Ultimele cercetări nu arată riscuri cardiace

este

6 iunie 2002 - Sunteți supraponderal, dar altfel sănătos? Dacă da, poate fi sigur să utilizați suplimente alimentare populare de efedră/cofeină.

Este neobișnuit să vezi un studiu științific riguros al unui remediu pe bază de plante. Dar asta este exact ceea ce au făcut Carol N. Boozer, DSc și echipa ei de cercetare Columbia/Harvard. Și descoperirile zboară în fața a ceea ce s-ar fi așteptat mulți medici.

Produsele care conțin efedra - planta ma huang este cea mai populară - au fost legate de probleme cardiace și accidente vasculare cerebrale. O recenzie recentă a 140 de rapoarte de efedră care cauzează probleme de sănătate a arătat că 43 - inclusiv trei decese - erau „în mod sigur sau probabil legate” de suplimentele de efedră. Alte 44 de cazuri, inclusiv șapte decese, au fost considerate „posibil legate”.

"Este surprinzător modul în care mintea oamenilor poate fi alcătuită pe baza rapoartelor anecdotice", spune Boozer pentru WebMD. „Nu puteți determina cauza și efectul din acest tip de informații”.

Boozer, director al laboratorului de metabolism energetic de la St. Spitalul Luke din New York a analizat 167 de bărbați și femei supraponderali. Toți au participat la un program de dietă care a inclus exerciții fizice moderate și reducerea grăsimilor alimentare. Jumătate dintre ei au luat pastile special formulate care conțin un amestec din plante de efedra (în planta ma huang) și cofeină (în nucă de kola) de trei ori pe zi. Doza zilnică totală de efedră a fost de 90 mg, iar doza zilnică de cofeină a fost de 192 mg. Ceilalți pacienți au luat un placebo cu aspect identic.

Din cauza problemelor cardiace raportate cu efedra, toți subiecții studiați au fost supuși unei monitorizări intensive a tensiunii arteriale și a inimii. Cu toate acestea, nu a existat nicio diferență semnificativă între cele două grupuri în ceea ce privește funcția cardiacă. Marea diferență consta în cât de mult au slăbit. Cu doar dieta și exercițiile fizice, pacienții au pierdut aproximativ 6 kilograme. Când s-a adăugat efedra/cofeina, au pierdut aproximativ 12 kilograme.

„Ceea ce a arătat studiul nostru a fost că persoanele sănătoase și supraponderale care au luat produsul pe bază de plante au pierdut mai multă greutate și grăsime corporală decât au făcut un grup de control similar”, spune Boozer. "Nu au avut niciun eveniment advers semnificativ."

Asta înseamnă că este sigur să luați produse care conțin efedră și cofeină?

Continuat

Neal L. Benowitz, MD și Christine A. Haller, MD, sunt autorii unui studiu anterior care leagă problemele de sănătate de utilizarea efedrei. Ambii sunt cercetători la Universitatea din California, San Francisco.

„Efectele adverse care apar din suplimentele alimentare pot fi catastrofale, dar sunt mai puțin frecvente”, spune Benowitz pentru WebMD. "Probabilitatea de a detecta evenimente rare în cadrul unor procese mici ca aceasta este practic nulă".

„În timp ce acest studiu nu a arătat o mulțime de efecte adverse, ei nu au folosit un supliment de tip raft”, spune Haller pentru WebMD. "Există multe, multe alte ingrediente în aceste suplimente. Nu este același lucru cu Metabolife sau altele. Chiar nu cred că puteți folosi acest lucru ca studiu pentru a invoca siguranța suplimentelor alimentare. Doar asta nu este ceea ce oamenii Sunt luate. Până când nu știm despre celelalte ingrediente, nu putem vorbi despre siguranță ".

Boozer, Benowitz și Haller sunt de acord că este nevoie de un studiu mai amplu. Poate fi greu de făcut. Chiar și micul studiu Boozer - finanțat parțial de un consorțiu de producători de suplimente - a costat foarte mult.

Între timp, iată câteva lucruri de făcut dacă vă gândiți să luați suplimente care conțin efedră:

  • CITIȚI ETICHETA. Efedra are efecte puternice. Dacă aveți una dintre condițiile de sănătate enumerate pe etichetă, nu trebuie să luați suplimentul. Aceste condiții includ (dar nu se limitează la) tensiune arterială crescută, boli de inimă, boli de rinichi, boli de ficat, boli neurologice și epilepsie.
  • Căutați un sigiliu de asigurare a calității pe ambalaj. Acesta garantează că suplimentul conține ceea ce ar trebui, în dozele enumerate pe etichetă.
  • Nu luați prea mult din medicament. Utilizați DOAR așa cum este indicat pe etichetă.
  • Spuneți medicului dumneavoastră ce luați. Acest lucru este important mai ales dacă luați alte medicamente. Benowitz recomandă oamenilor să utilizeze efedra numai cu supravegherea medicului.