) Modificarea activității enzimelor și vitaminelor: unele dintre ele cresc
d) Anomalii ale metabolismului, care este fundamentul vieții
Aspecte evolutive ale atmosferei timpurii a Pământului
Rolul dioxidului de carbon în perioada preistorică
Modificări ale concentrațiilor de CO2 pe Pământ
CO2 în embrionul uman

2. Învelișul ca modalitate de a păstra un conținut ridicat de CO2 la sugarii în creștere
Respirarea oxigenului pur: pericol pentru sănătate
Altitudine mare: un loc cu conținutul ideal de oxigen
Pofta noastră de CO2 și superstiții moderne de sănătate
Concentrația de CO2 ca cea mai fundamentală constantă a corpului uman
Super rezistența yoga și miracolele lor se bazează pe un conținut ridicat de CO2
Roluri și efecte comparative ale CO2 și O2 în reglarea sănătății și respirației

3. REACȚII DE APĂRARE DE LA HIPOCAPNIA (SAU DE LA RESPIRAREA ADEVURĂ)
a) Reacțiile defensive independente sunt spasme (* sau constricții)
b) Scăderea tensiunii arteriale sau a hipotensiunii
c) Creșterea producției de colesterol indiferent de dietă
d) Pierderea de CO2 intensifică secreția membranelor mucoase și a permeabilității celulelor, ceea ce provoacă edem, apariția de umflături sub ochi, umflături faciale, rinită cronică, secreție de mucus și secreție crescută în stomac. Toate membranele mucoase încep să-și genereze fluidele care îndeplinesc funcția dată a acestei suprafețe mucoase.
e) În cele din urmă, hiperfuncția glandei tiroide (sau intensificarea metabolismului) se poate dezvolta și din respirația profundă.
f) Scleroza vaselor, a bronhiilor și a plămânilor este, în general, o reacție defensivă din cauza pierderilor de dioxid de carbon. Scleroza este o întărire defensivă

4. SPASMUL TUBURILOR BRONCHIALE ȘI AL VASELOR DE SÂNGE DIMINUIE AFLUXUL DE
OXIGENUL PENTRU ȚESUTURI ȘI CAUZELE DEFICIENȚEI DE OXIGEN [SAU HIPOXIA ȚESUTURILOR].
Legea stabilită cu mult timp în urmă: cu cât este mai mică adâncimea respirației, cu atât este livrat mai mult oxigen în
organism. Și invers: cu cât respirația este mai profundă, cu atât este redus mai puțin oxigen în organism.

5. REDUCEREA OXIGENULUI ÎN ȚESUTURILE CELULELOR CEREBRALE ȘI ÎN PILELE CELULARE RINALE
LA REDUCEREA OXIGENULUI ÎN SÂNGUL VENOS.
SE CONSTATĂ CA TOATE ACESTE BOLI INCURABILE SE REZIDĂ DIN RESPIRAREA ADEVĂRATĂ.
REDUCEREA OXIGENULUI ÎN ȚESUTURI (HIPOXIA ȚESUTURILOR) CREȘTE PRESIUNEA ARTERIALĂ. Aceasta este o lege a fiziologiei.
REDUCEREA OXIGENULUI ÎN ȚESUTURI DATORULUI RESPiraȚIE ADEVĂRATĂ, CÂND ATINGE O ANUMITĂ PRAGĂ, ÎNTR-UN MOD REFLEXIV UMORAL [INSTINCTIV], EXCITĂ CENTRUL DE RESPIRARE.

Cum și de ce mor oamenii din cauza bolilor cronice
Propaganda respirației profunde
Putem respira mai puțin
Respirație și hipertensiune
Efectul de ventilație (respirație redusă) poate atenua zeci de simptome negative
Testul de provocare a hiperventilației induce simptomele bolii principale
Cum predăm și formăm medici în Novosibirsk [Siberia]

Factori care fac respirația mai profundă
1. Propagandă sau mituri despre respirația profundă
Ar trebui să oprim propaganda de respirație profundă
Învățând respirația profundă în uterul mamei și încă de la o vârstă fragedă
Nici o lucrare științifică nu a demonstrat sau a arătat beneficiile respirației profunde
2. Emoție în domeniile mental, intelectual și creativ
3. Mâncare excesivă
Proteine ​​animale
Lactate
Mâncare și post reduse
3. Mănâncă mai puțin când CP este mare
4. Vorbind cu inhalări profunde
5. Activitatea fizică
De ce și cum este benefic
Cerințe de exercițiu pentru persoanele bolnave și sănătoase
Cum aplicăm exerciții pentru pacienții noștri
Lipsa exercițiului în epoca automatizării și transportului
6. Supraîncălzirea, în special a copiilor
7. Dormiți sau culcați-vă în poziție orizontală
Metode și tehnici de prevenire a respirației exagerate în timpul somnului
Poziții optime de dormit
8. Majoritatea medicamentelor intensifică respirația
Efecte ale cofeinei și cafelei, ceaiului, ciocolatei și cacao
9. Emoții negative

Factori pozitivi
Proceduri de apă (înot, saune etc.)
Masaj, reflexe și asane
Respirație mai mică decât norma (sau efectele respirației superficiale)
Respirarea yoghinilor și a sistemului de yoga

Metoda noastră
Tabelul sănătății și bolilor
Cum se măsoară respirația și oxigenarea corpului
Pauza de control și relația sa cu sănătatea și bolile
Pauza de control ca instrument principal de măsurare pentru metoda noastră
Probleme practice în timpul recalificării respirației
Incapacitatea persoanelor bolnave de a învăța metoda folosind o instrucțiune scrisă
Necesitatea supravegherii medicale
Exemplu de recuperare după boală
Secretele super-rezistenței yoghinilor sunt în CO2 ridicat
Obstacole organizate de oficiali
Frecvența respirației
De ce persoanele bolnave nu ar trebui să se gândească nici măcar la frecvența respirației
Pauza automată
Efectele fumatului
Oxigenul pur și efectele sale
Aer învechit în camere
Compoziție optimă a aerului
Medicamente care reduc respirația
Efectele florilor și plantelor
Cum să eliminați respirația profundă (individualitate)
Învățarea din instrucțiune
Ce este comun între yoga și metoda noastră?
Reacții de curățare la pacienții noștri
Simptomele reacțiilor de curățare

Intrebari si raspunsuri

Descarcă gratuit primele 20 (din 60) de pagini ale Dr. Traducerea în limba engleză a lui Rakhimov a lui Dr. Celebră prelegere a lui Buteyko: E-Book, „Dr. Conferința lui Buteyko la Universitatea de Stat din Moscova, la 9 decembrie 1969, ”fișier PDF.

Pentru a cumpăra o copie personală a cărții electronice PDF direct de pe acest site, consultați mai jos.

Prețul cărții electronice Buteyko Lecture este de 5,90 USD.


Cum să cumpărați cartea de pe acest site

Folosesc servere securizate la ContentShelf.com, care utilizează un coș de cumpărături PCI (PCI Security Standards Council) integrat cu PayPal și BRINKS Checkout pentru a procesa plata cu cardul dvs. de credit prin internet. (Dacă doriți, puteți furniza detaliile cardului de credit și plata direct către Brinks fără a avea un cont Paypal). Pentru a utiliza opțiunea Brinks, trebuie doar să verificați opțiunea corespunzătoare pe paginile de vânzare ulterioare. De asemenea, vă puteți utiliza contul Paypal.

Content Shelf este un sistem de plată la alegere pentru milioane de furnizori de conținut și consumatori din întreaga lume.

Dacă alegeți să cumpărați, faceți clic pe butonul „Cumpărați acum” de mai jos. Veți fi transferat automat la ContentShelf.com, care vă va colecta informațiile de plată și vă va trimite un link prin care puteți descărca fișierul PDF. De asemenea, veți primi o confirmare prin e-mail a comenzii dvs. Rețineți că nu există taxe de servicii, taxe de expediere sau „manipulare” pentru comenzile plasate prin intermediul raftului de conținut. De asemenea, nimeni din afara raftului de conținut nu poate primi nicio informație despre cardul dvs. de credit. Toate informațiile financiare sunt procesate exclusiv de Content Shelf.

Notă importantă: utilizarea cardurilor de credit pe 2Checkout.com

Dacă alegeți să plătiți utilizând un card de credit fără a crea un cont Paypal, puteți face acest lucru în cadrul raftului de conținut în timp ce utilizați serviciile securizate ale 2Checkout.com. În acest caz, după ce plătiți pe site-ul 2Checkout.com, trebuie să faceți clic pe linkul care vă va permite să reveniți la raftul de conținut și să descărcați cartea imediat.

Deschiderea cărții

După ce ați descărcat cartea electronică, vi se va solicita o parolă. Pentru a deschide cartea electronică, PAROLA DUMNEAVOASTRĂ ESTE ADRESA DE E-MAIL PE CARE L-AȚI UTILIZAT CU COMANDA DUMNEAVOASTRĂ. Pur și simplu introduceți adresa de e-mail pentru a deschide cartea.

Pentru a salva cartea, deschideți folderul Descărcări din raftul de conținut și salvați-l în orice locație dorită. Rețineți că nu puteți salva cartea electronică de la Adobe Acrobat sau de la alte cititoare de PDF. Toate achizițiile sunt finale și nu se emit rambursări.

Dacă nu ați reușit să obțineți linkul către descărcare imediat după achiziție, urmați acești pași:
A) Accesați https://contentshelf.com/users/
B) Introduceți adresa de e-mail și parola pe care le-ați creat în timpul efectuării achiziției.
C) Veți putea descărca imediat produsul.

Mai jos sunt comentarii autentice, întrebări și mărturii de pe aceeași pagină de pe vechiul site PHP înainte de a-l converti în WordPress.

Pe 2014-03-13T09: 35:42, Artour (mod) a scris:
Nu cunosc contextul. Greu de spus.

Pe 2014-03-12T17: 51: 08, Lukasz a scris:
Artour, la pagina 39 am citit:
„Dacă pacienților noștri li se sugerează unele secrete, atunci aceștia își pot reduce respirația timp de 10 sau chiar 15 minute!”
Sunt fascinat de asta. Despre ce secrete vorbește? Există câteva modalități prin care crește nivelul de dioxid de carbon, cu excepția reducerii adâncimii respirației?

În data de 21-12-2018 11: 49: 05, Dr. Artour (mod) a scris:
Această frază a lui Buteyko are multe semnificații, dar cu siguranță nu despre respirația timp de 10-15 minute.

Pe 2018-12-20T22: 44: 09, Paul a scris:
În carte, scrie „Dacă unele sugestii sunt sugerate pacienților noștri, atunci aceștia își pot reduce respirația timp de 10 sau chiar 15 minute!” În acest citat, știți dacă Buteyko a vrut să spună că pot avea o reducere masivă a respirației sau spune că pot face respirație atât de mult? Știi la ce secrete se referă?

La 22-02-2018T12: 20: 22, Michal a scris:
Ok, mișto, așteaptă cu nerăbdare.

Pe 2018-02-20T06: 51: 04, Dr. Artour (mod) a scris:
Cartea Buteyko Lecture poate deveni disponibilă pe Amazon în 1-3 săptămâni.

Pe 18-02-2018T21: 46: 20, Michal a scris:
Bună Artour.
Pot cumpăra această carte de pe Amazon?
Dacă citesc câteva cărți ale tale, voi învăța ceva nou din aceasta? Nu am găsit nimic despre cacao în cartea dvs. despre digestie și aici văd acest lucru în lista conținutului de mai sus.

La 24-06-201513: 37: 28, Artour (mod) a scris:
Dr. Buteyko și-a schimbat opiniile, așa cum fac și alți oameni din cauza experiențelor de viață, a faptelor noi, a dovezilor noi, a descoperirilor, a presiunii sociale și a altor factori. Cea mai mare parte este în limba rusă, dar există Stalmatsky în videoclip care discută pauze maxime. Găsește-l pe YouTube.

În data de 22.06.2018: 02: 17, Matias a scris:
„Dr. Buteyko și-a schimbat părerile în timpul vieții. ”

Nu eu am pus întrebarea anterioară, dar acum sunt curios: de ce, cum și de cine a fost Dr. Opiniile lui Buteyko (despre respirații) s-au schimbat? (Dacă ați primit deja răspuns în altă parte, vă rog să-mi spuneți, ca să pot citi acolo.)

Pe 18-06-2015 09: 18: 11, Anonim a scris:
Sună bine.

În data de 18-06-2015: 45: 30, Artour (mod) a scris:
Dr. Buteyko și-a schimbat părerile în timpul vieții sale.
Pentru mine contează mai mult propria mea experiență cu studenții.

Care sunt beneficiile voastre spirituale în a avea o dogmă și o dramă pe care o implicați în mesajul vostru?

Pe 17-06-2015 22: 11: 54, Anonim a scris:
În prelegerea sa, Dr. Buteyko se repetă de mai multe ori și emfatic decât orice fel de respirație voluntară (sau rețineri) ar trebui evitată în timpul recalificării respirației (cu excepția exercițiului fizic).

De ce atunci respirația lungă ține (chiar și respirația maximă reține) ca modalitate de antrenament în timpul exercițiilor din cartea dvs. Exerciții avansate de respirație Buteyko?

La 21-11-2011T11: 20: 24, Artour Rakhimov (mod) a scris:
Nu există instrucțiuni în această carte.

Pe 2014-11-20T16: 21: 48, Anonim a scris:
Această carte conține instrucțiuni despre cum să faci o sesiune RB sigură și de succes în saună?

Pe 2014-02-11T20: 15:44, Minereu a scris:
Respirația profundă este recomandată pacienților din spital, mai ales după operație. Se numește spirometrie stimulativă. Persoanele care nu respiră adânc sunt predispuse la atelectazie și pneumonie. Respirația profundă este importantă și nu există dovezi medicale care să sugereze că este dăunătoare. Mai ales că avem o epidemie de obezitate, oamenii rețin CO2, ceea ce îi pune în pericol hipertensiunea arterială și hipertensiunea pulmonară. Nu respirați adânc înrăutățește problema. CO2 nu este prietenul tău, ci dușmanul tău. Nu mai învăța oamenii să-și reducă aerisirea minutată.