dieta

Crescând în județul Westchester, New York, debutantul Golden State Warriors Eric Paschall s-a concentrat în mod deosebit pe cerc. „Am fost mereu afară, trăgând în jur”, spune el. La vârsta de 12 ani, a aruncat primul său dunk, mulțumită în mare parte unor prietenoși, să vedem cât de sus putem sări cu un prieten bun și actualul star din Utah Jazz, Donovan Mitchell.

Apoi, jocul lui Paschall a fost mai slab-copil-pe-un-pogo-stick decât impermeabil-masă-de-granit - reputația sa în zilele noastre. Paschall a început să ridice greutăți doar în ultimul an de liceu, ceea ce este mult mai târziu decât de obicei pentru mulți potențiali profesioniști. Da, începătorul Războinicului de 6’6 ”, 255 de lire sterline, cu adevărat, nu a ajuns cu adevărat în bancă până când adolescența lui nu a mai fost aproape.

Paschall a compensat în mod clar (și rapid) timpul pierdut, deși a suportat o perioadă de ajustare, mai ales după ce s-a transferat de la Fordham la Villanova după primul său an de facultate. În esență, el a trebuit să învețe cum să navigheze corect în sala de greutate, în timp ce lucra și la miezul său - o altă parte a corpului său pe care o neglijase anterior.

O selecție a draftului din a doua rundă vara trecută, nu se aștepta ca Paschall să aibă un impact major în sezonul său inaugural, mai ales că joacă cu Steph Curry, Draymond Green și D'Angelo Russell (plus Klay Thompson, ori de câte ori se întoarce dintr-un ACL rupt). Dar apoi Curry și-a rupt mâna, Green și Russell s-au lovit, iar Warriors au trecut de la concurenții din post-sezon la construirea proooooobabil pentru anul viitor. Și nimeni nu a apărut ca un bloc de construcție mai puternic decât Paschall, care înregistrează minute grele și în medie 17 puncte pe meci (inclusiv două eforturi de 30 de puncte plus). Cea mai impresionantă performanță a sa, ieșită din toată lumea, a venit într-o victorie împotriva Blazers: el a transformat înmormântarea care a făcut ca echipa de difuzare a Războinicilor să-l numească „modul bestie”. (O mare laudă, dat fiind faptul că fostul NFL, Marshawn Lynch, renumit din zona Bay, este inițiatorul poreclei „mod fiară”).

Cu puțin timp înainte de a prinde un film cu coechipierii săi într-o zi rară, la începutul acestei săptămâni, Paschall a discutat cu GQ despre tranziția lui NBA în vârtej, dieta sa din ce în ce mai meticuloasă și dragostea sa nemuritoare pentru apa spumante.

GQ: Citeam o poveste despre Mercury News care îți nota luptele când ai ajuns pentru prima dată la Villanova - că, după propria ta estimare, ai fost în formă. Ce a făcut schimbarea asta?

Eric Paschall: Ceea ce s-a întâmplat a fost că m-am rănit la gleznă la o practică de la Fordham în anul meu de la începutul anului și am început să mă descurc, să mănânc lucruri rele. Odată ce am ajuns la Villanova, a fost ca un 180 complet în vara aceea, în ceea ce privește cum să mănânci și cum să-ți condiționezi corpul. De asta m-am mândrit foarte mult. Am văzut ce ar putea face asta corpului meu și, de asemenea, cum mă făcea să mă simt. Puterea și antrenorul meu de condiționare au făcut o treabă excelentă de a mă învăța.

De asemenea, nu mai făcusem lucrări de bază înainte. Am început să fac o mulțime de greutăți și cardio. La Villanova, nu prea am făcut condiționări; cardio-ul nostru era o sală de gimnastică deschisă, ceea ce m-a făcut să slăbesc foarte mult foarte repede.

Ați spus că ridicați greutăți grele - cum ați putea ajunge la colegii dvs. de echipă? Ai jucat cu niște tipi destul de talentați.

Oh, ridicam cel mai greu. Odată ce am început să câștig mușchi, aș ridica cel mai mult de departe. Nu a fost într-adevăr o competiție, dar oamenii au încercat cu siguranță să ridice aceleași greutăți ca și mine.

Deci, ai fost de departe cel mai puternic jucător de la Villanova. Dar în sala de greutăți Warriors?

Nu ridic la fel ca la Villanova, așa că nu știu încă.

Probabil un răspuns diplomat și inteligent, având în vedere că te joci cu o grămadă de stele de toate pe care nu vrei să te enervezi.

[Râde] Nu, sincer nu știu! Nu am făcut greutăți foarte grele. Într-o zi se va întâmpla.

La ce ați lucrat în vara până în acest sezon?

În timpul pregătirii preliminare, lucram cu agenția mea, CAA, și cu Don MacLean, un fost jucător NBA care mă ajuta. S-a asigurat că sunt în stare bună. M-am înscris pentru ceva numit Sunfare, care este un serviciu de livrare a meselor, pentru a-mi ajuta dieta.

În zilele noastre, nu fac serviciul de livrare a meselor, pentru că Războinicii gătesc pentru noi. Eu mănânc orice face bucătarul. Întotdeauna avem un brunch înainte de a ne urca în avion pentru a călători, așa că, pentru asta, încerc să am o slănină, ou și brânză, sau slănină de curcan sau poate niște chiftele de pui. Dacă este o zi de joc, voi mânca niște carbohidrați ușori, dar în caz contrar, voi sta departe de ele, pentru că nu le digerez la fel de bine. Sunt destul de disciplinat în legătură cu aceste lucruri. După antrenament, de obicei ne vor face ceva de genul somon cu broccoli și dovlecei. Dacă doriți carbohidrați, ei au cartofi dulci - lucruri mai ușoare.

Sincer, totuși, am fost un mâncător pretențios care am crescut. Când eram mai tânăr, îmi plăceau cartofii prăjiți. Pe măsură ce am îmbătrânit, am început să-mi extind palatul mult mai mult și am reușit să evit anumite alimente. Acum există alternative sănătoase la toate, așa că le caut mereu.

Cum te-ai acomodat cu miza NBA? Simți că te-ai instalat într-o rutină încă?

Nu, nu aș spune că m-am stabilit complet. Este ceva cu care mă ocup încă, în special jocurile back-to-back și toate acestea. Dar simt că mă acomodez bine; atâta timp cât te hidratezi corect, asta ajută foarte mult. Am fost un tip Gatorade, dar acum beau multă apă - mai ales apă spumantă. Sunt foarte mare pe apa spumante. Am multe din asta în casa mea. Nu știu de ce unora nu le place, cred că este minunat.

De asemenea, tind să mă recuperez foarte repede, așa că, mai recent, am început să mă ridic înainte de jocuri. Și a doua zi după un joc, în loc să stau doar în jur, vreau să fac un fel de antrenament pentru a transpira și a-mi curge sângele. Există multe lucruri mici pe care le-am învățat despre corpul meu de-a lungul anilor.

Știu că ai intrat în ligă ca un tip puternic, dar trebuie să-mi imaginez că este încă deranjant să-mi dau seama dacă ești capabil să te potrivești fizic cu alți jucători NBA. A existat un moment într-un joc când ți-ai dat seama: Oh, pot face asta?

De fapt, am venit în prima zi, simțind că aș putea să mă țin de mine. Dar a existat un moment păzind LeBron, el m-a lovit puțin și nu am căzut atât de mult pe cât am crezut că aș face. Pentru a fi clar, au existat, de asemenea, de câteva ori când m-am gândit că, în regulă, LeBron este destul de puternic. Și Steven Adams este foarte puternic. Dar simt că aparțin.

Acest interviu a fost editat și condensat pentru claritate.

Dieta din viața reală este o serie în care GQ vorbește cu sportivi, vedete și cu toți cei din jur despre dietele și rutinele de exerciții: ce funcționează, ce nu și unde se îmbunătățesc încă. Rețineți că ceea ce funcționează pentru ei s-ar putea să nu fie neapărat sănătos pentru dvs.