A fi ușor greu poate fi bine pentru dvs., sugerează o nouă recenzie.

Ianuarie 1, 2013 ? - Dacă rezoluția dvs. de Anul Nou este să pierdeți ultimele câteva kilograme care vă țin departe de blugii skinny, o nouă recenzie sugerează că poate doriți să vă gândiți de două ori.

tine

Cercetarea întărește un punct contraintuitiv pe care studiile anterioare l-au sugerat - a fi puțin greoi poate reduce riscul de a muri prematur.

În revizuire, publicată în Jurnalul Asociației Medicale Americane din această săptămână, cercetătorii au analizat aproape 100 de studii care au implicat 2,88 milioane de persoane care au comparat indicele de masă corporală sau IMC cu riscul de deces din orice cauză.

IMC este derivat dintr-o formulă care compară înălțimea ta cu greutatea ta. În prezent, este mijlocul standard de a determina dacă cineva este subponderal, cu greutate normală, supraponderal sau obez.

Nu este surprinzător că cercetătorii au descoperit că cei mai grei dintre noi - cei care au un IMC peste 30 - au un risc mai mare de deces decât cei care sunt considerați a avea o greutate „normală” sau un IMC între 18,5 și 25.

Dar cercetătorii au descoperit, de asemenea, o ușoară scădere a riscului de deces - aproximativ 6% - la cei ale căror IMC erau cuprinse între 25 și 30. Cu alte cuvinte, persoanele care ar fi clasificate ca supraponderale par să aibă un risc mai mic de deces din orice cauză.

Mai mult, pentru cei care au fost considerați că se află la capătul inferior al spectrului obezității, cu un IMC de 30 până la 35, riscul de deces din orice cauză nu a fost semnificativ diferit de cel experimentat de cei care aveau o greutate normală.

După cum reiese din numărul de studii examinate în această revizuire, aceasta nu este prima dată când se sugerează o legătură între a fi un pic pe partea grea și a avea un risc redus de deces. Și mai multe studii anterioare au contestat această legătură. Dar această nouă analiză poate sprijini ideea că sănătatea noastră ar putea să nu fie atât de strâns legată de cifrele de pe scările noastre pe cât am fi putut fi conduși să credem.

Cercetătoarea principală a studiului, Katherine Flegal, Ph.D., de la Centrul Național al CDC pentru Statistici de Sănătate, a declarat că revizuirea a fost în multe privințe o urmărire a cercetărilor publicate de ea și colegii ei în 2005, care au sugerat un IMC ușor mai mare decât normal a fost neapărat atașat de condiții care pun viața în pericol, cum ar fi bolile de inimă.

„Am constatat că supraponderalitatea în acest studiu nu a fost asociată cu excesul de mortalitate prin boli cardiovasculare sau cancer, dar a redus mortalitatea din alte lucruri”, a spus Flegal. "Există chiar unele cercetări care sugerează că grăsimea în sine ar putea fi cardioprotectoare."

Pe de o parte, spun experții în obezitate care nu sunt implicați în cercetare, concluziile sugerează că utilizarea actuală pe scară largă a IMC ca modalitate de a determina dacă cineva este supraponderal sau obez poate fi necesară reconsiderarea. Flegal a spus că problema nu poate fi scala IMC, ci mai degrabă modul în care diferitele trepte de pe scara IMC sunt interpretate de medici. În acest fel, o astfel de cercetare poate avea implicații pentru medicii care în prezent recomandă pacienților din categoria IMC supraponderal să slăbească câteva kilograme.

„Acestea nu sunt categorii de sănătate, acestea sunt categorii de greutate”, a spus Flegal.

Dr. David Katz, directorul Centrului de Cercetare pentru Prevenire al Universității Yale, a fost de acord că această revizuire susține ideea că medicii ar putea avea nevoie să reexamineze modul în care îi sfătuiesc pe unii pacienți.

„Într-o societate predispusă atât la epidemie, cât și la obezitate din ce în ce mai severă, s-ar putea ca cei care reușesc să rămână în clasa„ supraponderală ”să fie, de fapt, cei care se descurcă destul de bine”, a spus Katz, care nu a fost implicat în studiul. „Acest studiu sugerează că, dacă baza pentru definirea„ supraponderalității ”este efectele negative asupra sănătății, s-ar putea să dorim să ridicăm pragul. Definiția„ supraponderalității ”ar trebui să înceapă de unde încep riscurile pentru sănătate.”

Katz a subliniat că studiul a analizat doar rata mortalității - nu calitatea vieții. Și acesta este un domeniu, a spus el, care poate fi afectat de supraponderalitate sau ușor obezitate.

"Avem dovezi recente - rezultate din studiul Lancet" Global Burden of Disease "- că trăim mai mult, dar mai bolnavi", a spus el. „Se poate ca supraponderalitatea să contribuie, într-adevăr, la diabetul de tip 2 și la bolile de inimă, dar nu la moartea prematură.

"A trăi nu este cu adevărat premiul; a trăi bine este premiul. Deci, ar trebui să fim atenți înainte de a trage concluzii cu privire la aceste descoperiri".

Dr. Mitchell Roslin, șef al chirurgiei obezității la spitalul Lenox Hill din New York, a declarat că este important să recunoaștem că mulți oameni care sunt supraponderali se pot îndrepta spre obezitate și efectele sale nenumărate asupra sănătății.

"Greutatea ta este o țintă în mișcare și, de obicei, în direcția greșită", a spus Roslin, care nu a fost implicat în studiu. "Din păcate, mulți oameni câștigă câteva kilograme în fiecare an și acest lucru devine o cale către obezitate morbidă, care, după cum arată studiul, este foarte dăunătoare".

Katz a fost de acord. „Supraponderabilitatea” nu tinde să fie o stare permanentă; este adesea o stare de tranziție, care duce la obezitate ”, a spus el. "Dacă ești slab și crești în greutate, vei deveni supraponderal. Dacă vei continua să te îngrași, vei deveni obez. Dacă ești puțin supraponderal și rămâi așa, înseamnă că îți controlezi greutatea mai bine decât majoritatea - și poate de aceea riscul pentru sănătate poate să nu apară.

"Acest studiu este un argument pentru, nu împotriva, controlului greutății - poate fi doar un argument pentru controlul greutății într-un interval ușor mai larg decât am crezut."

Deci, în acest An Nou, pe măsură ce vă aflați pe scară, care ar trebui să fie rezoluția dvs.? Flegal, pentru unul, a spus că acest studiu nu ar trebui să fie un ghid pentru acțiunea individuală. Dar Roslin a spus că studiul poate oferi o perspectivă pentru cei îngrijorați de modul în care greutatea lor ar putea afecta sănătatea lor.

„Cel mai important mesaj este să mănânci corect și să fii în formă”, a spus el. "Scăderea nominală în greutate și stabilizarea sunt obiective care merită. Skinny nu este întotdeauna mai bun."