Corpul varsă ceaiul către NW din punct de vedere al sănătății, al sănătății și al balansării unui bikini la 55 de ani.

elle

17 februarie 2020 6:00 am

Supermodel, guru de frumusețe, magnat de afaceri și iubitoare, Elle Macpherson a avut întotdeauna un loc de top pe lista noastră atunci când vine vorba de obiectivele potrivite.

Și la 55 de ani, asta rămâne la fel de adevărat ca întotdeauna.

„Când eram mai tânăr, credeam că frumusețea și tinerețea mergeau mână în mână”, spune uimitoarea de casă, care este mama lui Flynn, 22 de ani, și Cy, 17 ani, cu fostul ei Arpad Busson.

„Am văzut atitudini schimbându-se și oameni concentrându-se mai degrabă pe sănătate decât pe tineri, ceea ce este răcoritor”.

Este filozofia din spatele gamei de sănătate a Elle, WelleCo, care oferă suplimente din ingrediente durabile pe bază de plante, provenite din întreaga lume.

Aici, Elle varsă sănătatea, wellness-ul și leagănă un bikini ca nimeni altul.

Citiți acest lucru în continuare

NW: Arăți mereu uimitor! Care este modul tău preferat de a te menține în formă?

Ea: Wellness-ul este noua formă de fitness! Cred în a face lucruri pe care le iubești cu scop și bucurie.

Dimineața, merg la ocean pentru o baie sau merg la o plimbare în pădure lângă casa mea cu câinele meu, Moon. Seara, îmi place să fac un curs de yoga pentru a-mi curăța corpul și mintea.

Dacă sunt pe drum, îmi voi aduce pantofii de alergat și voi merge la jogging sau la plimbare - îmi place să explorez împrejurimile mele și să mă bucur de aer liber.

Cum s-au schimbat punctele de vedere asupra vârstei de-a lungul anilor?

Eu personal cred că există frumusețe la fiecare vârstă. Copiii te învață asta. Am crezut că nu există niciodată o vârstă mai drăguță decât una, apoi au fost doi, apoi trei etc.

Acum băieții mei au 17 și 22 de ani și sunt mai frumoși ca niciodată pentru mine, din interior și din exterior.

Care este sfatul tău fierbinte pentru a căuta ucigaș în bikini?

Este foarte important să găsești un costum de baie care să se potrivească tipului tău de corp. Toată lumea este diferită, deci uneori o piesă sexy este la fel de bună ca un bikini.

A te ascunde minunat te ajută dacă te simți expus, așa că aleg întotdeauna ceva care îmi scoate în evidență punctele forte.

Port o pălărie de cowboy sau panama pentru a-mi proteja fața și părul.

Care este un lucru ușor pe care îl putem face pentru a ne simți mai bine?

Dimineața, tind să rezist să folosesc telefonul în primul rând, cel puțin prima oră după trezire.

Îmi iau puțin timp să meditez și îmi stabilesc intențiile zilnice și obiectivele de atins. Acest lucru ajută enorm.

Cum a evoluat abordarea dvs. față de sănătate și bunăstare?

Păstrați-l simplu: dormiți, soare, multă apă, mâncați curat și zâmbiți! Schimbă întreaga atitudine a spiritului tău.

Dacă sunteți în concordanță cu orice faceți, acești pași mici fac o mare diferență la sfârșitul lunii.

Vizionează mai jos: vezi apariția starului invitat al Elle Macpherson pe Friends. Povestea continuă după videoclip.

Regula regimului Elle

Gustă într-un mod inteligent: "Gustarea mea este un smoothie WelleCo Nourishing Protein făcut cu lapte de cânepă sau migdale de casă sau apă și avocado. De asemenea, iau ceaiul nostru WelleCo Sleep Welle Calming pentru a dormi bine noaptea."

Începeți ziua liber: „Îmi place să-mi încep ziua savurând apă fierbinte și lămâie, urmată de două lingurițe de WelleCo Super Elixir Greens cu apă filtrată”, ne spune modelul.

Fii plantat!: „Mănânc o dietă în mare măsură vegană”, spune Elle, care optează pentru „orice ambalat cu ingrediente organice, de sezon, pe bază de plante”.

Se amestecă: În timp ce Elle preferă de obicei mâncărurile vegane - fulgi de ovăz crude cu lapte de cânepă este un favorit pentru micul dejun - uneori va avea „ouă pocate pe floarea-soarelui sau pâine de secară închisă fără grâu cu jumătate de avocado”.