Acupunctura și pierderea în greutate

Acupunctura și pierderea în greutate ... da, un fel

Cel puțin o dată pe săptămână în clinică, am întrebarea „Poate ajuta acupunctura cu pierderea în greutate?” Răspunsul meu - „da ... cam” - are o avertizare lungă în față, așa că să o descompunem.

Iată o vedere a ambelor părți

Iată veștile proaste - doar acupunctura (cel mai probabil) nu vă va determina să slăbiți. Să fim reali, mi-aș dori să am glonțul magic pentru pierderea în greutate la fel de mult ca oricine. Dar, pentru mine este mai important să fiu sincer; iar adevărul meu sincer este că acupunctura și medicina chineză vă pot ajuta să vă sprijiniți în călătoria de slăbire, nu să vă scădea în greutate. din pacate.

Vestea bună este, însă, că, deși nu există un punct mistic, magic de slăbire, încorporarea acupuncturii obișnuite într-un regim de slăbire vă poate face călătoria mai ușoară, mai confortabilă și mai plăcută. Iată cum:

Păstrându-vă confortabil în timpul exercițiului

Majoritatea programelor de slăbit încorporează exerciții fizice și știm cu toții că creșterea exercițiilor fizice înseamnă de obicei un anumit tip de disconfort - cum ar fi genunchii, spatele, picioarele și umerii dureroși. Acupunctura vă poate ajuta să vă recuperați rapid de oricare dintre aceste dureri legate de exerciții, astfel încât să puteți reveni la traseu, bandă de alergat sau piscină.

Optimizarea metabolismului

Metabolismul sănătos provine din digestia sănătoasă. Acupunctura vă poate ajuta să reglați digestia, astfel încât să absorbiți nutrienții și să eliminați deșeurile în mod optim, ceea ce vă va alimenta metabolismul și vă va ajuta să ardeți calorii.

Gestionarea stresului și menținerea motivației

Pierderea în greutate poate fi stresantă, cu toate modificările aduse stilului tău de viață, programului și dietei. Utilizarea acupuncturii pentru gestionarea stresului vă poate ajuta să reduceți cortizolul, care poate sprijini pierderea în greutate. Și scăderea stresului îți permite motivația să rămâi prezentă și concentrată asupra obiectivului tău de slăbire.

Ținând poftele la distanță

Acest lucru este aproape la fel de aproape de un punct magic de slăbire pe cât vine - există protocoale, care implică în mod specific acupunctura auriculară (ureche), care pot ajuta la diminuarea poftei. Pentru a fi clar, acest lucru nu vă va împiedica să mâncați alimente nesănătoase, dar vă oferă un pic de sprijin emoțional și energetic suplimentar atunci când vine vorba de alegerea de a nu mânca alimente nesănătoase.

site-ul

Maryville Acupunctură și acupunctură pentru scăderea în greutate

Deci, există o idee slabă despre modul în care acupunctura vă poate sprijini în călătoria dvs. de slăbire. E greu să facem modificări și suntem aici pentru a vă ajuta.

Dacă doriți să vorbiți mai multe despre modul în care încorporarea acupuncturii vă poate ajuta pe un om mai sănătos, nu ezitați să contactați prin e-mail ([email protected]), social media sau să ne sunați la 865.315.3157.

Ace de acupunctură

Ce sunt ace de acupunctură?

Ace de acupunctură au fost folosite de mai multe secole. În timp ce majoritatea acupuncturii a început cu materiale mai puțin moderne, cum ar fi oasele, bețele și bambusul.

Ace de acupunctură au avansat cu o nouă tehnologie. Ace moderne sunt ace fine, filiforme (fără gaură în mijlocul axului) ace fabricate din oțel chirurgical și vin în pachete sterile.

Acestea au o grosime cuprinsă între 30 și 40 gabarit, care este aproximativ diametrul unui fir de păr (în schimb, acul pe care un flebotomist îl folosește pentru a-ți extrage sângele este cuprins între 18 și 22, care este mult mai gros).

Ace de acupunctură au o lungime cuprinsă între aproximativ 0,5 inci și 4-5 inci, dar cel mai adesea în clinică folosim 0,5-1,5 inci.

Ace de acupunctură rănesc?

Acupunctura este considerată, în general, nedureroasă de majoritatea pacienților noștri. Înțelegem că sensibilitatea poate fi diferită pentru toată lumea. Majoritatea oamenilor ar spune că nu și că nici măcar nu-i pot simți. Cu toate acestea, există multe senzații diferite asociate cu acupunctura. Unii oameni pot simți „Qi”, unii nu o fac și este în regulă.

Vom face trimitere la articolul nostru despre Qi aici.

Comandați acum cu Emerson Wellevate

Ce faci cu acele tale?

La Maryville Acupuncture, toate acele noastre sunt de unică folosință, sterile și aruncate într-un recipient pentru obiecte ascuțite. Nu refolosim niciodată ace.

Aceste ace sunt lăsate la loc timp de 20-25 de minute în timp ce vă odihniți confortabil.

La ce să mai aștept în timpul unui tratament?

Există modalități suplimentare, cum ar fi cupping, electro-stimulare, modificări ale stilului de viață (dietă, exerciții fizice, gestionarea stresului) și practici medicinale tradiționale chinezești care sunt încorporate ocazional în tratamentul dvs. pentru a vă oferi cel mai bun beneficiu.

Cum funcționează acupunctura pentru durere?

Auzim multe despre modul în care acupunctura poate fi utilă în tratarea tuturor tipurilor de durere - dureri de spate, dureri de genunchi, dureri de cap, crampe menstruale - dar cum funcționează?

Acupuncturistii folosesc multe instrumente, dar cele mai frecvente sunt acele de acupunctura. Ace de acupunctură sunt ace sterile de unică folosință, subțiri, sub formă de păr, inserate în zone specifice de pe corp.

Se crede că punctele de acupunctură stimulează sistemul nervos central. Aceasta, la rândul său, eliberează substanțe chimice în mușchi, măduva spinării și creier. Aceste modificări biochimice pot stimula abilitățile naturale de vindecare ale organismului și pot promova bunăstarea fizică și emoțională.

Fie că tratăm durerea acută a unei glezne entorse sau durerea cronică a unui disc bombat, știm că acupunctura tratează durerea în trei moduri:

1. perturbarea neurologică

Corpul tău procesează stimularea de la acupunctură folosind aceeași parte a sistemului nervos care transmite durerea. Prin trimiterea diferitelor semnale - cum ar fi mesajul pe care corpul dvs. îl primește de la introducerea unui ac de acupunctură - acupuncturistul dvs. poate „perturba” mesajele de durere transmise de la corp la creier și vă poate ajuta să vă reduceți senzația de durere

2. Relaxarea țesuturilor locale

Când o parte a corpului dumneavoastră suferă, mușchii care înconjoară zona dureroasă se tensionează adesea pentru a proteja și a compensa. Acest lucru poate provoca durere suplimentară și poate reduce capacitatea corpului de a se mișca și de a se vindeca în mod natural. Aceiași mușchi și țesuturi vor răspunde la stimularea acupuncturii prin relaxare, provocând scăderea durerii și mișcări mai ușoare.

3. Scăderea inflamației

Lezarea oricărui țesut determină o creștere a inflamației, care, la rândul său, determină creșterea durerii și poate provoca umflături și o gamă redusă de mișcare. Acupunctura îți activează imunitatea înnăscută, care va acționa pentru a reduce inflamația în tot corpul și pentru a reduce durerea locală și sistemică.

În prezent, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Institutele Naționale de Sănătate (NIH) au descoperit că acupunctura este eficientă pentru peste treizeci de afecțiuni și lista continuă să crească.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să sunați la biroul nostru, prin e-mail sau vizitați site-ul nostru web.