supraponderal/fără formă

orașul Miami își deschide cererea în curând și voi aplica.

este

Sunt îngrozitor de supraponderal și nu sunt deloc în formă. Am început să mă antrenez luni, dar sala de gimnastică îmi dă loviturile.

ar trebui să mă deranjez chiar să aplic dacă sunt în această stare fizică proastă?

Aplicați, probabil că nu veți reuși oricum. dar vă va oferi experiență cu procesul și motivație. Majoritatea proceselor de angajare durează câteva luni. Dacă sunteți sârguincios, ar trebui să intrați într-o formă corectă în șase până la nouă luni.

Ar trebui să vă aflați într-o formă rezonabilă, indiferent de profesia dvs., dar este esențial pentru ofițerii de pace (toate „Bagagele de ofițeri O'Doughnuts” pe care le vedeți, cu toate acestea).

Obțineți un program organizat (Crossfit, boot camp, orice) care are un instructor care vă poate ajuta să progresați fără să vă răniți și să oferiți alte sfaturi.

"Sunt un soldat. Lupt acolo unde mi se spune și câștig acolo unde lupt." - GEN George S. Patton, Jr.

"Cu un frate în stânga mea și o soră în dreapta mea, ne confruntăm cu ... Ne confruntăm cu ceea ce nimeni nu ar trebui să înfrunte. Ne confruntăm, așa că nimeni altcineva nu s-ar confrunta. Suntem în fața Morții." - Holly Peet

cometariu

Nu sunt ofițer de poliție, așa că nu pot vorbi direct la întrebarea ta, dar în propria mea căutare de motivație/îndrumare am apărut la această postare acum câteva săptămâni și m-am gândit că aș putea să o împărtășesc cu tine în speranța că poți să te inspiri din acesta: http://forums.officer.com/t173176/

Din punct de vedere personal, voi participa la o academie în mai puțin de 2 săptămâni și, deși mă consider într-o stare fizică bună, alergarea nu se numără printre costumele mele puternice. Cu toate acestea, îmi place să mă gândesc dacă domnul din postarea menționată mai sus a reușit să-și atingă obiectivele și să piardă 45 de kilograme făcând acest lucru, atunci cu siguranță îmi pot îndeplini propriile obiective dacă doresc acest lucru suficient de rău. Mult noroc pentru voi și sper că această postare vă va ajuta.

cometariu

În California, primele două teste sunt scrise și agilitate fizică.

Dacă nu ați avut asta și ați merge la un interviu, ei vă vor întreba ce ați făcut (timpul trecut) pentru a vă pregăti pentru slujbă. Sunt prea mulți solicitanți care sunt gata să plece, așa că presupun că ar trece peste tine.

cometariu

În California, primele două teste sunt scrise și agilitate fizică.

Dacă nu ați avut asta și ați merge la un interviu, ei vă vor întreba ce ați făcut (timpul trecut) pentru a vă pregăti pentru slujbă. Sunt prea mulți solicitanți care sunt gata să plece, așa că presupun că ar trece peste tine.

cometariu

FWIW testul pe care l-am făcut pentru PD județean a fost primul test scris, apoi puțin peste un an mai târziu a venit fizicul. Cred că într-adevăr depinde de viteza pe care departamentul o procesează și de motivația ta. Dacă îl vrei cu adevărat, trebuie să lucrezi pentru asta. Așa cum au spus alții mai sus, obțineți un program organizat sau un prieten care merge la sală și obțineți un program consistent.

Nu puneți la îndoială dacă POȚI sau nu, pur și simplu ieșiți și faceți-o. Noroc.

MTAPD
Fizic: 6/4
Panou: 6/15
BI: 8/24

SCPD
Scor: 95
Loto: 24xx

cometariu

Nu aș aplica până nu puteți îndeplini și depăși cerințele fizice minime. Așa cum s-a spus de multe ori pe acest forum, testul de agilitate fizică este minimul - academia va fi mult mai grea. Ai încredere în mine. NU vrei să te lupți fizic în academie. Este suficient de stresant fără a avea stresul de a nu fi pregătit fizic. A fi nepregătiți poate duce la răniri sau poate agrava leziunile vechi în timp ce încercați să ajungeți din urmă cu restul clasei. NU DORIȚI să dați greș datorită abilității dvs. fizice. NU Vrei să fii cel care rămâne în urmă tot timpul, provocând pedepsirea restului clasei.

Faceți-vă timp pentru a vă pune în formă - puteți alerga câteva mile fără a vă opri într-un ritm bun (10 minute/milă) - și puteți trece cu ușurință testul de agilitate.

Doar cei 2 cenți ai mei.

cometariu

Ai un scop, e treaba ta să ajungi acolo în siguranță. Fără îndoială că nu ai intrat într-o formă teribilă, peste noapte; deci nici „remedierea” nu se va întâmpla peste noapte. Te aplaud pentru că ai început. Vă doresc tot binele în eforturile voastre. Acea slujbă, sau o altă slujbă de polițist, va fi în continuare acolo, probabil la jumătatea drumului și puteți începe documentele pe măsură ce continuați spre obiectivul dvs.

Pe lângă faptul că sunt un alcoolic în recuperare, sunt și un overeater compulsiv. Am menținut peste 30 de ani de sobrietate, dar mâncarea are întotdeauna un mod de a lucra, este vrăjitorie întunecată în mine, convingându-mă că am/doresc/doresc mai mult decât ar trebui. Sunt în AA trei zile pe săptămână. Nu ajungeți la întâlnirile Overeaters Anonymous (OA). mmm, poate că este un cheie?

"Nu ești niciodată complet îmbrăcat fără un zâmbet."

Durerea e inevitabila, suferinta e optionala.

Trei lucruri pe care le știu sigur: (1) Nicio faptă rea nu răsplătește, (2) Nicio faptă bună nu rămâne nepedepsită și (3) Este în întregime posibil să împingem persoana cea mai devotată, loială și grijulie dincolo de punctul în care nu mai este dă un 5h! t.

cometariu

orașul Miami își deschide cererea în curând și voi aplica.

Sunt îngrozitor de supraponderal și nu sunt deloc în formă. Am început să mă antrenez luni, dar sala de gimnastică îmi dă loviturile.

ar trebui să mă deranjez chiar să aplic dacă sunt în această stare fizică proastă?

Nu există întrebări stupide, dar sigur există o mulțime de idioți curioși.

cometariu

Amie, iată gândul/sugestia mea pentru tine. Aruncați o altă privire la fiecare răspuns pe care vi l-au oferit colegii mei. Nu există un gând rău în grămadă. Credeți sau nu, istoria Hollywood-ului (filmelor) este un fel de hobby pentru mine. Vă spun asta pentru a vă spune asta.

La sfârșitul anilor treizeci, începutul anilor patruzeci, exista un actor pe nume Laird Cregar. Era un actor foarte bun, obținea niște roluri foarte bune și începea să câștige niște bani decenți. Era, de asemenea, considerabil supraponderal, aproape 300 de lire sterline, după cum îmi amintesc. Oricum, a continuat ceea ce am numi astăzi, o dietă accidentală. Fără sfaturi medicale, fără regim de antrenament real etc. Pe scurt, el a murit de un atac de cord masiv.

Ceea ce aș lua acasă de la asta este o oarecare precauție din partea dvs. Dacă aveți un medic personal, luați-l cu el, primiți câteva sfaturi despre pierderea în greutate. Dacă medicul vă permite acest lucru, intrați într-o sală de gimnastică bună sau un program de fitness. Există unele minunate acolo. După cum a remarcat unul dintre colegii mei, a fost nevoie de ceva timp pentru a deveni supraponderal/dezformat. Va dura ceva timp pentru a deveni din nou în formă fizică.

În plus, este posibil să aveți problema de a păstra kilogramele nedorite. Desigur, va trebui să rezolvați problema dvs. actuală, înainte de a o avea. Cel mai bun noroc în eforturile tale.