În Dinastia Tang, celebrul doctor Sun Si-miao a spus că atunci când o persoană este bolnavă, medicul ar trebui mai întâi să regleze dieta și stilul de viață al pacientului. Cu siguranță, combinația dintre schimbarea obiceiurilor alimentare și medicina pe bază de plante poate obține rezultate remarcabile.

mănânci

Deși dieta nu este cauza problemelor pielii, cum ar fi acneea și rozaceea, ea poate juca în mod clar un rol important în tratarea și eliminarea lor. În același mod în care, ierburile au propriul gust și proprietăți, la fel și alimentele. Conform principiilor medicinei tradiționale chineze (TCM), acneea (denumită răni de căldură) și rozaceea se datorează unui exces de căldură și toxine din organism. În medicina tradițională chineză ierburile cu gust amar sunt folosite pentru a elimina căldura și pentru a arde toxina din corp și, în același mod, alimentele cu gust amar pot, de asemenea, ajuta la curățarea căldurii. În mod similar, ierburile care sunt dulci în natură au un efect de încălzire și tonifiere, dar într-o doză prea mare, corpul va fi umed și lent. Consumul excesiv de alimente dulci poate crea umezeală și flegmă, ceea ce poate crește descărcarea de puroi în acnee, prin urmare este important să consumați cu ușurință alimente dulci. Ingredientele pe bază de plante din AcnEase au fiecare proprietăți și natură diferite. Efectul general este un produs care răcește sângele, elimină toxinele și drenează umezeala de pe piele. Alimentele pe care alegem să le consumăm fie ne pot susține și ne pot ajuta să ne echilibrăm mediul corpului interior, fie pot provoca dezechilibre și boli.

Alimentele de evitat pentru acnee și rozacee sunt cele care sunt „fierbinți” și „umezi” în natură. Alimentele calde și umede sunt excesiv de bogate și grase și contribuie adesea la un sistem digestiv deficitar. Încercați să evitați alimentele clasificate ca fierbinți și umezi care includ: prăjituri cu zahăr, prăjituri, dulciuri, alcool, ciocolată, alimente prăjite și grase, produse lactate și arahide. Produsele din nucă de cocos, grăsimile și uleiurile sunt, de asemenea, în general prea grase și dificil de degradat pentru organism și ar trebui, de asemenea, evitate. Dacă sunt consumate în exces, unele fructe citrice precum mandarina și clementinele vor provoca căldură umedă și vor încuraja formarea de cosuri și acnee.

Deoarece rozaceea se simte fierbinte sau arsă (înroșirea feței), alimentele care încălzesc sângele ar trebui eliminate, în special alcoolul, cafeaua, homarul, creveții și alimentele picante fierbinți. Mulți aditivi precum îndulcitori artificiali, conservanți, coloranți alimentari și MSG pot încălzi sângele și pot provoca erupții pe piele.

Modul în care sunt gătite mâncarea poate afecta natura alimentelor individuale și le poate face să devină fie mai fierbinți, fie mai reci. De exemplu, alimentele prăjite, coapte, la grătar, coapte, afumate sau prăjite devin mult mai fierbinți în energie și creează mai multă căldură în organism. Cele mai bune metode de gătit pentru persoanele care suferă de acnee sunt: ​​aburirea, fierberea rapidă, albirea, braconajul, fierberea, fierberea sau prăjirea rapidă folosind foarte puțin ulei.

Pe cât posibil, o dietă pentru acnee și rozacee ar trebui să fie bogată în cereale integrale, leguminoase, leguminoase, semințe, nuci și o mulțime de legume și fructe proaspete. Puiul și peștele sunt de preferat față de carnea roșie mai încălzitoare, iar tofu este o formă excelentă de proteine, care are calități răcoritoare. Alimentele sunt mai bine gătite decât crude, deoarece alimentele gătite sunt mai ușor de digerat și se formează mai puțin umed. Algele marine sunt, de asemenea, bune pentru piele și ajută la eliminarea umezelii. Un ultim sfat, adăugați o cantitate mică de lacrimi ale lui Job (orz perlat) la orez atunci când gătiți și acest lucru va ajuta la eliminarea căldurii și a umezelii și a delicioaselor sale, de asemenea.!