Spuneți-vă prietenilor că urmați o dietă cu cookie-uri în timpul sărbătorilor și ei vor spune „alăturați-vă clubului”. Dar, cu dieta potrivită pentru biscuiți, puteți pierde în greutate în timpul sărbătorilor. Deși cookie-urile nu sunt ceva pe care l-ați clasifica în mod necesar ca aliment dietetic înlocuitorele de mâncare gustoase și hrănitoare oferite de Hollywood Cookie Diet® vă pot ajuta să păstrați acele kilograme de sărbători de la ambalare. Și există dovezi științifice care să susțină aceste afirmații!

Dieta Cookie te împiedică să fii o statistică de sărbători

evitați

Sezonul de sărbători este notoriu pentru mâncărurile îngăduitoare pe care le servim la petreceri, întruniri de familie și chiar în camera de serviciu. De la fripturi sărate la păsări acoperite cu unt și toate dulciurile păcătoase care apar între cele două luni de noiembrie și decembrie poate face ravagii în dieta ta, în talie și în stima de sine.

Din păcate, aceste alimente cu îngrășare bogată în calorii apar în timp ce zilele devin mai scurte și mai reci, iar majoritatea americanilor se îndepărtează de rutina obișnuită de exerciții. (Decembrie este luna pe care americanii o exercită cel mai puțin pe tot parcursul anului.) Și în timp ce cercetările din New England Journal of Medicine arată că creșterea medie în greutate pe persoană între Ziua Recunoștinței și ziua de Anul Nou este de doar o lire (incredibil, nu-i așa?) lira respectivă rămâne pe noi tot anul până când urmează sărbătoarea următoare - când adăugăm încă una.

Sigur, puteți încerca să vă abțineți de la aceste delicii de sărbătoare, dar cine vrea să rateze tradiția, socializarea și confortul pe care îl primim cu toții de la participarea la preferințele sărbătorilor? Și încercarea de a te limita funcționează la fel de bine ca să spui copilului proverbial dintr-un magazin de bomboane că tot ce poate avea este un băț de gumă fără zahăr.

Dar există o modalitate de a vă bucura de alimentele de vacanță pe care le iubiți în timp ce reduceți caloriile și fie să mențineți, fie să pierdeți în greutate în timpul grabei de vacanță. Hollywood Cookie Diet® este răspunsul pe care l-ați așteptat.

Revendicările privind știința din spatele dietei pentru cookie-uri

Aceste cookie-uri de înlocuire a meselor vă permit de fapt să faceți acest lucru înlocuiți una sau două mese pe zi pentru o prăjitură bine echilibrată și hrănitoare (două pe masă) care te menține plin, reducând în același timp cantitatea de calorii pe care le consumi. Numai acest lucru este suficient pentru a menține aceste kilograme rătăcite în fața tuturor tentațiilor de sărbătoare, dar dacă te poți abține și mai mult, poți pierde în greutate.

Centrul Medical Alpha, specialiști în studiul pierderii în greutate de peste 20 de ani, a efectuat un studiu al Hollywood Cookie Diet și a constatat că, dacă participanții urmau instrucțiunile, înlocuind micul dejun și prânzul în fiecare zi cu două cookie-uri, se bucurau de ceea ce oamenii de știință numeau Pierderea de greutate „semnificativă” pe parcursul a două săptămâni. Într-adevăr, pierderea medie în greutate în acest interval de timp a fost de șapte kilograme!

În timp ce participanții au fost instruiți să-și limiteze cina la doar 900 de calorii, implicațiile sunt uimitoare: puteți mânca acele favorite de sărbători și vă puteți menține sau chiar reduce greutatea actuală! Și odată cu sezonul de sărbători, acum este momentul să începeți Hollywood Cookie Diet®!