• sutherland

50 de alimente care îți vor schimba viața

Aflați faptele. Obțineți rețetele. Mănâncă-ți drumul spre bunăstare.

Cartea mea te va inspira să te hrănești, să devii educat despre alimentele pe care trebuie să le consumi și să găsești un sentiment profund de legătură cu alimentele tale, învățând beneficiile sale incredibile pentru sănătate.

Filozofia noastră este că mâncarea poate fi cu adevărat medicamentul tău. Consumând anumite ingrediente care abordează problemele dvs. de sănătate, vă puteți îmbunătăți vitalitatea!

De la creșterea vitalității și creșterea puterii cerebrale la pierderea în greutate și prevenirea bolilor - aceste cincizeci de ingrediente familiare au o gamă întreagă de efecte pozitive asupra sănătății femeilor. Și au un gust destul de grozav.

Economistul de acasă, Michelle Thrift și cu mine, ne-am făcut echipă și ne-am bazat pe experiența noastră extinsă pentru a vă oferi informații despre modul în care alimentele pe care le consumăm ne pot schimba viața.

Cu informații complete despre substanțele nutritive, vitaminele, mineralele și toate celelalte lucruri bune, împreună cu mai mult de 250 de modalități de a introduce ingredientele în dieta dvs. de zi cu zi - de la sfaturi la îndemână până la rețete ușoare - aveți tot ce aveți nevoie pentru a face alegerile alimentare potrivite Pentru dumneavoastră.