dragoste

Câte calorii arzi când faci dragoste?

Iubirea pare a fi dieta perfectă: fluturi în stomac care țin perfect foamea, fericire care ne ajută să scăpăm de grăsimea inestetică. Și activitățile plăcute în două ... sunt minunate pentru arderea caloriilor. Ești curios câte calorii arzi când ... faci dragoste? Să vorbim în număr!

Iată câte calorii arzi când faci dragoste:

Sarutul

Vă amintiți sărutările pasionale de la începutul relației care au fost înlocuite treptat de sărutări pe fugă? Ei bine, fă un pas înapoi și sărută-l pe iubitul tău așa! Pe lângă beneficiile unui sărut pasional pentru relația ta, acesta te va ajuta să arzi aproximativ 70 de calorii pe oră. Și cu o activitate atât de plăcută nu vă veți da seama cum a zburat timpul!

Masaj

Știu că este frumos să faci un masaj decât să faci unul (chiar și celui iubit), dar data viitoare când ți se cere să îndeplinească această dorință, gândește-te la câte calorii arzi în timp ce-ți ajuți partenerul să scape de durere și amorțeală. Pierzi mai mult de 80 de calorii/oră, iar numărul crește pe măsură ce masajul este mai intens!

Dansează în 2

Și nu, nu mă refer la tango sau vals, ci pur și simplu un dans lent, presărat cu priviri intense și cuvinte dulci! Câte calorii arzi strângându-ți iubitul în brațe pe muzică? Peste 100 de calorii/30 de minute! Și dacă mișcările de dans implică piruete mai complicate sau pași vioi, cu atât mai bine pentru silueta ta.

Giugiuleală

Ce ar putea fi mai minunat decât să combini gesturile de joc ale dragostei cu dragostea, gâfâitul, mângâierea și sărutările dulci? Și 30 de minute de jocuri și gest senzual scapă de 200 de calorii, datorită impulsului de accelerație, dificultății de respirație și anticipării a ceea ce va urma ...

A face dragoste

Făcând dragoste arde aproximativ 100 de calorii în 30 de minute, reglează tensiunea arterială, întărește sistemul imunitar, scade riscul de boli de inimă și infarct, ne crește încrederea și ameliorează stresul! Desigur, cu cei mai pasionați, consumul de calorii crește. Și dacă trebuie să fie extrem de riguros și să numere fiecare calorie, ar fi greșit să luăm în considerare cele 10 calorii arse atunci când coborâm de pe hainele partenerului nostru.

Cu toate acestea, pe lângă curiozitatea cu privire la câte calorii ardeți atunci când faceți dragoste cu pasiune, nu vă doare niciodată să redescoperiți partea senzuală și dați frâu liber imaginației atunci când vine vorba de a face dragoste!

Obțineți mai multe așa
în căsuța de e-mail

Înscrieți-vă la e-mailul nostru zilnic cu sfaturi de fitness și nutriție, diete și programe de slăbire, știri de sănătate și multe altele.

Vă respectăm confidențialitatea și luăm în serios protecția acesteia.