Imparte asta:

gata

A mai rămas o lună de vară și este momentul perfect pentru a vă concentra asupra dvs. Mă bucur să vă raportez că mă voi antrena toată ziua sâmbăta la MVP Elite Fitness din Round Rock pentru a găzdui noi clienți!

Lisa, m-ai avut la salut! Cum mă înscriu? Faceți clic aici: Antrenament personal

Aveți nevoie de mai multe detalii? Citește mai departe…

De ce să mă antrenezi cu mine?

Rezultate. Dar nu mă crede pe cuvânt. Aceasta este Karelin. A pierdut 18 lbs. și 18 1/2 inch în 4 luni și a câștigat locul 2 într-o competiție de transformare.

Karelin

„Nu pot să îi mulțumesc suficient antrenorului meu, ea nu numai că m-a transformat, ci și familia mea în ansamblu. Mulțumesc antrenorului meu Lisa Traugott pentru că a crezut în mine. O mulțime de dimineți, multe preparate alimentare și o mulțime de limbaj rău în timp ce ne antrenam (cred că vă face să vă antrenați mai greu). Această competiție este cu adevărat o vitrină.
5 copii 2 nepoți
Simt că am câștigat deja. ”

Care este metoda SLI?

Pe scurt, Metoda SLI este tot ceea ce am cheltuit mii de dolari pentru a învăța prin ani de culturism distilat într-un sistem simplu de urmat. Există trei părți: Știința alimentelor, sculptura în exerciții și forța mentală. Proiectez programe pentru clienții mei care oferă o alimentație adecvată, exerciții specifice pentru a viza zonele cu probleme și trucuri pentru a vă depăși propriile blocuri mentale, împiedicându-vă să ajungeți la greutatea ideală.

Nu voi minți: este greu. Slujba mea ca antrenor este să vă ofer instrumentele și să vă responsabilizați. Treaba ta este să lucrezi și să fii consecvent. Nimeni nu se naște pe vârful muntelui, trebuie să urci acolo; dar când veți ajunge, veți ști că ați câștigat-o.

Intervievat pe FOX26 despre metoda SLI

Care sunt calificările mele?

Sunt antrenor personal de aproape jumătate de deceniu acum. Am instruit oameni personal și online din Minnesota în Polonia și am ajutat oamenii să-și îndeplinească obiectivele de fitness. Unii clienți se antrenează pentru semimaraton, alții vor să piardă 100 de lbs. de ziua lor și unii își doresc doar mai multă energie pentru a ține pasul cu copiii lor.

Pot să raportez. Acum cinci ani, medicul meu mi-a spus că sunt obez la limită. (Nu a fost o conversație amuzantă.) Viața mea a fost oarecum o mizerie și pentru a termina am primit o invitație la a 20-a reuniune a liceului. Așadar, în disperare am intrat într-o competiție de culturism, pentru că atunci când ești de vârstă mijlocie și supraponderal, există într-adevăr un moment mai bun pentru a participa la un concurs de bikini? Pe scurt, am pierdut 50 de kilograme. Am devenit antrenor personal și nu m-am uitat înapoi.

La 41 de ani (patruzeci și unu!) Am câștigat prima mea competiție de bikini - Texas State Naturals. Numai asta ar trebui să ofere oamenilor speranță. Săptămâna trecută (la 43 de ani) tocmai am câștigat prima mea competiție internațională de modele sportive în Costa Rica. Am alergat patru maratoane, două curse spartane și am fost într-o emisiune TV de realitate cu John Cena făcând exerciții de antrenament militar în sălbăticie cu un sprinter olimpic medaliat cu aur, o pescară din Alaska și un lemnar gigant.

American Grit

De asemenea, am scris o carte despre cum am slăbit, numită „Ea o pierde!” - este ca un Rocky for Moms. De asemenea, este foarte amuzant.

Cât costă instruirea?

Vă ofer o ofertă specială chiar acum: 5 sesiuni la 249 USD

Nu există taxă de membru la sala de sport 🙂

Ce primești cu antrenamentul?

Antrenor privat individual cu mine într-o mică sală de antrenori din Round Rock. Antrenamentele vor fi adaptate obiectivelor dvs. specifice și oricare ar fi nivelul de fitness la care vă aflați, vom începe de acolo și ne vom baza pe el.

Clientul meu, Shannon

De asemenea, vă voi oferi exerciții de făcut singuri acasă în timpul săptămânii. Exercițiile se vor baza pe ceea ce aveți la dispoziție - indiferent dacă aveți acces la o sală de sport sau pur și simplu aveți aproximativ 5 kg. gantere acasă.

Bonus pentru înscriere în august

Ca bonus suplimentar, veți primi un plan de masă sugerat personalizat pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. (Știți cum se spune că raportul dieta/exerciții este de 50/50? Nu, este mai mult ca 80% dietă. Credeți-mă. Stau pe scenă lângă tineri de 20 de ani în bikini și câștig. Este 80% dietă.)

Preparat alimentar

Trebuie să fie sâmbătă?

Chiar acum, da. Sunt deja rezervat în timpul săptămânii, așa că doar sâmbăta sunt disponibile momentan. Dacă și când spațiul se deschide, vă voi anunța. Spațiul este limitat! Am doar 10 intervale de timp disponibile și acestea se bazează pe primul venit, primul servit. Intervalele de timp încep de la 6 dimineața.

Cum mă înscriu?

Lisa, m-ai avut la salut! Cum mă înscriu? Faceți clic aici: Antrenament personal

Amintiți-vă, există doar atâtea ore într-o sâmbătă, așa că înscrieți-vă acum înainte de a fi completate!

Cumpărați exemplarul astăzi!

Lisa Traugott este scriitoare, mama și doi mama câștigători ai premiului Mom’s Choice, soție și mamă a doi ... și membru original al distribuției AMERICAN GRIT, cu John Cena, în FOX.