Un spital cu camere de hotel elegante și priveliști inspirate Lisa Oxenham se înregistrează și apasă butonul de resetare ...

DE CE MERGI? Dacă vă plimbați prin noroi și doriți disperat de spațiu important pentru cap, acesta este locul ideal pentru răsfățul de top. Deschis în urmă cu opt ani, SHA Wellness Clinic a fost creat de Alfredo Bataller Parietti, care credea că adoptarea unei diete macrobiotice l-a ajutat să depășească problemele de sănătate care i-au afectat calitatea vieții de ani de zile. El a analizat originea și amploarea terapiilor naturale, ducându-l la expertul mondial în macrobiotice, Dr. Michio Kushi, care a luat apoi parte la crearea metodei SHA.

easy

Acest loc desfășoară o retragere holistică provocatoare (dar incredibil de revigorantă) de patru, șapte sau 10 zile lângă Alicante, în Spania. Deși au un program de patru zile numit „SHA Discovery”, ei recomandă o ședere minimă de șapte până la 14 zile pentru a trăi pe deplin experiența SHA. Programele de șapte zile includ SHA Fitness, anti-tutun, anti-stres și întinerire. 14 zile sunt foarte recomandate pentru pachetele pentru programele de slăbire, detoxifiere și SHA Essence. Există, de asemenea, un program de 28 de zile numit „Resetare de viață” pentru cei care au norocul de a putea lua o lună afară.

Așteptați un itinerariu plin de mese macrobiotice - sistemul alimentar de curățare și vindecare, clisme și discuții despre sănătate. Poate că este un pas prea departe pentru mulți dintre cei care practică spa-ul, dar unul care îi face pe entuziasmații Gwyneth, Madonna, Minogue și Sting să fie entuziasmați - probabil pentru că veți ieși să vă simțiți mai tineri, mai luminoși, mai calmi și mai fericiți cu un sentiment colosal . SHA este cunoscut pentru că știința sa occidentală întâlnește vechea înțelepciune orientală. Acest soare și aproape garantat se reunesc frumos în programele de întinerire.

Am venit la SHA din toate motivele obișnuite londoneze prea cocteliate: să mă relaxez, să-mi curăț capul, să mă detoxifiez și să-mi acordez corpul. După o consultare a stomacului, verificarea limbii și o cântărire, Dr. Sanders concluzionează că am o stare bună de sănătate, dar mi-a recomandatProgramul de întinerire a sănătății SHA pe parcursul sejurului meu de patru zile, axat pe un plan terapeutic strict de masă, terapii naturale zen, cum ar fi shiatsu, reflexoterapie, masaj tisular profund și masaj cranian al capului (toate destinate să stimuleze auto-vindecarea, care este adesea blocată). De asemenea, am fost încurajat să iau parte la cursurile de exerciții complementare cum ar fi yoga, meditația și întinderea și atelierele de gătit macrobiotice care acopereau micul dejun energetic, experimentarea cu proteine ​​vegetale și modul de preparare a produselor de patiserie sănătoase (oh da!). Plimbarea către far este, de asemenea, o necesitate. Există o bibliotecă bine aprovizionată, o sală de curs, cinematograf și un salon de ceai cu o bară de oxigen și, dacă doriți să duceți lucrurile mai departe, acestea oferă și o intervenție chirurgicală estetică de ultimă generație.

Sărbătorile la spa promit mari. Se angajează să transforme nu doar împrejurimile voastre, ci chiar ființa voastră. Trucul este cum să faci acest lucru trecut de zborul spre casă și asta face SHA atât de bine. Ceea ce învățați în timp ce sunteți acolo este atât de puternic informativ încât veți lăsa cu instrumentele pentru a face schimbări de stil de viață durabile și există chiar și o opțiune de asistență ulterioară prin e-mail.

Câteva zile prețioase care îți vor schimba viața - doar tipul de loc în care devii dependent.

CÂND? Clinica Wellness SHA este amplasată în El Albir, Alicante. Microclimatul plăcut blând al zonei garantează o temperatură fantastică pe tot parcursul anului și a fost declarat de către Organizația Mondială a Sănătății unul dintre locurile cu cea mai bună vreme din lume. Orice perioadă a anului este bine să vină la SHA, dar aș recomanda perioada dintre martie și noiembrie.

TREBUIE TREBUIE ...SHA a deschis o unitate de dezvoltare cognitivă sub supravegherea profesorului Bruno Ribeiro, în care se utilizează cele mai actualizate cunoștințe științifice coroborate cu potențialul celei mai noi tehnologii, pentru a evalua starea mentală a individului și, de asemenea, o serie de exerciții și activități care vizează dezvoltarea întregului potențial stocat în mintea lor. Se adresează celor care suferă de o pierdere ușoară a memoriei și directorilor care doresc să se concentreze și să își îmbunătățească funcția creierului. Această clinică este, de asemenea, specializată în tehnici de ultimă generație, inclusiv analiza telomerilor (tampoanele de la capătul cromozomilor care îi protejează de deteriorare) pentru a prezice speranța de viață. Măsurarea telomerică a lungimii costă 800 €. Nu eram sigur că este ceva ce doream cu adevărat să știu, dar toate lucrurile inspiratoare. Indiferent dacă sunteți sănătos sau nu, este vorba de a face modificările necesare pentru a vă menține mai sănătos mai mult timp.

STAȚI LA…Contemporan și de ultimă generație, acest hotel spațial este amplasat în munții Sierra Helada din Spania. Este un corp elegant care cuprinde o inimă medicinală. Suitele Deluxe formează o arhitectură modernă armonioasă, cu cascade șerpuitoare care se revarsă într-o imensă piscină infinită. Camerele sunt spațioase și răcoroase, cu uși din piatră și sticlă care se deschid spre o terasă privată cu șezlonguri. Punctele de vedere sunt inspiratoare - privind spre munți, SHA nu este o faptă răutăcioasă, dar creșterea energetică este meteorică.

CINE LA ...SHA se referă la macrobiotice moderne, un regim care exclude produsele lactate, alimentele rafinate și carnea roșie în favoarea unui aport zilnic în principal de cereale integrale (cum ar fi orezul brun, ovăzul și meiul), precum și fasolea, legumele, unele legume (cu câte un pic de pește alb și homar). În literatura de specialitate, mi s-a recomandat să mestec fiecare gură până devine lichidă. Nu mi s-a părut deloc dificil să mănânci (în afară de micul meu serviciu zilnic de supă miso). Cu toate acestea, mi-a fost greu să cred că deserturile au fost făcute fără zahăr sau produse lactate!

ADU ACASĂ: Lumânările SHA Wellness, 38Euros miros proaspăt, iar Clearspring are o gamă largă de gustări organice sănătoase, alge marine și Wasabi. De asemenea, au o bibliotecă uimitoare de cărți de sănătate pe care le puteți cumpăra - deși vor fi cumpărate mai ieftin înapoi acasă.