Oamenii obezi ar trebui să încerce să trăiască la munte dacă vor să slăbească, potrivit oamenilor de știință.
Grăsimile sunt mult mai ușor de ars acolo unde aerul este subțire, au spus cercetătorii, fenomen care ar putea duce la corturi care imită atmosfera unor țări precum Tibet și Argentina.
Un studiu realizat pe douăzeci de bărbați cu un IMC mediu (indicele de masă corporală) de aproape 34 a constatat că au ținut departe de kilogramele pe care le vărsaseră cel puțin o lună după terminarea experimentului.
Indiferent de orice altă modificare a stilului de viață, condițiile unice par să crească metabolismul, să scadă pofta de mâncare și să scadă tensiunea arterială.
Aerul subțire nu este aproape la fel de bogat în oxigen ca aerul dens și mai puternic comprimat găsit la nivelul mării.
Dr. Florian Lippi, de la Universitatea Ludwig Maximillians din München, a declarat că înțelegerea mecanismelor din spatele acestei pierderi în greutate ar putea oferi o bază pentru noi tratamente ale obezității.
Echipa sa a studiat efectul vieții la altitudini mari timp de o săptămână, în timp ce nu s-a făcut nicio altă modificare a rutinei de exerciții fizice sau a disponibilității hranei.
La sfârșitul studiului, la un laborator cu aer condiționat, în apropierea vârfului celui mai înalt munte din Germania Zugspitze, greutatea corporală, aportul de alimente și tensiunea arterială scăzuseră dramatic, iar aceste efecte erau încă acolo la patru săptămâni după aceea.
Cercetătorii, ale căror descoperiri au fost publicate în revista Obesity, au declarat că nivelurile scăzute de oxigen prezente la altitudini mari ar putea fi responsabile pentru o creștere observată a leptinei, un hormon despre care se crede că suprima pofta de mâncare, deși cauzele acestui lucru trebuie studiate în continuare.
Dr. Lippi a spus: „Reducerea durată a greutății observată la altitudini mari se datorează în primul rând creșterii metabolismului și scăderii aportului de alimente, deși motivele care stau la baza acestor modificări rămân neclare și pot fi un efect temporar al aclimatizării organismului în medii noi”.
El a spus că la subiecții cu IMC normal, pierderea în greutate în timpul expedițiilor montane de mare altitudine a fost descrisă în mai multe studii. Acesta este un efect secundar nedorit la sportivi, dar dorit la ambele persoane, printre care fenomenul a fost slab cercetat.
Dr. Lippi a spus: „Obezitatea și tulburările asociate sunt o problemă în creștere în multe societăți occidentale, iar tratamentele eficiente rămân evazive.
"Se știe că timpul petrecut la altitudini mari duce la pierderea în greutate; totuși, motivul pentru acest lucru este neclar. Clarificarea mecanismelor care duc la pierderea în greutate la altitudini mari ar putea oferi noi instrumente pentru tratarea obezității în viitor."
- Slim Down Club One On One
- Exerciții pentru picioare slăbite Comerț cu ridicata Dieta recomandată Plan de masă pentru a slăbi Pt-ifi
- Slim Down Soot Photo - One to One
- Îndepărtați-vă pentru vară Sfaturi pentru pierderea în greutate pe termen lung
- Butonul roz ajustat, are o greutate prețioasă pierdută -Dunedin Boat Club