Există multe modalități de a aduce munca. Alimentele pentru inducerea travaliului prin consumul sau consumarea anumitor lucruri este o metodă foarte populară, nu în ultimul rând, deoarece acestea sunt adesea destul de accesibile pentru femeile însărcinate și nu costă mult sau pot să nu necesite informații de specialitate.

Nu sunt neapărat eficiente sau este posibil ca eficacitatea lor să nu fie chiar ceea ce vă așteptați. Procedați cu prudență

DISCLAIMER: Birthzang este un educator prenatal instruit, dar în niciun caz nu recomand niciunul dintre aceste alimente pentru a induce travaliul. Le listez aici doar în scop informativ și orice activitate întreprinsă de cititorii disperați și restanți este luată în întregime pe propria răspundere!

ANANAS

Acesta este probabil unul dintre alimentele cu adevărat celebre pentru inducerea travaliului. Ananasul și alte fructe tropicale, cum ar fi kiwi și papaya conțin enzima bromelaină, în special în tulpini, care se crede că ajută la stimularea prostaglandinelor care ajută la coacerea colului uterin. Trebuie consumat proaspăt, deoarece conservarea sau stricarea distruge bromelina.

Eficacitate probabilă: slabă. Vestea proastă este că are cantități foarte mici, așa că probabil ar trebui să mănânci cel puțin 7 ananas [1], dacă nu mai mult, pentru a avea vreun efect asupra nivelurilor de bromelină, deci dacă nu ai o gură de oțel și nu ești predispus la indigestie, atunci nu va face prea mult. Eficacitatea va fi cu adevărat în a vă oferi diaree care poate provoca contracții - nu este, totuși, cea mai frumoasă modalitate de a induce travaliul.

Moduri naturale de a induce travaliul

pentru

ALIMENTE CALDE ȘI PICANTE

Mâncarea cu curry, ca și ananasul, este o metodă destul de faimoasă. Cu cât este mai fierbinte și mai picant cu atât mai bine, cu condiția ca arsurile la stomac să o poată lua. Teoria este de fapt aceeași cu ananasul și alte alimente pentru a induce travaliu folosind ardeiul iute pentru a vă oferi o supărare ușoară a burții. Dacă intestinele tale se înnebunesc, atunci ideea este că va împinge uterul - așezat chiar alături - în acțiune. [2]

Eficacitate probabilă: medie. Are un gust frumos, nu va face rău (cu excepția cazului în care vă place un dublu inel de foc). Funcționează la fel de bine cu mexicanul, thailandezul - practic ingredientul cheie este ardeiul iute.

LEMN DULCE

Vorbim aici despre lemn dulce natural, nu despre versiunea dulce. Acesta este unul interesant. Lemnul dulce conține ceva numit glicirizină, care poate afecta nivelul hormonilor, în special prostaglandinele care pot ajuta la prepararea uterului și, de asemenea, pot face să înceapă contracțiile, dar și o gamă întreagă de alte efecte secundare. [3] Un studiu care a analizat legăturile dintre lemn dulce și greutatea redusă la naștere [4] nu a găsit nicio legătură acolo, dar a găsit o legătură cu sarcinile mai scurte, adică mamele care au consumat o mulțime de lemn dulce ca aliment pentru a induce travaliul au fost de două ori mai mari au copiii lor înainte de 38 de săptămâni.

Eficacitate probabilă: bună. De fapt, nu este recomandat să consumați lemn dulce în timpul sarcinii din acest motiv și există și alte probleme care înseamnă că probabil ar trebui să vă îndreptați. În ceea ce privește consumul unei grămezi din acesta pentru a aduce travaliu, nu am putut găsi niciun studiu și, prin urmare, dozajul nu este clar. Deoarece efectele secundare pot fi destul de extinse, atunci este cel mai bine să le evitați, chiar dacă efectele pot ajuta la creșterea travaliului. Procedați cu prudență.

VÂNĂTĂ

Vinetele sau vinetele din SUA sunt folosite în mod renumit de un restaurant din America care jură că femeile care o consumă ca hrană pentru a induce travaliul intră în travaliu în 48 de ore! [5]

Eficacitate probabilă: slabă. Probabil complet și fără studii care să demonstreze în niciun fel. Consensul general pe web este că acesta este busuiocul și oregano-ul din rețetă și nu vinetele în sine. [6] (Acestea vor fi tratate în secțiunea despre aromoterapie.)

DATELE

Datele sunt pline de minerale, substanțe nutritive și aminoacizi și au fost dovedite, atunci când sunt consumate ca alimente, pentru a induce travaliul în ultimele 4 săptămâni de sarcină, pentru a reduce semnificativ nevoia de inducere sau creștere a travaliului și pentru a scurta prima etapă a travaliului [7] ], și într-un alt studiu [8] a contribuit la reducerea hemoragiei postpartum. Nu știu exact de ce, dar datele par să aibă un efect similar asupra organismului ca oxitocina și au fost utilizate pe scară largă în Africa în acest scop și sunt menționate în Coran în contextul travaliului și al nașterii. [9]

Eficacitate probabilă: medie. Dovedit că vă ajută corpul să se pregătească pentru travaliu și, prin urmare, este mai probabil să intrați în travaliu în mod spontan, nu este clar dacă doar mâncarea unei cantități uriașe pentru a induce travaliul va face altceva decât să vă ofere o degajare bună! Nu vă va face rău, dar cel mai bine este să-l luați câteva săptămâni.

Cartea mea „Ajutor la naștere” este disponibilă în format Kindle sau broșat.

Un ghid indispensabil pentru părinții care caută informații fiabile despre opțiunile de ameliorare a durerii la naștere și intervențiile obișnuite în travaliu.

CU Povești ADEVĂRATE

Aceasta este probabil cea mai controversată dintre toate metodele. În trecut (!) A fost foarte popular și, pentru a fi corect, cercetările sugerează că este destul de eficient. [10] Atenție: este neplăcut și nu se cunosc riscurile pentru bebeluș. În esență, fie te face să vomiți abundent, fie îți dă diaree oscilantă (aceasta pare a fi o temă puțin repetată), sau mai rău, ambele. Contracțiile musculare ale vărsăturilor din tot corpul sunt o modalitate de a porni uterul. Odată ce ați expulzat uleiul de ricin, vărsăturile ar trebui să se oprească, dar este clar neplăcut și, sincer, puțin prea drastic pentru mine. Un alt studiu [11] a arătat că nu este cel puțin eficient - dar totuși neplăcut. Și încă un lucru care este foarte eficient [12].

Probabil eficacitate: bună (dar nu încercați). Ar trebui să luați doar o doză mică, deși am auzit sau am citit povești despre oameni care beau o jumătate de sticlă. Chiar nu este recomandat și, de fapt, majoritatea farmaciștilor nu îl vor vinde unei doamne însărcinate.

Ceai de frunze de zmeura

Frunza de zmeură este un extract din plante care se prezintă sub formă de ceai (are un pic gust de măceșe și hibiscus) sau tablete. O puteți obține din magazinele de produse alimentare sănătoase sau online. Poate fi luat de la 32 de săptămâni de sarcină. Se presupune că ajută la prepararea țesuturilor moi din jurul canalului de naștere prin proprietăți asemănătoare oxitocinei, motiv pentru care este luat cu multe săptămâni înainte și, astfel, ajută la scurtarea travaliului. De asemenea, ar trebui să ajute la alăptarea în perioada post-natală.

Eficacitate probabilă: medie. Există studii care arată practic că nu are nicio diferență [13], dar nici nu dăunează! NCT sunt fericiți să o vândă, deci nu poate face rău, dar probabil că nu face nimic. Se pare că există două tabere pe tema alăptării: una spune că ajută, cealaltă spune să o eviți, dar, deoarece această postare este despre travaliu și naștere, o vom lăsa pentru o altă zi!

ULEIUL DE PRIMROSE DE SEARA

Primula de seară este ulei obținut din semințele plantei de primula de seară. Conține prostaglandine, hormonul asociat cu ajutarea colului uterin să se înmoaie și să se coacă în pregătirea pentru travaliu. O puteți lua pe cale orală și ca pesar, de la 34 de săptămâni și se spune că vă ajută să vă pregătiți uterul și vaginul pentru naștere. Deoarece este, de asemenea, sub formă de ulei, poate fi utilizat pentru a ajuta masajul perineal pentru a ajuta la înmuierea țesuturilor vaginale.

Eficacitate probabilă: slabă. Probabil, uleiurile ajută la înmuierea țesuturilor, dar, din nou, nu există studii care să dovedească vreo legătură. De fapt, am găsit un articol care explica că un studiu al EPO oral arată că „nu funcționează așa cum am crezut că a făcut-o și oferă riscuri considerabile. Celălalt studiu a constatat că rezultă într-o anumită maturare a colului uterin, dar acest lucru nu s-a tradus în sarcini mai scurte sau muncă. ”

COHOSH ALBASTRU

Acesta este un remediu pe bază de plante din America de Nord sub formă de tinctură care nu este recomandat în timpul sarcinii din cauza modului în care poate provoca travaliu ca aliment. Cohosh albastru pare să aibă un efect similar cu oxitocina și stimulează activitatea uterină în funcție de doză.

Eficacitate probabilă: bună (dar nu o utilizați). Există unele reacții adverse urâte (cum ar fi creșterea frecvenței cardiace) și a fost citată prin faptul că are efecte grav negative asupra nou-născuților, astfel încât, deși pare eficientă, este cel mai bine evitat datorită acestor riscuri asociate [15], cu toate acestea, a fost utilizat pe scară largă de către moașe, dar studiile arată că poate avea efecte toxice. [16]

COHOSH NEGRU

De fapt, nu are legătură cu cohoshul albastru, această tinctură este, de asemenea, luată, ca frunza de zmeură, în doze mici în al treilea trimestru pentru a îndepărta uterul pentru travaliu și apoi după termen în doze mai mari pentru a induce travaliul. Este din nou o plantă nord-americană și este utilizată în multe remedii. Moașele îl folosesc pe scară largă - unele în combinație cu cohosh albastru. Gândit pentru a ajuta la inducție datorită comportamentului de tip estrogen pe corp. [17]

Eficacitate probabilă: medie. Datorită altor efecte secundare și a efectului clar pe care îl poate avea asupra corpului - atât pozitiv cât și negativ [18] - este probabil cel mai bine să se evite dacă nu este recomandat de o moașă sau de un practicant.

ALTE CĂI DE A INDuce MUNCA: HOMEOPATIA

Există cei care cred că homeopatia este o mare glumă și alții care jură pe ea. Cine sunt eu să judec? Dar homoeopații vor avea cu siguranță o serie de lucruri oferite pentru sarcină și travaliu/naștere. Fiecare tratament este adaptat fiecărui individ, așa că ar trebui să discutați cu un homeopat pentru a afla mai multe. [19]

Aflați mai multe despre dacă Clary Sage Oil poate ajuta în postarea mea detaliată de pe blog - una dintre cele mai populare ale mele.