Uneori, se pare că ceea ce ni se spune este bun pentru noi într-o zi și apoi se spune că este rău pentru noi a doua zi. Acest lucru poate face dificil să decidem exact ce ar trebui să facem pentru a ne menține în cea mai bună stare de sănătate posibilă.

Produse fără zahăr

Dinții tăi sunt supuși la uzură pe tot parcursul vieții și vrei să îi menții puternici și sănătoși. O întrebare pe care ni se adresează frecvent la Dental Health Associates este dacă produsele fără zahăr sunt sau nu sănătoase pentru dinții tăi. Astăzi, vom discuta despre unele dintre cele mai populare articole de pe piață și vom vedea dacă într-adevăr vă vor păstra dinții sănătoși.

Băuturi fără zahăr

Băuturile care conțin îndulcitori artificiali vă pot ajuta să vă mențineți aportul de zahăr redus, dar s-a stabilit că îndulcitorii artificiali sunt la fel de susceptibili să conțină substanțe chimice care înmoaie smalțul de pe dinți. Pe măsură ce smalțul se înmoaie, acesta poate fi îndepărtat cu ușurință, expunând stratul interior al dinților și provocând cavități. La DHA, vă sugerăm să rămâneți cu apă simplă sau lapte dacă doriți să vă mențineți dinții puternici și sănătoși. Dacă vă bucurați de un suc ocazional - dietă sau obișnuită - asigurați-vă că vă spălați dinții la scurt timp după aceea!

Bomboane

Magazinele de pretutindeni au adăugat tot mai multe bomboane fără zahăr pe rafturile lor. Acestea sunt un alt produs care poate părea mai sănătos la început, dar trebuie să fii atent ce tipuri consumi. Bomboanele aromate cu acid citric pot provoca leziuni ale dinților. Bomboanele lipicioase și masticabile, deși nu conțin zahăr, pot lăsa un reziduu între dinți greu de curățat. Încercați să evitați bomboanele tari, acadele și caramelele ori de câte ori este posibil. Dacă simțiți nevoia să vă răsfățați, rămâneți cu arome care nu sunt de natură acidă.

Mestecarea gumei fără zahăr poate fi de fapt benefică pentru dinții tăi, mai ales dacă nu ești capabil să te speli și să folosești ata dentară după masă. Acestea fiind spuse, unii îndulcitori artificiali sunt mai buni decât alții. Îndulcitorul, Xilitolul, a fost dovedit în studii că ajută la reducerea cariilor dentare mai bine decât orice alt îndulcitor.

Indiferent dacă guma dvs. conține sau nu xilitol, guma de mestecat ajută în continuare la clătirea alimentelor acide de pe suprafața dinților, menținând acidul să nu mănânce smalțul. Guma de mestecat crește, de asemenea, producția de salivă în gură, spălând în continuare reziduurile alimentare.

Rețineți că mestecarea gingiei poate fi foarte dură pentru articulația maxilarului - articulația temporomandibulară - așa că nu mestecați gingia prea des sau dacă maxilarul devine dureros. Cu toate acestea, mestecarea gumei fără zahăr imediat după masă vă poate îmbunătăți sănătatea dentară și vă poate ajuta la prevenirea cariilor.

Pentru mai bine sau mai rău

Nu toți îndulcitorii artificiali sunt dăunători pentru dinți. Aromele precum bomboanele de mentă și ciocolată nu conțin aceeași calitate acidă ca și produsele cu aromă de fructe. Stând departe de orice fruct aromat sau acru, vă reduceți șansele de a provoca eroziunea dinților din aceste produse.

Bomboanele tari masticabile, lipicioase sau cu dizolvare lentă sunt, de asemenea, mai bine lăsate în pace. Toate acestea pot rămâne în gură, dizolvând încet smalțul și provocând expunerea nervilor pe măsură ce se dezvoltă cavitățile.

În cele din urmă, este mai degrabă o chestiune de moderare decât dacă alegeți sau nu un produs îndulcit artificial în locul unui produs care conține zahăr. Dacă practicați în mod regulat o igienă orală bună, un pahar cu o băutură carbogazoasă aici sau o bucată de bomboane de butar nu vă vor afecta imediat dinții. Atunci când utilizați aceste produse în mod regulat, este cel mai probabil să se producă daune.

Ori de câte ori este posibil, recomandăm pacienților noștri să opteze pentru fructe și legume neacide ca gustări și să păstreze dulciurile pentru ocazii speciale.

Asociații de sănătate dentară

Indiferent dacă utilizați sau nu produse fără zahăr, cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă asigura că dinții rămân sănătoși și puternici este să vă spălați și să folosiți ața dentară în mod regulat și să vă curățați dinții de două ori pe an. Acest lucru vă va păstra dinții albi și zâmbetul strălucitor. Programați astăzi o întâlnire online cu unul dintre birourile Dental Health Associates din apropiere. Suntem situați convenabil în mai multe clinici din județul Dane, oferind controale dentare la prețuri accesibile în apropiere de Monona, Shorewood Hills, Downtown Madison și nu numai.

este

Sfaturi excelente pentru părinți care își aduc copilul la dentist
Boala gingiilor și starea generală de sănătate

La Dental Health Associates din Madison suntem aici pentru a vă sprijini și sănătatea generală și creăm un plan de tratament personalizat pentru fiecare pacient. Toți stomatologii și personalul nostru vor fi întotdeauna deschiși și sinceri cu dvs. în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră dentară, cu accent pe tratamentele preventive și educația pacienților.